- il y a 6 semaines
La saison HYROX Elite Series est une compétition mondiale réunissant les meilleurs athlètes de fitness au monde, qui s'affrontent pour des points, des podiums et une qualification.
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00:03Musique
00:22C'est l'expérience la plus marquante que j'ai jamais vécue.
00:27J'ai toujours rêvé de devenir champion du monde dans une discipline.
00:33C'est la compétition la plus folle à laquelle j'ai participé.
00:41Je suis tellement fier d'avoir franchi la ligne d'arrivée.
00:45Les sportifs n'oublient jamais leur toute première compétition.
00:48La tension, l'appréhension, l'incertitude, mais ils n'oublient jamais non plus l'excitation,
00:53l'adrénaline et ce moment où ils repoussent leurs propres limites.
00:58En iRox, les débutants viennent de tous les horizons.
01:01Certains sont des athlètes expérimentés qui se lancent dans un tout nouveau défi,
01:04tandis que d'autres sont des personnes ordinaires qui osent sortir de leur zone de confort.
01:10Voici leur histoire, voici leur première iRox.
01:16Même pour des athlètes de classe mondiale, iRox représente un défi inédit.
01:21Des champions ayant connu un immense succès dans d'autres disciplines sportives
01:24font désormais leurs premiers pas dans l'univers du fitness fonctionnel et des courses d'endurance.
01:30Mais comment un compétiteur d'élite s'adapte-t-il lorsque les règles du jeu changent ?
01:35Direction Amsterdam, aux Pays-Bas.
01:48Je m'appelle Ken Verveige et je viens de terminer mon tout premier iRox.
02:15J'ai toujours été patineur de vitesse, je suis champion olympique et champion du monde.
02:21Et j'ai commencé très jeune, à l'âge de 9, 10 ans, voire même peut-être 8 ans.
02:29Aux Pays-Bas, le patinage de vitesse fait partie de notre culture.
02:33Dès que les lacs gèlent, tout le monde chausse ses patins.
02:38Mon rêve a toujours été de devenir champion du monde dans une discipline.
02:41Je voulais prouver au monde entier que j'étais le meilleur.
02:46Vers 12 ou 13 ans, je pratiquais un autre sport.
02:49Mais j'ai finalement choisi de me consacrer entièrement au patinage de vitesse.
02:53Il faut dire que notre préparation est très très variée.
02:58Nous faisons plein de choses, du vélo, de la musculation, des sauts, des sprints.
03:04Nous touchons à énormément de disciplines.
03:08C'est sans doute pour cela qu'il m'a toujours été facile d'essayer d'autres sports.
03:19Il y a un an, ma soeur a participé à son premier Irox à Rotterdam.
03:24Et j'étais là pour l'encourager.
03:28En découvrant l'événement, j'ai été impressionné par l'ambiance.
03:31Il y avait toutes sortes de participants, des jeunes, des moins jeunes, des athlètes très musclés, d'autres beaucoup moins.
03:37Tout le monde avait sa place.
03:39J'ai adoré cette atmosphère.
03:43Je me suis dit, ça me plaît, j'ai envie d'essayer.
03:47À partir de ce moment-là, Irox est devenu un objectif.
03:52Après avoir mis fin à ma carrière de patineur, je dois reconnaître que je me suis beaucoup moins entraîné.
03:56J'ai fait d'autres activités, mais ma condition physique n'est plus celle que j'avais auparavant.
04:01En revanche, mentalement, je sais encore me mettre dans cet état d'esprit où l'on accepte la douleur.
04:07D'une certaine manière, j'aime cette sensation.
04:09Sentir les jambes brûler, les bras devenir lourds, sentir que chaque mouvement devient plus difficile.
04:19Pendant la course, avec la musique, les autres concurrents, les encouragements du public et toute cette énergie autour de nous,
04:27l'ambiance est tout simplement incroyable.
04:30Si l'on s'entraîne sérieusement et intelligemment, Irox peut vite devenir une véritable passion.
