00:03गर्मियों का मौसम हो और लोग आम ना खाएं ऐसा हो ही नहीं सकता।
00:30गर्म पूरियां खाएं यह एक popular food combination है जो लोगों को बेहत पसंद है। लेकिन क्या कभी आपने यह
00:36सोचा है कि आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है भी या नहीं।
01:00होती है और आम में भी काब्स पाए जाते हैं। ऐसे में पूरी या रोटी के साथ आम खाने से
01:05बहुत जादा मात्रा में आपके शरीर में काब्स पहुंचता है।
01:08जो मोटाप और डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहत नुकसान दाएक है।
01:11आम के साथ पूरी या रोटी खाना यानि कि बलड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ाना है।
01:16आम पूरी खाने से वजन तो बढ़ेगा ही साथ ही डायबिटीज ही नहीं हाई बीपी और हार्ट अटैक तक की
01:22परिशानी हो सकती है।
01:24फिलहाल इस वीडियो में इतना ही ऐसे में कोशिश करें कि आमरस अलग खाएं और हमेशा खाना खाने के बाद
01:30या पहले कम से कम एक से डेर घंटे बाद ही आम का सेवन करना चाहिए।
01:35फिल्हाल इस वीडियो में इतना ही, वीडियो को लाइक और शेयर करें, साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें.
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