00:00Allez, 6h49 précisément en Sud Radio, c'est bon à savoir ce matin, coup de projecteur sur les crèmes solaires.
00:06Et pour cause, le week-end s'annonce beau et ensoleillé, alors n'oubliez pas de protéger votre peau.
00:12Quelle crème solaire choisir ? Comment se protéger au milieu du soleil ?
00:15C'est bon à savoir avec vous, Catherine Olivier-Sgouti, bonjour.
00:18Oui, bonjour.
00:19Et merci docteur d'être avec nous ce matin sur Sud Radio, vous êtes dermatologue, membre du syndicat des dermatologues.
00:25C'est important déjà d'avoir le réflexe crème solaire, même si on n'est pas encore au cœur de l'été.
00:32C'est très important parce qu'il y a du se désuiver toute l'année, donc quel que soit l'endroit où on soit en France, d'ailleurs même si le temps est gris.
00:40Donc très important d'avoir une crème solaire adaptée.
00:44Crème solaire adaptée, ça veut dire quoi exactement ? En fonction de quels critères on va choisir sa crème solaire pour le mieux ?
00:51Alors vous pouvez choisir votre crème solaire déjà en fonction du lieu où vous êtes.
00:55Il est évident que le soleil est plus intense dans le sud que dans le nord, encore qu'avec le réchauffement climatique, on commence à avoir un temps assez ensoleillé dans le nord.
01:06Ou aussi en fonction de l'âge, parce qu'il faut bien savoir que les enfants sont extrêmement sensibles au soleil.
01:12Donc jusqu'à 3 ans, pas de soleil, il faut le protéger avec un vêtement.
01:18Il est hors de question de mettre des crèmes, sauf sur les mains et les pieds quand ils sont dans la poussette.
01:24Mais on ne met pas un enfant de moins de 3 ans au soleil.
01:28Donc ça en fonction de l'âge.
01:30Les crèmes spéciales enfants qui sont adaptées puisqu'on évite les perturbateurs endocriniens.
01:36On évite aussi les crèmes parfumées.
01:40On a des crèmes spéciales enfants dans toutes les gammes, que ce soit en grande surface ou en pharmacie.
01:45Donc le choix est tout à fait faisable.
01:48Et il n'y a pas de différence entre les crèmes solaires qu'on va acheter en supermarché et celles en pharmacie ?
01:54En France, on a une qualité des crèmes qui est tout à fait performante, que ce soit en grande surface.
02:00Bon, il faut éviter les crèmes de marques inconnues, mais les crèmes de grandes marques, que ce soit en grande surface ou en pharmacie, il n'y a pas de problème.
02:11Il n'y a pas de problème.
02:11Donc là, on ne s'inquiète pas.
02:13On va se concentrer peut-être sur l'indice UV.
02:16C'est là qu'on va peut-être faire la différence.
02:18Ça dépend de quoi ?
02:19Ça dépend de notre taux, du lieu où on est ?
02:22Alors, aussi de l'activité que vous avez, parce que si vous avez une activité où vous transpirez, il va falloir une crème qui résiste à la sueur, qui résiste à l'eau.
02:32Par exemple, si vous faites un sport nautique, du surf ou quelque chose comme ça.
02:36Quand vous faites du tennis ou du cyclisme, quand une crème vous coule dans les yeux, ça pique.
02:41Donc on va prendre des crèmes adaptées à l'activité sportive.
02:44Et évidemment, nous, on conseille de mettre du 50, un indice 50, pour la bonne raison que l'indice est calculé en fonction d'une certaine quantité de crème par centimètre carré qu'on irradie avec des UV, pour calculer cet indice.
03:01Or, la quantité de crème qu'il faudrait qu'on mette pour respecter l'indice qui est sur le packaging de la crème, c'est une balle de golf par application.
03:11Donc vous voyez que vous n'en mettez jamais assez.
03:14Donc l'indice, vous pouvez le diviser par deux ou trois, voire plus, vu la quantité de crème qu'on met.
03:20Donc l'indice UV 50 pour tout le monde, ça c'est votre conseil, docteur ?
