Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
P4PItalia
  • 8/17/2012
Estensione verticale tricipiti con manubri è un ottimo esercizio per allenare entrambi i capi del muscolo tricipitie: il capo lungo ed il vasto laterale.

Category

🥇
Sports

Recommended

3:13
Up next
The Offspring - Why Don't You Get A Job?
The Offspring
2/9/2018
2:28
Esercizi semplici per rassodare braccia e spalle
Alfemminile
6/23/2021
0:23
Manubri per bicipiti alla scrivania
Alfemminile
6/23/2021
1:41
Step by step l'allenamento con l'elastico da fare anche a casa
Style
2/18/2025
0:23
Sollevamento pesi con le bottigliette per i pettorali
Alfemminile
6/23/2021
11:37
Addominali in 8 minuti - Livello 3
P4PItalia
11/15/2013
14:17
Edizione speciale “Insane Abs workout”
P4PItalia
11/11/2013
12:49
Addominali in 8 minuti - Livello 2
P4PItalia
11/5/2013
10:55
Addominali in 8 minuti - Livello 1
P4PItalia
10/28/2013
1:56
Plank
P4PItalia
10/25/2013
13:26
Allenamento pettorali “INSANE EDITION”
P4PItalia
10/21/2013
6:09
Addominali Scolpiti
P4PItalia
10/9/2013
1:21
Flessioni con rotazione
P4PItalia
10/4/2013
1:07
Dip su panca
P4PItalia
9/25/2013
1:06
Plank laterale in appoggio sul gomito
P4PItalia
8/20/2013
0:55
Slancio laterale con ginocchio flesso
P4PItalia
8/16/2013
1:11
Leg Pull Down (Stabilizzazione con sollevamento della gamba)
P4PItalia
8/14/2013
11:15
Allenamento Addominali in 8 Minuti – Versione Rock
P4PItalia
8/2/2013
1:26
Crunch completo in verticale
P4PItalia
6/19/2013
1:06
STRETCHING DEL MUSCOLO ILEO-TIBIALE
P4PItalia
6/18/2013
1:24
Allungamento lombare con rotazione delle ginocchia
P4PItalia
6/14/2013
4:05
Allenamento super-veloce per gli addominali – Livello 1
P4PItalia
5/29/2013
12:01
Allenamento Addominali in 8 Minuti – Versione Hip Hop
P4PItalia
5/27/2013
1:38
Affondi in avanti
P4PItalia
10/30/2012
1:21
Piegamenti a V ( con pugni chiusi )
P4PItalia
10/12/2012