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TKTPAS
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Après 86 jours de perte de poids, je continue le sport et le déficit calorique malgré la stagnation malgré les 40 degrés depuis une semaine
il y a 4 semaines
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Sport
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Depuis 2 semaine je me bat contre moi même
TKTPAS
il y a 5 jours
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En réalité on est jour 95 mais c’est pour le spectacle 😎
TKTPAS
il y a 2 semaines
0:44
Les backstages de ma perte de poids après 94 jours
TKTPAS
il y a 2 semaines
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On avance vers l’objectif, malgré le temps que cela prend
TKTPAS
il y a 3 semaines
0:38
Je te promets que à partir du jours 90 je commence à prendre des vrai journée de repos sans muscu ou cardio..
TKTPAS
il y a 3 semaines
0:41
La canicule a presque fini par m’avoir, mais je suis quand même la 😎
TKTPAS
il y a 3 semaines
0:34
Je continue les entraînements et le deficit calorique même avec la canicule !
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:43
Jours 84 on parle pas de chaleur mais de l’état actuel et la suite de la transformation
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:27
Jour 83, la perte de poids ne ce passe pas comme prévu, mais on va pas lâcher pour autant.
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:27
Même si la fatigue s’accumule, je vais prendre 1 jour de repos et continuer jusqu’à ce que je réussisse
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:30
Je m’entraîne tôt pour esquiver les 40°C même le dimanche, c’est le jour 81 aucun changement sur la perte de poids mais on continue quoi qu’il arrive.
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:28
Toujours la même routine depuis 80 jours muscu dès le réveil à 2h du mat puis déficit
TKTPAS
il y a 4 semaines
0:36
On est à plus de la moitié du poids perdu, on arrive à une étape cruciale la barre des 80kg
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:43
Au final ça fait que 77 jours que je fait un déficit calorique en plus de la musculation tout les jours!
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:58
À force de répéter les mêmes actions chaque jour, j’ai compris que perdre du poids et prendre du muscle prend du temps. Les progrès sont lents, mais ils arrivent. Le secret, c’est de continuer sans jamais abandonner.
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:42
Le temps fera la différence
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:30
Même les jours difficiles on essaye d’avancer..
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:45
On avance chaque jour peut importe lequel.
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:59
Je rythme mon sommeil en fonction de mes objectifs pas en fonction de ce que je fais le soir
TKTPAS
il y a 5 semaines
0:48
2h ou n’importe quelle heure c’est juste une question d’ambition
TKTPAS
il y a 6 semaines
0:51
On prend notre temps mais on avance ⏳
TKTPAS
il y a 6 semaines
0:41
Jour 69/90 pour perdre du poids
TKTPAS
il y a 6 semaines
0:48
Voilà pourquoi je continue chaque jour!
TKTPAS
il y a 6 semaines
1:20
Si ta une idée je suis preneur.
TKTPAS
il y a 6 semaines
0:29
En vrai j’ai quand même dormi plus que d’habitude
TKTPAS
il y a 6 semaines
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