00:28كلمة ممنوع
00:30احرفوا ان فيه اختيارات تانية ممكن تكون حلوة وممتعة ولذيذة اختيارات تخليه يحس انه مش مختلف عن صحابه ولا محروم
00:41من الحلو اللي بيحبه وده كان جزء من فكرة queen of days ان الطمر مش لازم يبقى مجرد اكلة طقل
00:50داي ولكن ممكن يتحول تجارب ونكهات يحبها الاطفال قبل الكبر
00:59وعشان نحكي اكتر عن الحكاية دي وعن ازاي بدأت queen of days معانا النهاردة ياسمين صاحبة queen of days
01:09queen ياسمين يا هلا يا هلا
01:12يا هلا بيك يا ياسمين
01:14عملا ايه
01:15اخبرك ايه
01:15الحمد لله
01:16ارجوكي احكيلي عن الاسم queen of days
01:21السلام
01:22احكيلي نفسي
01:22السي الاول نبدأ بالstorytelling وهاجي معاكي للاسم
01:27حل
01:27يعني هلمشيها الجراديو علي كده
01:29اوكي
01:30احنا الاول كلنا فجئنا ان الطمر اتحصر في رمضان
01:35مع ان الحياة اكبر من كده
01:39فلقينا ان ولادنا بينزلوا التمرين
01:42بيبزلوا مجهود كبير قوي
01:43عشان عندهم جول زيزين يحققوها وبياكلوا حاجات شوجري وكاندي
01:50وعندنا اطفال
01:51فحياتنا عندهم حالات صحية خاص
01:53بدأ الريزيستنس مش اروح تمرين مش اروح مدرسة
01:57انا مش زي صحابي فاروح لي
02:00طيب للأسف لقينا ان البيرنس ما بيعرفوش يتفهموا مع الحالة دي لان الكبار لما بيبقى عندهم اسبيشيال كيس صحي بياخدوا
02:09وقته عشان يتقبلوا
02:10فما بالنا الاطفال ففجأت ان فيه اطفال عندهم اربع سنين وبيروحوا لثيرابست
02:16عشان بيريزيست تمرين فالموضوع ده كان لازم يبقى ليه وقفة
02:20وما فيش بديل طب احنا النهاردة قلنا لأ
02:22اه متاخدش دونتس متاخدش كاندي
02:25طب ايه البديل
02:26اعمل ايه اكل ايه انا دلو عايز انا عاجة مسكرة دلو
02:29قاعدنا نفكر في حاجة بسيطة جدا اسمها تغيير ثقافة
02:33طيب
02:34طيب
02:35جبنا حد من حبايبي اوي ولاد صحابي حبايبي اوي اوي اوي
02:39قلت له طيب انت النهاردة عايز تاكل مارشمالو وكانديو
02:43طيب ما تيجي نجرب ديتس وحطي فيه اللي انت عايزه
02:46انت بتحب النتسو بتلافل الشوكولت
02:48قال لي اه طيب خاص بنحطها في الديتس
02:50شيل الشوكولت حط ديتس
02:52قال لي حلوة دي
02:53طيب ايه نجرب يالا جربنا
02:55انت النهاردة بتحب اسموزي
02:57اه طيب ما تيجي نعمل اسموزي طمر
02:59هو لازم اسموزي كافي
03:01هو لازم فرابين
03:02ما ممكن نعمل اسموزي طمر
03:04جبنا نوع من انواع الطمر اللي هندوقه ليك دلوات يا هلا
03:07وعملنا اسموزي
03:09طيب مش انت بتحب الكيكس انا بحب الكيكس
03:11طيب ما تيجي نحط سكر طمر
03:13وتعالى نحط طمر ونعمل كيكس
03:16اه يلا بينا حلو
03:17فبدأنا نقول لولادنا
03:19بدل ما انتو بتقولوش معنا احنا
03:21طيب ما تيجي تقولو لاصحابكو
03:23تعالوا عيشوا هلسي رايف ستايل
03:25ما احنا في التمرين
03:26ما احنا هلسي اهو صح
03:28ليه تمرين وبناكل كاندي
03:30ما تمرين وبناكل هلسي
03:33وبعدين ما نقولش لأ
03:35فكوين اوف ديت جاد تقول
03:37للاطفال هو ما فيش ممنوع
03:39فيه تعال اختار اي طفل
03:41اول ما تقولي له تعال اختار
