00:00Je fume tous les jours depuis 17 ans.
00:02Là, il y a un problème, en fait.
00:03Et je suis incapable d'arrêter même un jour.
00:06La première fois que j'ai fumé un joint, je m'en souviens très bien.
00:08Je pense que je devais avoir aux alentours de 15 ans.
00:10J'avoue que je crois que j'ai apprécié ça tout de suite,
00:13parce qu'il y a eu un espèce de relâchement en moi.
00:15J'ai très vite trouvé un entourage de personnes qui étaient comme moi, qui fumaient.
00:20On ne se rend pas compte, mais il y a énormément de gens qui fument.
00:22Et on n'en parle pas assez.
00:23Plus jeune, je fumais dès le matin.
00:25Je pense que je devais m'en faire un à peu près toutes les deux heures ou quelque chose comme
00:27ça.
00:28Ce qui me plaisait et ce qui me satisfaisait dans cette addiction ou dans cet état,
00:33quand j'étais en fumée, je pense que c'était du calme dans ma tête.
00:38C'était un espèce de repos.
00:40C'est comme si j'éteignais toutes les lumières et toutes mes pensées, toutes mes émotions.
00:45Et ce qui, par la suite, a fait plein de problèmes, finalement.
00:49J'ai eu du mal à gérer mes émotions pendant un bon moment.
00:52Dès que je fumais, je me sentais coupable.
00:54J'étais incapable de faire les choses que je devais faire.
00:56Je procrastinais beaucoup.
00:59Je ne voyais pas forcément les gens que j'aime.
01:02J'avais tendance à un petit peu éloigner les gens qui, finalement, auraient pu me faire du bien.
01:08J'étais dans une espèce d'autodestruction, un peu.
01:10En fait, je me suis rendue compte que c'était un problème quand je me suis dit que je ne
01:13pouvais pas m'en passer.
01:15En fait, que j'étais capable de traverser une ville entière pour en trouver.
01:18Que j'étais capable de gratter les fonds de tiroirs pour réussir à en récupérer un peu pour me rouler
01:23un pète.
01:24Ou quand je me rendais compte que je n'avais pas assez d'argent, mais que je préférais acheter à
01:28fumer plutôt que d'acheter à manger.
01:29Quand je me suis rendue compte que je n'avais pas la volonté d'arrêter et de ne pas pouvoir
01:34passer une journée sans.
01:36C'est là que je me suis dit qu'il y avait un problème.
01:38Et ça, ça m'a fait peur, en fait.
01:39J'étais quelqu'un sur qui on ne pouvait pas compter.
01:42Et je trouve que ça, c'est une qualité qui est super et que j'avais vraiment envie d'avoir.
01:48Je n'avais pas envie d'être cette meuf où on se dit, ah non, mais elle, tu ne peux
01:51pas l'appeler.
01:52Ou tu ne peux pas lui demander ça parce que de toute façon, elle ne le fera pas.
01:55Ou elle ne s'en souviendra pas.
01:57Ou elle va annuler au dernier moment.
01:59J'avais l'impression de ne pas avoir de volonté.
02:01Donc, en fait, je me sentais faible.
02:02Ça m'a rendue flémarde.
02:05Ça m'a enlevé beaucoup de mémoire.
02:07J'avais une mémoire et je me rends compte en deux mois d'arrêt que je n'ai oublié aucun
02:12des moments que j'ai vécu ces deux derniers mois.
02:14C'est assez fou quand même.
02:15Je me suis rendue compte avec le temps que déjà les amitiés, ça se travaille.
02:18Quand on est dans un espèce d'engrenage un peu négatif où on ne se fait pas du bien personnellement,
02:23on ne les laisse pas rentrer, ces gens qui sont bons et qui nous font du bien, en fait.
02:27Donc, on est plus apte à ouvrir la porte à quelqu'un qui est mauvais, finalement.
