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Monsoon Tips For Home : मानसून अपने साथ कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी लेकर आता है. ऐसे में बच्चे मानसून की चपेट में जल्दी आते हैं.वहीं, मौसम बदलने पर सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतें भी बच्चों को सबसे पहले होती हैं. बच्चों की सेहत (Children’s Health) दुरुस्त रहे और बरसाती मौसम उनके लिए मुसीबत का सबब ना बन जाए इसके लिए बच्चों की डाइट को अच्छा रखना सबसे जरूरी है. बच्चों की डाइट कैसी रखें और कौन सी चीजें बच्चों को खिलाने से परहेज करें. चलिए बताते हैं.

Monsoon Tips for the Home: The monsoon season brings with it various health-related issues, and children are particularly susceptible to falling ill during this time. They are often the first to suffer from ailments like the common cold and flu when the weather changes. To ensure children stay healthy and the rainy season does not become a source of trouble for them, maintaining a proper diet is crucial. Let us look at what kind of diet children should follow and which foods should be avoided.

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~HT.318~PR.114~ED.464~VG.HM~
Transcript
00:03मौनसून अपने साथ कई स्वास्त संबंदी दिक्कते भी लेकर आता है ऐसे में बच्चे मौनसून की चपेट में जल्दी आते
00:10हैं कभी स्कूल से आते हुए बच्चे भीग जाते हैं तो कभी शौक से बारिश में नहाने से बिमार हो
00:16जाते हैं
00:17वहीं मौसम बदने पर सरदी जुकाम जैसी दिक्कतें भी बच्चों को सबसे पहले होती हैं
00:22बच्चों की सेहत दुरुस्त रहे और वरसाती मौसम उनके लिए मुसीबत का सबब ना बन जाए
00:28इसके लिए बच्चों की डाइट को अच्छा रखना सबसे जरूरी है
00:33ऐसे मुचली बताते हैं आपको बच्चों को बड़सात में कौन से दिक्कतें हो सकती हैं
00:37और उनकी डाइट में आपको क्या चीज़े शामिल करनी हैं और किन चीज़ों से परहेच करना है
00:42दरिसल बच्चों को बारिश के मौसम में सीजनल फ्लू, कमजोर इम्मूनिटी के कारण मौसमी इंफेक्शन और बुखार खासी या जुकाम
00:49जैसी दिक्कती हो सकती हैं
00:51बच्चों को खराब पानी और खान पान के कारण देस्ट या पेट में दिक्कती हो सकती हैं
00:56इस मौसम में जगा जगा मच्छर पन अपने से डेंगू और मलेरिया के दिक्कते भी हो सकती है
01:01इसके इंफेक्शन भी बच्चों को घेर सकते हैं
01:05इसके लावर टाइफाइट का खत्रा भी इस मौसम में सबसे ज़ादा रहता है
01:09ऐसे में इचले आपको बताते हैं कि बच्चों को क्या खिलाएं
01:11बच्चों की रोग प्रतिरूदक शम्ता दुरूस्त रहेगी तो उसका शरीर खुद ही बिमारी से लड़ लेगा
01:18ऐसे में बच्चों की डाइट को बैलेंस रखना बहुत ज़रूरी है
01:22बच्चों को संद्रा, अमरूर, पपीता और विटामिन C से भरपूर अन्य फूर्स जरूर खिलाएं
01:28इसके लावा बच्चों को हल्दी और अद्रक वाली चीज़े खिलाएं
01:32सबजी सूप या पराठे में हल्दी और अद्रक को डाला जा सकता है
01:36बच्चे को आप अद्रक और कच्ची हल्दी वाला काढ़ा या हल्दी वाला दूद भी पिला सकते हैं
01:42अब चली बताते हैं कि इस मौसम में क्या नहीं खाना चाहिए
01:44बच्चों को इस मौसम में बाहर का स्ट्रीट फूट ना खाने दे
01:48स्ट्रीट फूड हाईजेनिक ना हो तो गंभीर संक्रमन का खत्रा बढ़ सकता है
01:53बच्चे को स्ट्रीट फूड के कारण पेट में इंफेक्शन हो सकते हैं
01:57इसके अलावा पत्ता गोबी और फूल गोबी जैसे सबज़ें इस मोसम में घर में ना लाए
02:01मैं कुछ चीजे आपको ध्यान रखनी है जैसे कि बच्चा बाहर से खेल कर आए तो उसके हाथ अच्छे से
02:07धुलवाए
02:07बच्चे को कीचर वाली जगह या जहां गंदा पानी जमा हो वहां खेलने जानने से मना करें
02:14उमीद करती हो आपको जानकारी पसंद आई होगी
02:16फिलाल हमारी इस वीडियो में इतना है वीडियो को लाइक शेर इंड चैनल को सबस्क्राइब करना ना भूले
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