00:00Le marathon, c'est l'épreuve mythique qui clôture les Jeux olympiques.
00:03Et pour la première fois, plus de 40 000 coureurs amateurs
00:06vont aussi prendre le départ du Marathon pour tous
00:09dans la soirée du samedi 10 août,
00:11sur le même parcours que les athlètes olympiques.
00:13Un tracé de 42,195 kilomètres
00:16annoncé comme le plus dur de l'histoire des Jeux.
00:18C'est un parcours qui est particulier
00:21parce qu'il n'est pas plat du tout
00:23comparé au marathon classique
00:26où on va avoir des dénivelés proches de zéro.
00:30Là, on va avoir un dénivelé de plus de 400 mètres,
00:34de dénivelé positif, donc c'est un parcours
00:36qui va avoir beaucoup de portions avec des côtes.
00:39Sur les Jeux olympiques, c'est la première fois
00:42pour le coup qu'il y a autant de dénivelés.
00:44Le tracé s'étendra entre Paris et Versailles
00:47et traversera neuf communes, avec un départ
00:49sur le parvis de l'hôtel de ville
00:51et un finish sur l'esplanade des Invalides.
00:53Il va y avoir les 15 premiers kilomètres
00:56qui vont être assez faciles dans Paris,
00:59assez plats.
00:59Et du 15e à peu près au 21e kilomètre,
01:03là, ils vont rencontrer la première difficulté
01:05qui va être une côte, disons un faux plat montant,
01:10assez loin du coup, qui va faire environ 6 kilomètres.
01:14Ensuite, ils vont repasser sur un passage
01:17relativement simple et plat du 21e au 28e kilomètre
01:22pour arriver ensuite vers le 30e sur la côte
01:27la plus difficile du parcours, la côte des Gardes,
01:30qui fait peur un petit peu à tous les athlètes
01:33puisqu'il y a des passages à plus de 10% sur cette côte.
01:36Une fois cette côte passée, il y a la descente.
01:38Musculairement, c'est compliqué aussi à gérer
01:40pour les athlètes qui n'ont pas l'habitude.
01:42Ça étire vraiment les fibres musculaires.
01:45Ça peut créer des douleurs, des formes de grosses courbatures
01:50pendant la descente.
01:51Après, si celle-ci est mal gérée,
01:54ensuite, il va y avoir les huit derniers kilomètres
01:57où les athlètes vont retourner au cœur de Paris
01:59et là, qui seront un petit peu plus aidés.
02:02Sur les autres Jeux olympiques,
02:03on était plutôt sur des parcours plats, roulants,
02:05propices à de bons chronos.
02:07Là, bien sûr, on n'aura pas des chronos exceptionnels
02:11du fait de ce parcours atypique.
02:14La course se déroulant en plein été,
02:16il y aura bien sûr la chaleur
02:17qui ajoutera une difficulté supplémentaire.
02:20C'est pour cela que le départ se fera de nuit
02:22pour les amateurs.
02:22Il va y avoir de toute manière une ambiance incroyable
02:25avec des animations sur le parcours.
02:27Il ne va y avoir vraiment aucun moment de répit
02:30en termes d'ambiance pour les participants.
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