03:43كسبتي عقله وقلبه طبعا
03:45لان هو بيحس بشخصيته حس انه هو موجود
03:47وانه له عنده اوبشنز
03:50انا اللي اختار
03:51وعنده رأي وانا محدش يفرط حاجه علي
03:54هو اصلا الممنوع مرغوم
03:56طبعا
03:57فلما بدأنا نشركهم
03:59فبدأهم يجوا معنا
04:00طب هيجوا معنا اكتر ازاي
04:02عملنا لهم بقى الديتس ومشتقاته
04:05اديروا بقى
04:06هو انتو مش بتحبوا الريب اي
04:09طب مش الريب اي دي بتاكلوها بزبدة
04:12وروزميري وحاجات حلوة اه
04:14طب ما تيجوا نقطع جنبيها تمر
04:16ونحطها فالصاص ونعملها بدبس تمر
04:19الظه
04:20اهوانتو بتحبوش السلطة
04:22اه طب ده في حاجه اسمها روكا
04:24ده حتى اسمها حلوة وكوزي وهوكا قوي
04:26طب ما الروكا دي جرجير
04:28وهنحط عليه رمان
04:30ونحط عليه دبس تمر
04:31سلام
04:32اهوانتو مش تحبو الارفراير اللي طالع موضة
04:36طب ما تحطو اللي تشيكن
04:37زي ما هي كده باني او اللي بركبتها
04:40الفرخة حط عليه دبس تمر
04:42حط عليه نفس الزعتر
04:43ونحط عليه نطرة زيت زتون
04:46واندخلها الارفراير
04:47نفس الارفراير برضو
04:48انتبقى انتبقى انتبقى انتبقى
04:51احنا لو عزنا كده حنعض
04:53السنة الجايه احنا كمان
04:55علمناهم في المدرسه في باكتو
04:57سكول ان مش لازم الفطار
04:59سندوتشيت اهعملناهم
05:02جرانولة معمولة
05:04ببهلسي لايف ستايل
05:06ممنوع زبدة
05:08ممنوع سامنة
05:09ممنوع زيت
05:10احنا حطين healthy seeds على الأوتس
05:13وhealthy nuts
05:14ومحمصنها بدبس طمر
05:16طعمها حلوة جدا
05:17وحطوها على الجريك يوغرد
05:20وحطو عليها healthy jam
05:22اللي انت هتدقيها دلوقتي يا هلا
05:24ودي بريكفست
05:26طيب
05:27ابنك في البيت معايز
05:29لو حبي يأكل حاجة
05:31هيبدأ بيها ولا لما يشوفك بتأكلها الأول
05:34طيب اللي كان عايز أكلها نطف
05:35بدأنا نقول للبيرنس
05:37كلوا انتوا الأول
05:39انتوا كمان بتحبوا healthy lifestyle
05:41بتروحوا الجام
05:41فأنتي عادة في الندم يستنعي خلاص التمرين
05:44عايز أسناكس
05:46فأنتي بدلا من جيب بطاطس ومجيب
05:48جريك يوغرد
05:50وعليه الجرانولا وعليه المربة
05:52وهو طالع من التمرين
05:54دي وجبة غذائية لطيفة جدا جدا
05:57وهنمنعهم من
05:58الكندي والمارشمالو
06:01الحاجات دي لما دخلت
06:03جواهم
06:04عملنا لهم بقى
06:06جبنا لطمر المجدول
06:07وعملنا تمرية
06:09وقلنا لهم دا اللي سناكس بتاعت المدرسة
06:11بعد الفصحة
06:14بعد ما تفطروا
06:15ممكن تاخد ربع البولز دي
06:17وتشرب مية
06:18وهتلاقي نفسك شبعين
06:20وزي الفل
06:21وبتركز
06:23لان احنا حطين فيها
06:24هلسي سيدز
06:25وحطين فيها هلسي ناتس
06:26وزيرو شوجر
06:28فبالتالي الهايبرة
06:29الأوفر
06:30لأ
06:31شوية شوية
06:32بناخدهم لبديل
06:33بناخدهم
06:34طب نعمل ايه؟
06:35طب ناكل ازاي؟
06:36حالة
06:37بدأنا نخليهم اختاروا بقى
06:39تماما
06:39التمر قدامك
06:41ايه انهي نوع عجبك
06:42تعالى بقى دوق
06:43حالة
06:44انت عارفة يا هلا
06:45ان التكتشير بتاع الديت
06:47بيختلف