04:36Je comprends très bien pourquoi ce sport peut devenir addictif.
04:41Franchir la ligne d'arrivée procure une immense satisfaction.
04:44On travaille pendant des semaines pour atteindre un objectif.
04:48Puis vient le jour de la course.
04:49Quand tout est terminé, on se dit, je l'ai fait.
04:54Et cette sensation est extraordinaire.
05:05La prochaine fois que je participerai à un Irox, ce sera en individuel.
05:09D'ici là, je vais m'entraîner davantage.
05:11Et cette fois, je pourrai vraiment tout donner.
05:14J'ai hâte de franchir la ligne d'arrivée complètement vidée, d'avoir mal absolument partout.
05:20Mais avec, je l'espère, un très bon chrono.
05:32L'essence véritablement mondiale de Irox se révèle de multiples façons.
05:37De nouveaux marchés s'ouvrent et la Chine fait désormais partie de l'aventure
05:40avec la toute première compétition organisée sur le territoire chinois en 2024.
05:46Irox est un sport mondial et le fitness est lui aussi une pratique mondiale.
05:52Dans tous nos projets, nous voulons permettre au plus grand nombre de personnes possible
05:56de prendre part à l'aventure.
05:58Avec son immense population et l'engouement grandissant pour le fitness,
06:06la Chine était clairement un marché que nous ne pouvions pas ignorer.
06:13Couples, amis, partenaires, tous ont partagé la sueur, les efforts et les victoires,
06:19prouvant que l'expérience Irox n'est pas seulement une aventure personnelle,
06:23mais aussi une aventure collective.
06:26Je m'appelle Zhang Ziting.
06:28Moi, c'est Liu Tong.
06:29Ensemble, nous allons participer à notre tout premier Irox.
06:40Pour moi, c'est une première.
06:41J'ai vu une publicité pour Irox dans notre salle de sport.
06:44En rentrant à la maison, il m'a dit,
06:46allez, on devrait participer à cette compétition ensemble.
06:50Quant à moi, c'est ma femme qui m'a lancé l'invitation.
06:52J'étais très heureux de la suivre dans cette aventure.
06:57Pour moi, le sport est un peu comme une routine.
07:01Ça fait vraiment partie de mon quotidien.
07:05En dehors de mon travail, qui est plutôt classique,
07:08j'aime consacrer du temps à différentes activités sportives.
07:13Je cours assez régulièrement.
07:15Je fais du jogging, également un peu de musculation.
07:19C'est important pour moi.
07:21Mais pour préparer Irox, nous avons suivi un entraînement beaucoup plus spécifique.
07:41Plus que deux semaines avant le Irox.
07:43Comment tu te sens ?
07:44Je ne sais pas.
07:45Je suis nerveuse, excité et je ne suis pas sûr d'être vraiment prête.
07:53Regarde là, les wall balls.
07:55C'est le dernier atelier au milieu.
07:58Quand tu as fini ton tour, tu dois te placer là pour les wall balls.
08:02Oui, mais il faut que j'essaye un peu parce que j'ai encore mal au coude.
08:07Oui, je vais peut-être faire un peu plus de wall balls.
08:10D'accord.
08:11Ok, allez.
08:13C'est parti, c'est parti.
08:21Pour moi, le sport est un moyen de décompresser après des journées bien remplies.
08:25Mais aussi de rester en bonne santé malgré un quotidien chargé.
08:31Par exemple, lorsque je pars en déplacement professionnel,
08:34je vais courir et je m'entraîne aussi dans différentes salles de crossfit.
08:38Ce matin encore, j'étais à Tokyo et je me suis entraîné dans une boxe.
08:42J'ai d'ailleurs vu une publicité pour Irox Hong Kong qui aura lieu la semaine prochaine.
08:46Je trouve que c'est une excellente façon de préserver un bon équilibre entre vie pro et perso.
08:56Si l'on cherche des excuses pour ne pas s'entraîner,
08:59c'est sûr, on en trouvera toujours pour plein de raisons.
09:04Mais avec Irox, c'est très accessible.
