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Quentin R. Cycling
@quentinruel
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Astuces, conseils et analyses de mes courses 📈 Les coulisses de ma vie de compétiteur cycliste pour vous aider à repousser vos limites 🔥
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Nouvelle étude posturale, un an après 🤘
il y a 3 semaines
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C’est désormais officiel : Team Altius est labellisé FFC.
il y a 7 semaines
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J’ai été à l’hôpital pour réaliser un test d’effort 🥵
il y a 7 semaines
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Mon premier 100 km de l’hiver 🥵Une sacrée aventure entre sanglier, zone 2 et orage 🌩️
il y a 2 mois
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The Only one 👸Identifie ta partenaire de sport 👀
il y a 2 mois
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Bi-quotidien pour progresser 2x plus vite ? 💫
il y a 2 mois
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Ma première séance de musculation spéciale cycliste 🏋️♂️
il y a 3 mois
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Ma première Coupe de France eCycling 🇫🇷 J’ai dépassé mes limites pour aller chercher le meilleur résultat possible… et ça a fait très mal ! 🤯
il y a 3 mois
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La reprise est difficile, mais c’est normal ! 😬Mais ça va vite revenir vous verrez 👀
il y a 3 mois
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Chaos lors de la Coupe du Monde Gran Fondo 🤯
il y a 3 mois
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Social ride de Noël !
il y a 4 semaines
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Heureusement, je suis toujours toujours bien équipé grâce à Siroko !
il y a 7 semaines
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Séance de sprint en force avec un objectif clair : augmenter ma puissance maximale 🤯
il y a 7 semaines
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Séance jambes pour cycliste ⚡️
il y a 2 mois
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Je te présente ma sortie préférée de ma préparation ⚡️
il y a 2 mois
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Je me suis fait percuter… sans gravité, MAIS 👀
il y a 3 mois
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C’est quoi mes zones de puissance ? ⚡️
il y a 3 mois
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Un dimanche normal pour un cycliste 👀🚴♂️Rouler, manger, dormir 💤
il y a 3 mois
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Aujourd’hui c’est la reprise ! 🔥Cap vers les @ucigranfondoworldseries 🗺️
il y a 3 mois
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La plus belle course de ma vie 🤩Pas forcément en terme de paysage mais surtout en terme de performance personnelle ! ⚡️🤯
il y a 3 mois
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je termine l’année comme je l’ai commencée, sur le vélo, prêt à affronter l’hiver.
il y a 4 semaines
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Je dois muscler ma jambe droite ! 🤯
il y a 7 semaines
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PODIUM en Coupe de France 🇫🇷🤩Manche 2 sur 5, 3 étapes, objectif terminer dans le top 5 ⚡️
il y a 2 mois
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Ces derniers jours, je ressentais une gêne au-dessus de la fesse…
il y a 2 mois
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5 semaines de musculation pour un cycliste ça fait quoi ? 😎
il y a 2 mois
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Tu veux gagner des Watts en quelques minutes ? ⚡️Voici la solution
il y a 3 mois
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Je suis entrain de construire ma saison 2026 et je dois faire les bons choix !C’est pas simple mais super intéressant ! 👍
il y a 3 mois
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Je quitte mon équipe Nationale de cyclisme… ❌
il y a 3 mois
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C’est l’heure de la reprise ! 🔔Après 2 semaines sans aucun sport, je peux enfin remonter sur le vélo 🚲
il y a 3 mois
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Vous êtes des malades 📢Toute la saison, vous avez été là pour me soutenir, aux bords des routes comme sur les réseaux ! Merci 🏻
il y a 3 mois