00:00Viens manger pendant la grossesse est l'une des clés essentielles pour assurer le développement parfait de votre bébé et
00:05préserver votre propre énergie tout au long des 9 mois.
00:09Mais quels aliments privilégiés au quotidien ?
00:11Voici le top 5 des super aliments les plus recommandés par les nutritionnistes pour les futures mamans.
00:1801. L'avocat
00:19Riche en acide folique naturel, en bonne graisse et en potassium, l'avocat favorise le développement cérébral du bébé et
00:26réduit efficacement les crampes des jambes chez la maman.
00:2902. Les œufs
00:32Excellente source de protéines complètes et de collines.
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