09:07Les exercices comme les courses d'un kilomètre, par exemple,
09:11ne prennent pas énormément de temps.
09:13On peut donc s'entraîner assez facilement un peu chaque jour
09:17pour progresser étape par étape, step by step.
09:22Et donc, si l'on s'entraîne régulièrement et sérieusement,
09:28je pense qu'avec tout ça, ça permet d'aller au bout de la course.
09:40Pour moi, je pense que c'est très important de se donner de la force,
09:45de s'encourager mutuellement, de se donner de la motivation constamment.
09:50La semaine dernière, par exemple, pendant mon déplacement professionnel au Caire,
09:55nous nous appelions en visioconférence.
09:58Et elle me motivait.
10:00Et moi, je faisais la même chose pour elle.
10:02C'est vraiment très important de faire ça
10:04parce que ça nous aide à rester assidus à l'entraînement et à ne pas abandonner.
10:09Même lorsque le travail est fatiguant ou que les déplacements sont éprouvants,
10:14on reste soudés.
10:16Nous faisons vraiment toujours de notre mieux pour nous soutenir mutuellement.
10:20Quand nous nous appelons, la première question est toujours
10:22« Est-ce que tu t'es entraîné aujourd'hui ? »
10:25C'est vrai que nous sommes une famille très, très compétitive.
10:29Nous nous lançons des défis entre nous,
10:32mais aussi avec nos amis et avec les autres participants.
10:38Nous avons donc beaucoup discuté de notre stratégie
10:41et de la manière dont nous allions aborder cette course.
10:43Et bien sûr, nous voulions défendre l'honneur de notre famille.
10:49Une fois inscrits au iRox, nous en avons parlé autour de nous
10:52et nous avons invité beaucoup d'amis à participer et à relever le défi avec nous.
11:18C'était une expérience incroyable.
11:20Je suis tellement heureuse que nous ayons réussi à aller jusqu'au bout exactement comme nous l'avions prévu.
11:24Il y a bien eu quelques imprévus, notamment lorsqu'il a eu une crampe,
11:28mais malgré tout, nous y sommes arrivés.
11:30Je suis vraiment très fier de nous.
11:32Nous avons réussi.
11:33C'était vraiment éprouvant, épuisant même.
11:37Pendant la course, je me suis aussi légèrement blessé,
11:39mais malgré tout, on a réussi à le faire.
11:42En tant qu'équipe, nous nous sommes soutenus du début à la fin.
11:45Nous avons dû adapter notre stratégie en cours de route,
11:48mais au final, ce fut une expérience formidable.
11:54Au départ, nous avions un plan parfaitement établi,
11:57puis les choses ne se sont pas déroulées exactement comme prévu,
12:01et nous avons dû nous adapter au fur et à mesure de la course.
12:04Je me sens vraiment chanceux d'avoir eu ma femme à mes côtés.
12:07Son soutien m'a permis de surmonter toutes ses difficultés,
12:11et au final, nous avons réussi.
12:18Pendant la course, nous avons connu des moments difficiles,
12:20mais au moment de franchir la ligne d'arrivée, tout allait bien.
12:23Nous l'avons fait. Je suis trop fier de nous.
12:26Euh... Ouais, après une heure et demie de compétition,
12:29malgré les blessures, la fatigue, la sueur et l'épuisement,
12:35nous avons franchi la ligne d'arrivée, et nous sommes vraiment très fiers de nous.
12:38C'était une expérience incroyable.
12:40C'est sans doute la plus belle compétition que nous ayons jamais vécue.
12:43Et un immense merci à nos amis qui sont venus avec leurs enfants pour nous encourager.
12:47C'était vraiment un moment inoubliable.
13:09Bonjour, je m'appelle Julie Marie.
13:11Bonjour, moi c'est Manuela Pernice.
13:15Et je suis à Turin, où aujourd'hui j'ai terminé mon Irox, en duo féminin avec ma partenaire.
13:25J'ai découvert Irox grâce à la salle de sport où nous nous entraînons.
