Passer au player
Passer au contenu principal
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Favori
Partager
Plus
Ajouter à la playlist
Signaler
Tu veux gagner des Watts en quelques minutes ? ⚡️Voici la solution
Quentin R. Cycling
Suivre
il y a 2 mois
#cyclisme
Catégorie
✨
Personnes
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Tu veux gagner des watts en seulement 10 minutes ?
00:01
Lave ton vélo.
00:02
Aujourd'hui c'est repos et atelier lavage.
00:04
Beaucoup de cyclistes négligent cette étape.
00:05
Mais en vrai, c'est presque aussi important que l'entraînement.
00:07
Mais pourquoi ça te fait gagner des watts ?
00:08
Tout simplement parce qu'un vélo sale génère beaucoup de frottements.
00:10
La chaîne elle est chargée de sable, de poussière, les galets sont encrassés, la cassette est grasse.
00:14
Tout ça, ça te fait perdre de la fluidité.
00:15
Et tu peux facilement gaspiller entre 5 et 15 watts sans même t'en rendre compte.
00:19
Juste parce que ta transmission tourne moins bien.
00:20
Alors qu'un vélo propre, c'est l'inverse.
00:22
Transmission silencieuse, fluide, meilleur rendement.
00:24
Mais aussi une usure beaucoup moins rapide de tes composants.
00:26
Tu roules plus vite, pour la même puissance.
00:28
Puis soyons honnêtes, un vélo propre, ça motive toujours à rouler.
00:30
C'est simple, mais indispensable.
00:32
Et voilà le résultat.
00:33
Un vélo qui roule nickel, prêt pour la prochaine sortie.
00:35
Alors abonne-toi si tu suis Miss Aventure.
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire
Recommandations
1:14
|
À suivre
"Maintenant on va lâcher les Watts, OK !!! Allez les gars..."
footeo-clubeo
il y a 9 ans
0:58
Laisser son fils garer le Porsche Cayenne... raté
Mister Buzz
il y a 9 heures
0:31
Ce client pique une grosse colère
Mister Buzz
il y a 9 heures
0:39
Il décharge un Tractopelle à sa façon... raté
Mister Buzz
il y a 9 heures
0:56
Nouvelle étude posturale, un an après 🤘
Quentin R. Cycling
il y a 6 jours
1:04
Social ride de Noël !
Quentin R. Cycling
il y a 2 semaines
0:24
je termine l’année comme je l’ai commencée, sur le vélo, prêt à affronter l’hiver.
Quentin R. Cycling
il y a 2 semaines
0:16
C’est désormais officiel : Team Altius est labellisé FFC.
Quentin R. Cycling
il y a 4 semaines
0:24
Heureusement, je suis toujours toujours bien équipé grâce à Siroko !
Quentin R. Cycling
il y a 4 semaines
0:50
Je dois muscler ma jambe droite ! 🤯
Quentin R. Cycling
il y a 4 semaines
0:38
J’ai été à l’hôpital pour réaliser un test d’effort 🥵
Quentin R. Cycling
il y a 5 semaines
0:31
Séance de sprint en force avec un objectif clair : augmenter ma puissance maximale 🤯
Quentin R. Cycling
il y a 5 semaines
1:25
PODIUM en Coupe de France 🇫🇷🤩Manche 2 sur 5, 3 étapes, objectif terminer dans le top 5 ⚡️
Quentin R. Cycling
il y a 6 semaines
0:43
Mon premier 100 km de l’hiver 🥵Une sacrée aventure entre sanglier, zone 2 et orage 🌩️
Quentin R. Cycling
il y a 6 semaines
0:16
Séance jambes pour cycliste ⚡️
Quentin R. Cycling
il y a 6 semaines
0:38
Ces derniers jours, je ressentais une gêne au-dessus de la fesse…
Quentin R. Cycling
il y a 7 semaines
0:07
The Only one 👸Identifie ta partenaire de sport 👀
Quentin R. Cycling
il y a 7 semaines
0:48
Je te présente ma sortie préférée de ma préparation ⚡️
Quentin R. Cycling
il y a 7 semaines
1:14
5 semaines de musculation pour un cycliste ça fait quoi ? 😎
Quentin R. Cycling
il y a 7 semaines
0:39
Bi-quotidien pour progresser 2x plus vite ? 💫
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
0:50
Je me suis fait percuter… sans gravité, MAIS 👀
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
0:41
Ma première séance de musculation spéciale cycliste 🏋️♂️
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
0:37
C’est quoi mes zones de puissance ? ⚡️
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
0:24
Je suis entrain de construire ma saison 2026 et je dois faire les bons choix !C’est pas simple mais super intéressant ! 👍
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
0:46
Ma première Coupe de France eCycling 🇫🇷 J’ai dépassé mes limites pour aller chercher le meilleur résultat possible… et ça a fait très mal ! 🤯
Quentin R. Cycling
il y a 2 mois
Écris le tout premier commentaire