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BOURR_
  • il y a 1 an
Si tu manges moins, tu vas perdre du poids

Mais…

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Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00Ok si tu manges moins tu vas perdre du poids maintenant si tu manges moins mais que tu gardes ton quota en protes tu vas perdre
00:05du poids et conserver ta masse musculaire du coup si tu manges moins mais assez de protéines que tu t'entraînes
00:10régulièrement et que pendant tes séances tu gardes une bonne intensité tu vas perdre du gras et prendre du muscle