13:31C'est une salle affiliée Irox.
13:38Quand j'ai entendu parler de Irox, j'ai tout de suite trouvé le concept très intéressant.
13:43J'adore courir, alors une compétition qui associe la course à pied et des ateliers de vitesse représentait un vrai
13:50défi pour moi.
13:52Je connaissais Julie Marie parce que nous nous entraînions dans la même salle.
13:58Nous avons commencé à courir ensemble.
14:01Je crois que j'ai couru toute ma vie.
14:04J'ai commencé très jeune avec mon père et je n'ai jamais arrêté depuis.
14:10Ensuite, Manuela m'a aidé à préparer mon premier marathon.
14:13Puis le deuxième, c'est elle qui m'a donné encore plus envie de courir.
14:19Je me souviens de la première fois où elle m'a parlé de Irox.
14:22Je sais qu'elle adore les défis et moi aussi, mais elle est beaucoup plus forte que moi.
14:28À cette époque, j'avais accouché seulement quelques mois plus tôt.
14:31Elle m'a dit, j'ai entendu parler d'un truc qui s'appelle Irox.
14:34Tu sais quoi ? On devrait le faire ensemble.
14:37Et moi, je lui ai répondu, comment ça ?
14:40J'avais arrêté de courir pendant ma grossesse.
14:42Et franchement, je ne pensais pas être capable d'y arriver.
14:45Oui, parce que j'ai repris l'entraînement,
14:47mais pas spécialement dans l'optique de faire un Irox.
14:52C'était plutôt une reprise légère.
14:55Puis un jour, elle a vu que j'avais retrouvé la forme.
14:59Elle est revenue vers moi en me disant, il y a une course à Turin.
15:03Je crois que je vais nous inscrire.
15:06Quand elle m'a dit ça, je lui ai répondu tout de suite,
15:09« Ah non, non, non, ne fais surtout pas ça ! »
15:13Et elle m'a dit, « Si, si, je vais nous inscrire ! »
15:16Alors j'ai fini par dire, « Bon, d'accord. »
15:20J'aime m'entraîner avec elle.
15:21J'aime courir avec elle.
15:22Nous avons une très belle complicité.
15:24Autant en amitié que dans le sport.
15:26Alors c'est vrai que je savais que si je devais relever ce défi avec quelqu'un,
15:31ce serait avec elle.
15:33Et au début, j'hésitais encore.
15:35Puis après plusieurs tentatives pour me convaincre, elle m'a dit, « Allez, on le fait ! »
15:40Et finalement, j'ai répondu, « D'accord, on le fait ! »
15:43Franchement, c'était le bon choix.
15:44Nous nous sommes énormément amusés et ce fut une très belle expérience.
15:55Avec Julie, nous formons une très bonne équipe.
15:59Parce que nous courons au même rythme finalement.
16:04Nous faisons toujours nos sorties ensemble.
16:07et j'étais vraiment convaincu que nous réaliserions un meilleur temps
16:14que lors de toutes mes précédentes courses.
16:27J'avais déjà assisté à un iRox en tant que spectatrice.
16:31Donc je connaissais le format de la compétition.
16:35Et une fois qu'on le vide de l'intérieur,
16:38on se rend compte que c'est finalement réalisable.
16:41Au début, je me disais, « Je n'y arriverai jamais ! »
16:44Même aujourd'hui, juste avant le départ, je lui ai dit,
16:45« Désolé si tu passes la pire course de ta vie à cause de moi.
16:48Je ne suis pas certaine d'y arriver ! »
16:50Puis au fur et à mesure de la course,
16:52on se dit finalement, « Ce n'est pas si insurmontable.
16:55Tu peux le faire.
16:56Il suffit de s'entraîner et de prendre du plaisir. »
17:01Une fois la course terminée,
17:03j'ai dit tout de suite à Julie,
17:04« Et si on s'inscrivait au iRox en Espagne ? »
17:09On pourrait partir en week-end prolongé avec nos familles.
17:17On profitait pour courir, pour s'entraîner.