06:48مني
06:49عني
06:50انا
06:50وانتي
06:51وغيرنا وغيرنا
06:52وكده كل واحد حاجة
06:54اه
06:54يعني ممكن ادوق حاجة اقول لك هلا دي مسكرة قوي
06:56فانت تولي لق ياسمين بالنسبة لي عداية
06:58اه سكرة مظبوط
06:59اه
06:59فانا بقيت اقول له شاور على الحاجة الصحية
07:02اللي انت عايزها
07:04وتعالى نعمل منها المكس اللي انت بتحبه
07:07واتعالى ننكل
07:09طب ايه بقى
07:11يعني ايه مؤشر الطمور
07:13اه
07:13ما هقولك بقى
07:14اه
07:15كلنا بنأكل طمر
07:16انت عارفة لما تحبي تاكلي ايه تختاري ايه
07:21لا
07:21كلنا متعودين على الطمر مع القهوة
07:24اه طب
07:25طب
07:26لو حد مريض سكر
07:27وايده جارية عروضة بالسكري
07:30ده صح والغلط
07:31يأكلها مع طحينة مثلا
07:33لا لا لا
07:33ده صح والغلط
07:34حاجة سكرها عالي جدا
07:36وحد ده مريض سكر
07:37وهو عمال ايده رايحة عروضة بالسكري
07:41زي الليب كده
07:42وفجأة هوب
07:43حصل
07:44طب
07:44اه
07:45انسيدنت مش لطيفة
07:46هو مش عارف يأكل ايه
07:48وهو كريب شوجر
07:49نقوله لا
07:50نحرمه
07:52لا
07:53كوين اوف ديتس متقولش كده
07:55كوين اوف ديتس بتقوله
07:56فيه اوبشنز تانية
07:58بدرجات سكر مناسبة لحضرتك
08:00تقدر تاكلها وما تتحرمش
08:03انت بتاكل التمر مع ايه
08:05فيه ناس بتاكلوا الوحدة
08:06طيب
08:07فيه ناس مع قهوة عربي
08:08فيه ناس مع أعشاد
08:09طيب هناخد احدى الانواع دي
08:12مع حضرتك بتاكله
08:14بس ناخد واحدة بس
08:14لكن في نوع تاني
08:16متاح لحضرتك
08:17عشان الكمبوننس بتاعته
08:19تاخد اتنين
08:20في حاجة تالتة
08:21ممكن تاخد تالتة
08:22طب عايز تلتزم بسنة الرسول
08:24عليه الصلاة والسلام
08:25وهي الارقام الفردية
08:27واحد تلاتة خمسة
08:28هناخد أقل سكر خالص
08:30وتبدأ تاخد
08:32وما تحرمش نفسك
08:32بس لازم أوجه
08:35أي عميل بيخش لي
08:36ده الليمتس
08:38متعديش الليمتس
08:39عشان لو عديت الليمتس
08:41تبقى بتأذي نفسك
08:42محدش فينا
08:43معا اليوزر مانيوال جايد
08:45لما يحب يعمل ايه
08:47يكل ايه
08:48صح
08:48ليه لأننا دايما بنروح
08:50للحاجات في اللحظات الأخيرة
08:51أنا جعين فبروح
08:53فخلاص
08:54فبختار وخلاص
08:55لكن طول
08:56مخططتش
08:57لا طول ما
08:58خلاص احنا ملينا عقلنا
09:01أنا آه لأ
09:02ده كذا
09:03ده مليت
09:04حال
09:04فخلاص أنا
09:05ايدي بتروح للصح
09:06بس أنا ببعايد حد بس يقول لي
09:08يعني يديني بس
09:09بس الكوش الأولاني يا كده
09:11شاور لي عالطريق وانا هارو
09:13أنا شايفة في مربط
09:14وحركات
09:15أنا
09:15جاد
09:16عايزة بقى هلا
09:17آه
09:18نبدأ بيك
09:18الأول قبل ما نروح للمربط
09:21آه
09:21عايزاكي
09:22كل ستاكس
09:23أيوا
09:23أنا هتطريك شكل البلحة على الطبق
09:25عايزاكي تدوقي
09:26وعايزاكي تقوليلي
09:28رأيك إيه
09:29رأيك إيه
09:30آه في درجة السكر
09:31درجة السكر
09:32آه في التمر
09:33لأن ما حدش
09:34إحنا النهاردة في كوينوف ديتس بنقدم لكم التمر ده
09:37كاركتر
09:38كل كاركتر فيه
09:39لي شخصيته
