00:00Para el ejercicio de hoy vamos a llevar las piernas hacia el cielo y vas a ir alternando una hacia
00:05el suelo y después la otra.
00:06Y te tocas con la mano la pierna contraria. Así trabajamos todo el recto abdominal, involucrando también un poquito los
00:13oblicuos
00:14y si quieres darle más intensidad le metes velocidad mientras que llevas la mano hacia tu tobillo.
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