17:21Tout le monde sera heureux.
17:23Tout le monde y gagnerait finalement dans cette affaire.
17:34Pour nous deux, franchir la ligne d'arrivée,
17:37c'est toujours un moment spécial, un moment chargé d'émotions.
17:41Après toute cette douleur et tous ces efforts,
17:43je me suis simplement dit, « Ça y est, on l'a fait ! »
17:48Puis nous avons vu notre temps.
17:50Et là, je me suis dit, « Quoi ? »
17:52Je croyais qu'il y avait une erreur au chronométrage.
17:54C'était beaucoup d'émotions.
17:55Je me suis dit, finalement, on est capable de le faire.
17:57Moi aussi, j'en suis capable.
18:00Je suis vraiment reconnaissante envers Manuela.
18:03Comme je l'ai déjà dit, c'est elle qui m'a donné l'envie d'essayer
18:06et la force de me lancer.
18:09Et elle sait toujours comment me gérer,
18:12aussi bien pendant une compétition que dans la vie de tous les jours.
18:17Wow, c'était une expérience formidable !
18:21Parce que notre amitié s'est renforcée.
18:23Nous en sommes sortis plus fortes.
18:25Et notre amitié aussi.
18:35Si iRox est aujourd'hui devenu un phénomène mondial,
18:38tout a commencé ici, en Allemagne.
18:41Et pour beaucoup, il n'existe pas de meilleur endroit
18:43pour disputer leur toute première course
18:45que le berceau de ce sport.
18:53Bonjour, je m'appelle Patrick.
18:55Je viens de Berlin et je viens de terminer mon tout premier iRox.
19:06Incroyable.
19:09C'était tellement difficile.
19:13Je n'ai même pas les mots.
19:17Mais c'était exceptionnel.
19:26J'ai découvert iRox grâce à un ami de Düsseldorf.
19:29J'y ai vécu pendant 5 ans et nous jouions au football ensemble.
19:33J'ai joué au football pendant plus de 30 ans.
19:35Et je cherchais un nouveau défi, un sport différent.
19:39Quand j'ai découvert iRox, j'ai tout de suite compris
19:41que c'était exactement ce qu'il me fallait.
19:44On y retrouve un mélange de force, de course à pied et d'endurance.
19:47Pour moi, c'était la motivation parfaite.
19:50Pour préparer cette première course, j'ai combiné plusieurs types d'entraînements.
19:56Je continuais mes séances classiques en salle de sport,
19:59ainsi que mes entraînements de football.
20:02Mais je me suis aussi énormément inspiré des réseaux sociaux.
20:05J'y suivais des athlètes professionnels, mais aussi des amateurs
20:08pour comprendre comment ils s'entraînaient et préparer au mieux ce défi.
20:14J'habite à Berlin, où le premier iRox Performance Center a ouvert ses portes.
20:19Alors pour moi, c'était vraiment parfait.
20:28Avant le départ, j'étais vraiment très nerveux.
20:31Je ne savais pas comment mon corps allait réagir, ni si mes jambes allaient tenir.
20:36Je suis arrivé sur le site deux heures avant le départ.
20:39Et au début, j'étais extrêmement stressé, c'est vrai.
20:45Mais après une heure, j'ai observé des ateliers, le déroulement de la course,
20:49l'organisation et petit à petit, je me suis détendu.
20:53Alors si je devais donner un conseil à quelqu'un qui participe à son premier iRox,
20:58ce serait d'arriver au moins deux heures en avance.
21:01Prenez le temps de repérer les lieux, préparez votre stratégie,
21:05comprenez comment tout fonctionne.
21:07Et une fois le premier tour passé, tout devient beaucoup plus simple.
21:15Honnêtement, je ne m'attendais pas à quelque chose de si impressionnant.
21:20Tout est immense.
21:22L'organisation est exceptionnelle.
21:25Tout est hyper professionnel.
21:28En fait, tout est pensé.
21:30L'accueil, le parcours, les plans, les départs.
21:35Tout est vraiment parfait.
