Transmettre la confiance en soi à ses enfants

Psy vidéo expert Véronique Kohn psychologue

Transcript

00:00 Nos enfants et nos adolescents ont vraiment besoin de sentir que nous les parents,

00:04 on les aime vraiment pour qui ils sont, quelle que soit leur "erreur".

00:09 La confiance en soi, comment on fait pour donner confiance en soi à ces enfants ?

00:13 On commence par les valoriser, les narcissiser.

00:15 Ça c'est hyper important. On leur dit qu'on les aime pour qui ils sont.

00:19 Le premier message c'est de l'amour inconditionnel.

00:22 Et le petit 2, ils vont modéliser, puisqu'on est des petits mammifères supérieurs

00:29 et donc nos enfants vont nous imiter. C'est les neurones miroirs.

00:33 Donc à ce titre-là, si vous avez confiance en vous, vous êtes à...

00:37 Ça veut dire quoi avoir confiance en soi ?

00:39 Ça veut dire simplement être tranquille avec le fait qu'on a des qualités et des défauts et c'est ok.

00:44 On est un parfait libre heureux.

00:46 Donc si ils voient que vous êtes plutôt tranquille avec cette question-là,

00:50 ils ont vraiment besoin de reconnaissance à ce moment-là,

00:52 de savoir que, je sais pas, que ce soit dans le sport, que ce soit dans le travail, etc.

00:57 Et de leur mettre la pression pour être toujours derrière, dire "tu fais pas assez bien", etc.

01:00 Mais plutôt de valoriser. Ils vont modéliser sur vous aussi.

01:04 Donc il y a les messages que vous faites passer en termes de "je te valorise, c'est super ce que tu fais"

01:11 et en même temps, ce truc d'être un modèle pour eux.

01:16 S'il y a un des parents, il suffit qu'il y ait un des parents qui soit hyper stressé

01:20 avec ce truc de "j'ai pas confiance en moi, je suis jamais à la hauteur, je vais rien réussir,

01:24 je vais tout rater, je suis moche", que l'enfant se dit "si le parent est stressé,

01:28 c'est que ça doit être vrai et que dans la vie, il y a de quoi stresser".

01:31 Donc si c'est sur l'image, le look, par exemple, il peut y avoir un parent

01:35 qui se trouve pas beau et qui met la pression sur la beauté,

01:38 un autre parent qui dit "il faut que tu réussisses ta vie sociale ou ton boulot

01:43 et donc sinon tu vas être un SDF".

01:45 Donc quel que soit le stress du parent, il va le propager n'importe comment.

01:48 Il va les accompagner vers l'autonomie.

01:50 Nous on sera pas à leur place derrière pour continuer à tracer leur vie,

01:55 on va pas faire à leur place.

01:57 Donc c'est à eux de mener leur vie par eux-mêmes, de décider pour eux,

02:01 c'est ça l'autonomie.

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