00:00Chicas, para el ejercicio abdominal de hoy vamos a llevar las piernas hacia el cielo y bajamos haciendo círculos.
00:05Si quieres darle más intensidad, despega tus manos del suelo y lleva tu mirada hacia el ombligo, también levantando los
00:11hombros del suelo.
00:12Y te quedas aquí haciendo unas 12 repeticiones, trabajando tu recto abdominal, la parte inferior.
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