00:00.
00:02.
00:03.
00:03.
00:04.
00:04.
00:06.
00:30.
00:31.
00:33.
00:33.
00:33ito. Bukod sa panlaman dyan, pinagkakakitaan
00:37din.
00:52Sa unang tingin, mapapaisip talaga
00:54kung ligtas bang kainin ang kabibeng
00:56saang. Ang itsura kasi ng shell
00:58nito matitinik at parang may
01:01Spider-conch kung tawagin ito sa Ingles dahil sa itsura nito na mukhang mga paanang gagamba.
01:21All set na si Ranilo kaya good to go na siyang maghanap ng mga saang. Ang tanong na lang, saan?
01:32Bago sumisig si Ranilo, sinisilip muna niya ito habang palutang-lutang sa dagat at kapag may nais pata na, target
01:48lock na sa saang.
01:55Maliban sa matinik na kabibe, defense mechanism din ng mga shellfish gaya ng saang ang pagtatago sa mga bato o
02:01buhangin.
02:07Pero mga kawanter, higit pa sa masarap lang takan, ang shellfish gaya ng saang, naging mahalagang bahagi rin ng pamumuhay
02:14ng ating mga ninuno.
02:15Kasi ang shells, medyo mahirap yung makuha kaysa sa mga ibang resources.
02:20Kaya kung halimbawa, ikaw ay pangkat etniko na nagmumula sa mga matataas sa lugar at meron kang shells,
02:27ang tingin sa'yo, ah mayaman to, ah ma-influensya to kasi meron siyang access sa shell.
02:35Sa araw na ito, ang saang na nakuha ni Ranilo, pagsasaluhan ng kanyang pamilya.
02:43Lilinisin muna ang mga ito.
02:46Dapat kis-kisan yun ng kutsilyo yung mga lumot para malinis talaga yun.
03:01Saka pakukuluan na ang mga saang.
03:06Ibang gata na po tayo na higitataang saang.
03:10Una-munang gagamitin panabaw ang ikalawang gata.
03:14Saka ilalagay ang ibang sangkap gaya ng sibuyas, bawang, luya, sili, leeks at basil.
03:24Siyempre, hindi mawawala ang saang.
03:30Idadagdag ang kalabasa.
03:32At panghuli, ilalagay ang kakanggata.
03:39Hello mga kawander, naluto na po ang ating ginataang saang.
03:53Masarap talaga.
03:54Medyo manamis-tamis.
03:56Masarap talaga.
03:57Hindi mo maipaliwanag yung lasa.
04:01Ang saang mataas ito sa protina,
04:04ito ay nakakatulong sa ating pag-build ng muscles.
04:08Ito rin ay nagtataglay ng iron para sa ating magandang pag-form ng red blood cells.
04:13Meron din siyang B12 na nakakatulong sa ating nervous system, sa ating mga nerves.
04:19At meron din siyang zinc at selenium na tinatawag nating mga antioxidants.
04:30Ang saang, saang ka naman nakakita ng lamang dagat na nakakatakot ang itsura.
04:37Masarap talaga.
04:39Pero punterya sa puso ng dagat.
04:41Dahil sa nakakubling sarap nito sa kabibig.
04:46Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
Comments