00:00Hoy te traigo un ejercicio de abdomen súper completo en el que vas a trabajar recto abdominal, los oblicuos,
00:07aparte también trabajas hombro, trabajas pierna y simplemente tienes que estirar y llevar el codo hacia tu rodilla.
00:14Intenta que tu cadera no se hunda.
00:16Y te quedas aquí, 12 repeticiones a cada lado.
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