Avec le yo-yo des températures, risque-t-on de tomber plus malade?

BFM

Après bon coup de froid dans la plupart des départements français… le climat s’adoucit soudainement. Un chaud/ froid qui peut laisser des traces sur notre santé…

Transcript

00:00Dans cette pharmacie lilloise, il y a beaucoup de malades qui se bousculent au comptoir.

00:04Un peu enrhumé.

00:06Je suis souvent à chaud à la maison et après je sors en demi-manche.

00:10Donc c'est peut-être que c'est ça qui me cause le rhume à chaque fois.

00:13Je suis tombé malade, j'ai eu un rhume, j'ai eu mal à la gorge.

00:16Ça fait quelques jours où j'ai beaucoup de toux et que ça me prend à la gorge et c'est chiant.

00:21Des petites maladies du quotidien qui ne sont pas étonnantes selon ce pharmacien.

00:24Des rhumes, des angines, des rhinos, des otites.

00:28Hier il faisait 3 degrés, aujourd'hui on est à 14-17.

00:31Ce genre de changement brusque de température s'accompagne souvent de pathologies ORL.

00:39Les changements de température, notre corps n'aime pas trop ça.

00:42Plus il fait froid, plus il travaille pour maintenir la chaleur corporelle à 37 degrés.

00:46A l'inverse, plus il fait chaud, plus il essaye d'évacuer le trop-plein de chaleur.

00:50Ajoutez à cela les virus de l'automne, les gestes barrières qui sont de moins en moins présents

00:55et vous tombez facilement malade.

00:57Pour aller chez le médecin, il faut appliquer quelques règles simples.

01:00Ne vous bourrez pas de compléments alimentaires, commencez par bien manger.

01:03Globalement, il faut surtout manger sain et équilibré.

01:06C'est la meilleure chose à faire et d'ailleurs vous avez tout ce qu'il vous faut dans l'alimentation

01:11d'un point de vue fibre, d'un point de vue vitamine.

01:14Enfin, pour renforcer votre système immunitaire, il est primordial de bien dormir et de faire du sport régulièrement.

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