02:32Comme je ne répondais pas forcément au téléphone aux gens qui étaient importants,
02:36je laissais entrer les gens dans ma vie qui allaient me manipuler parce qu'eux, ils viennent toquer à la
02:41porte, quoi qu'ils en fait.
02:42Ils sont quand même là.
02:43Du coup, j'avais l'impression d'avoir une vie sociale parce que j'avais des gens qui venaient chez
02:46moi.
02:46Ça, c'est des gens qui voulaient fumer ma cons.
02:48C'est des gens qui voulaient habiter chez moi sans payer le loyer.
02:51C'est des gens qui voulaient manger dans mon frigo.
02:52Et puis, je le voyais sur mes potes qui fumaient aussi.
02:55Je les trouvais naze quand ils fumaient.
02:57Je trouvais qu'ils perdaient ce truc exceptionnel qu'ils avaient en eux.
03:01Et il y avait ce truc où je me disais, putain, je dois être la même.
03:04Après, il y a des gens, oui, qui sonnaient un peu des alarmes en me disant,
03:06Clara, tu devrais faire peut-être attention.
03:08Je voyais de la peine dans certains regards.
03:09Mais personne ne peut sauver personne, en fait.
03:12On se sauve tout seul parce que c'est une maladie.
03:14Les addictions, c'est une maladie.
03:16Et tant qu'on n'a pas pris la décision pour soi-même,
03:18on ne peut pas faire arrêter à quelqu'un.
03:19Il a fallu que je commence par me l'avouer moi-même.
03:21Il a fallu que je l'avoue à mes proches.
03:23Je fume tous les jours depuis 17 ans.
03:25Là, il y a un problème, en fait.
03:27Et je suis incapable d'arrêter même un jour.
03:31Ce n'est pas normal.
03:32Je suis jeune, je suis successful.
03:35Je suis en bonne santé.
03:36C'est maintenant que ma vie, elle se passe, en fait.
03:39Et pourquoi je suis là, à m'enfermer moi-même chez moi,
03:43à m'éteindre, à me saboter,
03:44alors que je me suis dit que j'allais regarder ma vie dans 20 ans
03:48et me dire « mais qu'est-ce que j'ai fait de tous ces moments
03:50où je n'ai rien fait ? »
03:52Où au final, je me rendais compte à la fin de la journée
03:54que je m'ennuyais de cette défonce, en fait.
03:56Je m'ennuyais d'être là comme une débile
03:58à scroller sur mon téléphone pendant des heures.
04:00Je ne vois pas pourquoi je m'éteignais.
04:04Alors si, quelque part, je le sais,
04:05c'est des traumas ou c'est quelque chose dans l'enfance
04:09ou c'est des peines de cœur
04:12ou des peines d'amitié
04:13ou des erreurs qu'on a pu faire dans la vie
04:16auxquelles on n'a pas envie de réfléchir.
04:18Mais en fait, c'est tellement plus bon
04:20quand on décide de regarder la chose en face.
04:23Comment je fais pour changer ça ?
04:24Comment je peux m'améliorer là-dessus ?
04:25Ma vie, c'est devenu du petit lait depuis.
04:28Je n'ai jamais été aussi occupée
04:30que depuis que j'ai arrêté de fumer.
04:32Je ne m'empêche plus de vivre.
04:33Je suis devenue mère aussi entre-temps.
04:35Quand on devient mère, on n'a pas un mode d'emploi.
04:37C'est-à-dire que c'est violent quand même.
04:39Déjà, tu es enceinte, tu es fatiguée pendant des mois.
04:42Et direct à la sortie, tu dois t'occuper
04:44d'un truc qui est comme ça.
04:46Et qu'il faut nourrir avec son corps.
04:49Et c'est super violent alors qu'on a mal partout.
04:52Puis moi, j'étais dans un autre pays.
04:53Je parlais une autre langue.
04:54Je n'avais pas ma famille.
04:55C'était encore un peu le Covid.
04:57Donc, ça a été violent.
04:59Je pense aussi que c'est pour ça
05:00que j'ai recommencé de fumer
05:02après ma grossesse.
