Ces derniers jours, je ressentais une gêne au-dessus de la fesse…

Regardez Ces derniers jours, je ressentais une gêne au-dessus de la fesse… - Quentin R. Cycling sur Dailymotion

Transcript

00:00Ces derniers jours, j'ai commencé à ressentir une gêne de plus en plus présente dans le haut de ma fesse.

00:03Forcément, quand on est cycliste, la moindre douleur devient vite un vrai handicap sur le vélo.

00:07Alors, pas d'hésitation.

00:08Direction l'ostéo pour me faire contrôler tout ça rapidement et repartir sur de bonnes bases.

00:12Sur place, on commence toujours par une phase d'analyse.

00:14Où est la douleur ? Depuis quand ? Dans quelle position elle apparaît ?

00:17L'objectif c'est de comprendre le vrai problème, pas seulement de traiter la douleur.

00:20Et une fois le diagnostic posé, place au travail en profondeur.

00:24Après la séance, j'ai aussi eu quelques conseils d'étirement pour accélérer la récupération.

00:28Bonne nouvelle, rien de grave, juste un petit blocage.

00:31Et dès demain, je serai de retour sur le vélo.

00:33Comme quoi, bien écouter son corps, c'est aussi ça, bien s'entraîner.

00:36Alors abonnez-vous pour suivre la suite de ma préparation.