00:00Lire à manger pendant la grossesse est capitale.
00:02Voici le top 5 des super aliments à intégrer dans votre assiette.
00:05Numéro 1.
00:06Les épinards, riches en acides foliques, indispensables au développement du système nerveux de bébé.
00:11Numéro 2.
00:12L'avocat, qui apporte de bons acides gras essentiels pour le cerveau de votre futur bébé.
00:16Numéro 3.
00:17Les œufs, qui contiennent de la choline pour stimuler le développement cérébral global.
00:21Complétez avec du saumon et du yaourt nature.
00:23Et abonnez-vous pour d'autres conseils nutritionnels.