09:40لي سكره
09:41لي أليافه
09:42ده اسمه إيه طيب
09:44ألا أكل الأول
09:45كل الأول وأنا هقولك
09:46الأول سكره إيه
09:51حالو
09:52مسكر
09:53آه
09:54أوي
09:54بالنسبالي آه
09:56حالو
09:56اللي انت دوقتي ده ده المجدول
09:58ده المجدول
10:01بالنسبالي مسكر جميل
10:04دوقتي ده
10:05بسم الله
10:05هو ده اللي بعده
10:08بسم الله الرحمن الرحمن
10:15نفس درجة السكر
10:16أعلى سنة
10:19أعلى قوي
10:22أعلى
10:23دوقتين
10:24قليك اللي حاجات دخلت في بعض دوع
10:26لأنه بس
10:27لو دوقتيني مش هعرفة أكمل دول
10:30ده صفوي
10:31ده اسمه
10:32صفوي
10:32صفوي
10:33يس
10:34أوكي
10:34آه
10:35تعالي ندوق كمان
10:37في كده راحة
10:37بس نعم محتاجة مخلل
10:41ممكن نجيب ماء
10:47رائع كلهم حيب
10:48أنا يمكن أنا
10:49هاش في شروع
10:50هي تجربة جزيدة
10:51بس هقولك
10:52لما هتاكلي كده
10:53على هوادة كده
10:54و هتقدري تقولي
10:56لا ده أقل ده أعلى
10:57بس مثلا لما أتكرني
10:59سري تو وان
11:00أنهي واحد
11:01أنهي واحد
11:02اللي سكره معلق معك قوي
11:04هو أكيد آخر واحد
11:06دلوقتي
11:06هو أكثر حاجة معلق معك دلوقتي
11:09طيب
11:10هو اللي أنت دوقتي دلوقتي ده
11:11ده
11:11نبتة علي
11:13نبتة علي
11:25نبتة علي
11:26ده رشادية
11:27يس
11:28وعلى فكرة
11:29ده مش كتير للناس عرفاه
11:31خالص
11:34جميل
11:35رأيك فيه
11:37جميل و سكره
11:38سكره حلو
11:40آه عالي
11:41ده بقى ما أوصانا بي الرسول
11:44عليه الصلاة والسلام
11:45عاجو المدينة
11:50تحفظ
11:52فينجا ناهوة
11:54لا لا لا
11:55سنة محتاجة روح
11:58آية ست
11:59حلوة أوي
12:00أوي عظمة
12:01ايه بقى موضوع
12:01كوين أوف ديتس
12:02ايه بقى
12:03انت سألتيني ليه كوين أوف ديتس
12:04اه
12:06كلنا بنشتغل 18 ساعة في اليوم
12:0917 ساعة وأرقام مرعبة كده
12:11محدش بيشوف حد
12:13الديتس
12:14دبل ميننج
12:15آه
12:16ناحية بلح
12:17و ناحية نتقابل
12:17ايوه
12:18هتلاقي دايما البرودكس بتاعتنا
12:20فيها ورمي كده
12:22يعني دايما بتجمع العيلة
12:24فينجان قهوة وبلحة
12:27هتلاقي مربة وبنتعشة
12:30برنامج
12:31هتلاقي برنامج وبندوق
12:32السوس وبنتغدى
12:35فهتلاقي دايما
12:36احنا كوين أوف ديتس
12:38هو مش برند بيبع تمر
12:40هو برند
12:42بيعرف الناس
12:44افكار
12:45و لايف ستايل
12:47هربان مننا في الزحلة
12:49حال واقوية
12:50بنبيع بلح اه
12:51بس بنبيوه بشكل مختلف
12:53طب و ايه قطر حاجة
12:54الاطفال دقتها
12:55الاطفال اتعلقت قوي بالرشادية
12:58بالرشادية
12:59رغم انه اقل سكر
13:01يعني بالنسبة للسيرفي
13:03اللي جانلي منهم
13:04الاطفال معجبين جدا جدا جدا
13:07بنبتة علي
13:09اه
13:10مسكر شوية
13:11ده نبتة علي و درشادية
13:13اه هم معجبين بفكرة الكريسبي
13:15ان التمراء الكريسبي من فوق
13:18و طرية من تحت
13:19حلوة قوي
13:20اه
13:20ولو حاجة كريسبي شوية
13:22مع النطس
13:24بالنسبة لهم حلوة قوي
13:25عشان بتقرمش
13:26ايوة
13:27السلام
13:27بس احنا دلوقتي بقى