05:03Parce qu'évidemment, j'avais arrêté
05:03pendant la grossesse.
05:05Parce que je n'avais tellement pas de moment à moi.
05:07Et j'avais tellement perdu mon identité.
05:09J'étais vraiment dans une crise identitaire violente.
05:11Parce que je passe de cette espèce d'adolescente
05:14très libre et un peu qui vit au jour le jour.
05:18Et aucun jour se ressemble à avoir
05:21une espèce de routine super violente.
05:24J'ai complètement réfléchi à l'éducation
05:25que j'ai envie de donner à mon fils.
05:26Je pense que c'est un truc hyper important.
05:28Pas juste interdire de faire des choses.
05:30Mais aussi leur faire comprendre
05:32les conséquences des choses.
05:34En tout cas, j'ai très envie de lui expliquer
05:36le pourquoi du comment.
05:37Mon fils, je n'ai juste pas envie
05:38qu'il ait besoin de s'échapper
05:39de quoi que ce soit.
05:40J'ai envie vraiment que la maison
05:41ce soit un endroit safe
05:42où il peut me parler de tout.
05:43Moi, je ne suis pas là pour le juger.
05:44Je suis là pour le guider, en tout cas.
05:47Et pour lui inculper mes valeurs
05:49qui, je pense, ne sont pas trop mauvaises.
05:50Ce sevrage, je l'ai senti
05:53comme une renaissance.
05:55Après, attention, le premier mois,
05:56ça a été quand même super violent.
05:57Parce que j'avais tendance à,
05:58si j'étais énervée,
05:59boum, je fumais.
06:00Donc, je n'étais plus énervée.
06:01Donc, forcément, quand on arrête de fumer,
06:02il faut les gérer, ces émotions.
06:07Je ne fais plus l'autruche
06:07qui met la tête dans le sable
06:09et qui ne veut rien entendre.
06:10Je suis là, j'ai la tête haute
06:11et je les règle, mes problèmes.
06:13Et j'avance au lieu de toujours
06:15me trimbaler cette espèce
06:16de valise hyper lourde
06:20qui se remplit, se remplit, se remplit
06:22et qui ne se vide jamais.
06:23Maintenant, je n'ai pas peur
06:24de me dire que je suis une meuf chambée,
06:26que j'ai des bêtes de valeurs,
06:28que je suis appréciée,
06:30que je suis exactement la personne
06:31que j'ai envie d'être.
06:32J'aime la personne que je suis aujourd'hui
06:33grâce à tous ces efforts
06:35et à toute cette volonté
06:37que je me suis trouvée quelque part.
06:39Et ça fait un bien fou
06:41de se dire que je ne suis plus
06:43un espèce de pantin
06:45dirigé par une addiction
06:47et tout cet argent dépensé,
06:49je trouvais ça débile aussi quelque part.
06:51J'ai trouvé énormément de soutien
06:52de la part des gens autour de moi,
06:55sur les réseaux sociaux.
06:56J'ai vu aussi que j'avais une parole
06:58qui était écoutée,
06:59qui pouvait aider les autres.
07:00Et ça, ça m'a grave réconfortée.
07:02Il y a tout plein de meetings
07:04pour tout type d'addiction différente.
07:06Écouter des autres partager leurs expériences,
07:09moi, ça m'a énormément aidée.
07:10C'est comme si j'appartenais
07:12à un nouveau groupe de gens
07:13qui veulent s'en sortir
07:14et qui veulent aller bien
07:15et qui veulent aller dans le bon sens.
07:16Vraiment un plaisir de rentrer dans ces pièces.
07:18Tout le monde te prend dans les bras
07:19et on te donne un petit token.
07:21Et je trouve que ça a tout changé dans ma vie.
07:23Je suis trop fière de moi.
07:24Cette fierté,
07:27je la vois dans mes yeux
07:28quand je me vois dans le miroir
07:30et j'adore ce reflet.
07:32C'est quoi.
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