KOMPAS.TV - Ketika kita berada di tempat umum atau keramaian, tentunya kita perlu waspada terhadap ancaman yang dapat mengintai diri kita.
Untuk itu kita perlu mempelajari tentang self defense atau pertahanan diri.
Baca Juga Seorang Kakek di Bekasi Hajar Pencuri Motor, Ternyata Punya Bekal Bela Diri di https://www.kompas.tv/article/291879/seorang-kakek-di-bekasi-hajar-pencuri-motor-ternyata-punya-bekal-bela-diri
Bagaimanakah tips mudah yang dapat kita lakukan untuk menjaga pertahanan diri? Berikut gerakan mudah untuk pertahanan diri yang bisa Anda Praktikan!
Disclaimer: Program acara ini sudah pernah tayang di channel YouTube KompasTV pada 4 Februari 2022.
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/298995/berbagai-gerakan-teknik-self-defense-yang-mudah-dan-bisa-anda-praktikan
