00:00El estrés es un mal que todos conocen pero que pocos quieren enfrentar. Sin embargo,
00:06cuando se vuelve crónico puede afectarte más de lo que imaginas. Afortunadamente,
00:12existen remedios naturales que pueden ayudar a relajarte y volver a encontrar el equilibrio.
00:18Aquí te contamos algunos remedios. Té de manzanilla. Esta infusión tiene
00:24propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
00:28Infusión de valeriana. Esta planta es famosa por su capacidad para calmar el sistema nervioso.
00:37Aceite esencial de menta. Este no solo mejora la concentración,
00:42también alivia la tensión en el cuello y los hombros.
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