03:24Voilà. Et puis aussi, surtout, bien penser à la mettre en amont, c'est-à-dire à la maison avant d'aller à la plage, ou d'aller faire une activité de loisir à l'extérieur,
03:34puisqu'il faut que ça pénètre un peu les couches superficielles de l'épiderme pour vous protéger.
03:39Est-ce qu'on peut bronzer ? Est-ce qu'on bronze quand même avec un indice 50, docteur ?
03:43On bronze parfaitement avec un indice 50. Je mets de l'indice 50 du début de l'été jusqu'à la fin septembre, quelle que soit mon activité.
03:53Je bronze. Alors le bronzage, ce n'est pas un but en soi. De toute façon, l'essentiel, c'est surtout de ne pas prendre de coups de soleil.
04:00C'est une brûlure de la peau. Et ça va entraîner...
04:03Avec des conséquences, on peut peut-être le rappeler, docteur, justement, de ces brûlures de la peau.
04:08Ben voilà. À court terme, ça fait mal. À moyen terme, ça détruit quand même les chances de réparation des cellules de la peau.
04:17Et à long terme, c'est vieillissement cutané et cancer cutané. Vous savez qu'on fait une campagne de prévention tous les ans,
04:24le syndicat des dermatos, des cancers cutanés. Ils augmentent d'année en année, malheureusement,
04:30parce que les gens sont de plus en plus dehors. Ils font de plus en plus d'activités à l'extérieur.
04:36Tant mieux, d'ailleurs, aussi pour leur corps. C'est mieux.
04:38Bien sûr.
04:39Mais il faut vraiment se protéger. Et surtout, ne pas oublier qu'il y a des heures dangereuses.
04:4511h, 30, 16h, on n'est pas avec une crème à l'extérieur. On est sous un toit ou si on visite un site archéologique, par exemple.
04:55Là, on va se protéger avec un vêtement et un chapeau et des lunettes, évidemment.
04:59Mais la crème solaire, là, va être accessoire parce qu'elle ne vous protégera jamais assez à ces heures dangereuses.
05:05Voilà, on reste à la maison, on fait la sieste sur le canapé. C'est pas mal, ça.
05:09Deux questions très rapides, docteur, parce que le temps file.
05:12Les autobronzants, est-ce que vous y êtes favorable ou pas ?
05:16Et puis, autre question, ça va te perdre.
05:19Mais en gros, comment on peut faire rapidement pour préparer sa peau avant de s'exposer au soleil, avant qu'arrive printemps, été ?
05:26Tout à fait. Alors, les autobronzants, aucun problème en sachant que ce n'est pas un bronzage.
05:31Donc, ça ne va pas vous protéger du soleil.
05:33Donc, on peut mettre un autobronzant sur les jambes et le visage pour avoir votre bine.
05:37Il n'y a aucun souci. On peut en mettre aussi après des vacances.
05:41Préparer la peau. Alors, les UV en cabine, c'est absolument interdit.
05:46Ça ne prépare en rien la peau.
05:47Par contre, 20 minutes de soleil en cabine, c'est une journée de soleil tropical pour votre peau.
05:53Donc, c'est extrêmement dangereux.
05:56D'accord ? Ça, c'est une chose.
05:58Donc, on peut préparer la peau avec des petites gélules qui contiennent du bêta-carotène, de la vitamine C, etc.
06:04Il y en a toutes sortes en pharmacie et même en grande surface aussi.
06:09Donc, les choisir quand même avec un conseil peut-être de votre pharmacien ou de votre médecin ou de votre dermatologue.
06:16Si vous en avez un, vous avez la chance d'en avoir un.
06:18Mais ça prépare parfaitement la peau et on peut les conserver aussi jusqu'à fin septembre pour conserver un peu son bronzage.
06:25Merci beaucoup, docteur Catherine Olivier-Resgouti.
06:27Je rappelle, vous êtes dermatologue, membre du syndicat des dermatologues.
06:31Et je vous souhaite également une très belle journée.
06:33Merci à tous.
Commentaires