00:00Para el ejercicio de oblicuos de hoy vas a despegar la parte alta de tu espalda del suelo
00:05y vas a ir a buscar un tobillo y el otro, haciendo flexiones laterales
00:10mientras mantienes tu mirada hacia tu ombligo.
00:13Mantén tus lumbares bien pegadas al suelo y haces unas 12 repeticiones a cada lado.
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