13:29بنزقهم شوية شوية
13:30على انواع تانية
13:31يعني الصفوي ده اللي انا قلتلك عليه
13:33ده بنزقهم عليه في الاسموزي
13:35وفي الكيكس
13:36صفوي
13:37يس هتلاقي التطبيع اللون هاسويد
13:39صح كده
13:40يس
13:41صفوي
13:41اه
13:41المجدول هم لسه مش فهمينه
13:45بس وغدينه بالعشرة
13:46اصلا لما بنسافر عند عمي في دبي
13:49اصلا لما بسافر
13:51ايوة ايوة
13:53فوغدينه بالعشرة كده
13:54له ذكريات
13:55اه
13:55لكن هم مش مميزينه قوي
13:58حلوة قوي
13:59بس دول اللي شوروا عليه
14:01طب والمرباط بقى
14:03ايه المرباط
14:04المرباط عندنا بنعملها بشكل مختلف
14:07لاننا بنعملها بسكر طمر
14:08تمام
14:09عارفة ان فيه سكر طمر
14:11اه
14:12ايه سكر الطمر بقى
14:13سكر الطمر من الطمر
14:14اوكي
14:15عظم
14:15ولكن هو كله أليف
14:17كله معايدن
14:18كله فيتامينز
14:19فتأثيره على جسمنا
14:21اقل من السكر القط
14:23فهلسي
14:25فالمربة هنا
14:26بتتعامل من دبس الطمر ده
14:28تمام
14:28ومن سكر الطمر
14:30وكمان الكمبوننس بتاعتها هلسي
14:33انتي بتلاقي
14:33يعني
14:34دو ايه اول حاجات كده
14:36قوليلي هتدو ايه
14:37ابدأ باليمين
14:39هما دول كده
14:40ده كده
14:41ده كله طمر ولا
14:41لا لا لا
14:42ده حاجات هتعجبك قوي قوي
14:44اوكي
14:45قوليلي هتبدأ ايه بقى
14:48ده بانجر ده ولا
14:49ياس
14:50تبتروت بس ده ايه الصوس بتاعها كده يا هلا
14:53طبعا انتي
14:54البانجر زي ما هو كده
14:56فطبعا بنشجعه للأولاد
14:59عشان الحديد
15:00هلوة اول
15:01هلوة اول
15:03وده
15:04وريني كده
15:06ده طمر بقى
15:08لا
15:08ده احمر
15:09الله مش عارفة ده ايه
15:14مزز شوية
15:15بلح
15:16بلح
15:17مزز شوية
15:18اه
15:19مزز ده كركدي
15:20لا ده مش كركدي
15:22ده بلح
15:22ده بلح
15:23ماشي انا مش شايفه
15:24هاد
15:24اوكي
15:25نا ده بلح
15:26احنا حانا
15:27حنمشي
15:28وانا هعد انا كمل انا دو براحتي
15:31انا بقى
15:31تحفة
15:32تحفة
15:33تحفة
15:33تحفة
15:34تحفة
15:34تحفة
15:35لا انتوا تتفكلي
15:37انتوا على الله
15:37وانا هكمل انا مع ياسمينة
15:39انا بقى
15:41نورتيني
15:43وانستيني
15:43وعمل حسابك دول انت شاطرة واحدة
15:46دول للبرنامج
15:48لا لا
15:49لا
15:49لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
15:58لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
15:58لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
15:58لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
15:59لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
15:59لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:01لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:01لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:02لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:04لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:04لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
16:04لا
