J’ai été à l’hôpital pour réaliser un test d’effort 🥵

Regardez J’ai été à l’hôpital pour réaliser un test d’effort 🥵 - Quentin R. Cycling sur Dailymotion

Transcript

00:00Je suis à l'hôpital pour un test d'effort.

00:01Aujourd'hui, pas d'entraînement.

00:02Suite à un malaise que j'ai fait cet été, je voulais vérifier une chose essentielle.

00:05Que tout va bien cardiaquement et que mon cœur est parfaitement adapté à ma pratique du cyclisme.

00:08Au programme, un départ à 90 watts avec plus 20 watts toutes les deux minutes

00:12et pour mission de tenir le plus longtemps possible.

00:14Le but de ce test est simple.

00:15Observer le comportement du cœur à l'effort,

00:17voir comment il réagit quand l'intensité monte

00:19et s'assurer qu'il n'y a aucune contre-indication à continuer de m'entraîner normalement.

00:22C'est une étape importante, surtout quand on pratique le sport à haute intensité

00:25et encore plus quand on cherche à progresser.

00:26Ce genre de contrôle, ce n'est pas un frein, c'est au contraire une sécurité et une base saine

00:30pour continuer à s'entraîner sereinement.

00:31Et le verdict, il est tombé, tout va bien.

00:33Retour à l'entraînement, l'esprit tranquille pour me préparer à atteindre mon objectif.

00:36Alors abonnez-vous pour suivre la suite de ma préparation.