00:00Et bon, ça mange quoi cette semaine ?
00:01On va se faire des pizza bowl mec, t'es chaud ?
00:03Vas-y chaud.
00:03Vas-y suis-moi.
00:04Donc on va prendre un kilo de poulet, du chorizo, c'est que pour le topping, tu bouffes pas tout
00:07Jessica.
00:085 grammes de mozza, les 5 grammes qui restent, tu te les fous dans le...
00:10Aïe !
00:11Poivrons rouges, les herbes que tu veux, donc moi je prends de l'origan.
00:14500 grammes de purée de tomate, 500 grammes de petits suisses, et ce qu'il te reste tu te le
00:17fous dans le...
00:17On finit avec la farine complète et de la levure, ça c'est en option, c'est pour lever la
00:20pâte.
00:20Il y en a pour moins de 20 euros, tu t'abonnes et moi je vais cuisiner.
00:23Allez, pizza bowl pour 655 calories, c'est boni !
00:26Donc on prépare la base de nos pizzas avec un plat qui va au four, et comme j'ai dit,
00:30farine normale ou farine complète, avec des petits suisses ou du skier.
00:34On met 60 grammes, donc deux scoops, les 120 grammes de skier ou de petits suisses, un peu de sel,
00:39le classique, le RPG, et là t'as plus qu'à bien mélanger.
00:43Une fois fini, ça va te donner ça, n'hésite pas à mouiller un petit peu la pâte si tu
00:47galères, et là on a fini le plus dur.
00:48Tu rajoutes la purée de tomate ?
00:50Euh, est-ce que je peux mettre du ketchup à la place de la sauce tomate ?
00:52Moi je préfère, c'est pour honorer ma couleur préférée.
00:54Ouais, bah ouais, 33 tonnes, ça je l'avais remarqué à tes joues, tu t'es maquillé avec un babybel
00:58ou quoi ?
00:58Tu coupes ton poulet en petits bouts, voilà, tu l'assaisonne avec huile, sel, RPG encore une fois, deux pour
01:05le prix d'un, ton origan, et les épices que tu veux, donc moi c'est du paprika fumé.
01:10Tu mélanges bien, tu rajoutes tes 200 grammes de poulet dans chaque contenant, tu coupes tes poivrons et tes oignons.
01:14Ah, mais ce mille prep pizza, il fait déjà trop envie, je vais dire avec le croquis à pleines dents.
01:18Pas du tout Kevin, alors déjà tu vas attendre, vu les tic-tacs que t'as à la place des
01:21dents, je pense que t'as plutôt croqué dans un trottoir.
01:23Bon bref, tu rajoutes la mozza pour gratiner le dessus, les petits bouts de chorizo en topping, et ça part
01:27au four 25 minutes à 200 degrés.
01:29Je t'en mets les macros ici, et quand t'as le physique d'une pompe à vélo avec des
01:31bras de bébé, tu manges ça en 5 fois.
01:33Allez, tchuss !