21:40Moi, ce qui m'a marqué aussi, c'est la communauté.
21:43Le public, les encouragements, le soutien entre les participants.
21:48En fait, tout ce qu'on voit, tout ce qu'on trouve sur les réseaux sociaux,
21:51eh bien, c'est réel.
21:56Si quelqu'un me demandait quel sport essayer, je lui dirais, fais du iRox.
22:00C'est la plus belle expérience sportive que j'ai vécue.
22:02Que j'ai jamais fait.
22:13Mon aventure iRox a commencé il y a quelques mois.
22:17À la fin du mois d'août, je suis allé chez Urban Heroes
22:20pour assister à un cours.
22:22J'ai été très agréablement surpris par cette première séance.
22:26Alors, je me suis inscrit aux entraînements iRox.
22:28C'est là que tout a commencé pour moi.
22:31Ma toute première rencontre avec iRox chez Urban Heroes.
22:35Pour cette première compétition, mon objectif est simple.
22:38Franchir la ligne d'arrivée.
22:41C'est ma toute première course.
22:43J'ai hâte de me lancer ce samedi, de me dépasser.
22:45J'espère terminer ce premier iRox.
23:04J'ai terminé mon premier iRox.
23:10Je suis tellement fier et heureux.
23:14C'était incroyable.
23:17Complètement fou.
23:17Je suis vraiment fier d'avoir relevé ce défi et d'avoir franchi la ligne d'arrivée.
23:24C'était une expérience folle.
23:26Je suis vraiment fier de moi.
23:28Le mois qui a précédé la course,
23:30je n'ai fait que regarder des vidéos sur YouTube, Instagram et les réseaux sociaux pour en apprendre davantage sur
23:37l'iRox.
23:38Mais vivre tout ça en vrai, l'ambiance est incroyable.
23:42Tout le monde est réuni sur la ligne de départ.
23:46C'est fou.
23:50La course est folle.
23:52L'ambiance est folle.
23:54Les gens sont incroyables.
23:57C'est une compétition exceptionnelle.
23:59Je ne sais pas s'il existe une autre course comparable.
24:05Je suis très fier de moi.
24:07Je suis aussi fier de ma famille.
24:08Aujourd'hui, mon frère et ma femme étaient là pour m'encourager.
24:12Nous avons vécu cette journée ensemble, en famille, entourés de la communauté Urban Heroes.
24:17Franchir cette ligne d'arrivée, c'était tout simplement incroyable.
24:22Pour moi, l'iRox est une véritable métaphore de la vie.
24:26Parce que quand on pratique l'iRox,
24:29on tombe, puis on se relève, on retombe, puis on se relève encore.
24:34C'est exactement ce qui se passe dans la vie.
24:36On traverse des épreuves, on chute parfois, mais il faut toujours trouver la force de se relever.
24:41L'iRox reflète parfaitement cet état d'esprit.
24:46Si vous êtes prêt mentalement, si vous êtes assez préparé, vous pouvez terminer la course.
24:53Et si vous êtes également prêt physiquement, alors vous pouvez déjà penser à la suivante.
25:03Il y a encore six mois, je ne savais même pas ce que c'était l'iRox.
25:06Tout a commencé chez Urban Heroes.
25:12Et deux mois plus tard, je m'entraînais sérieusement.
25:15Aujourd'hui, j'ai terminé ma première course.
25:18Maintenant, j'espère revenir l'année prochaine pour une autre course et pour tenter d'améliorer mon temps.
25:25Vivre cette expérience dans un marché nouveau, mais déjà immense, la rend encore plus inoubliable.
25:30Pour ces athlètes, cette première course iRox n'était que le début.
25:34Une première que l'on n'oublie jamais.
25:37Aux quatre coins du monde, d'autres athlètes iRox ont eux aussi des histoires à raconter.
25:42Et dans le prochain épisode, nous partirons à la rencontre de nouveaux compétiteurs
25:46qui repoussent leurs limites comme jamais ils ne l'auraient imaginé.
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