00:00Une petite journée de plus dans mon assiette où je te montre encore tout ce que je mange et je
00:04voulais vous dire merci.
00:05Merci pour tout le soutien que vous m'apportez quotidiennement, même quand j'ai des doutes, même quand je suis
00:09un peu démoralisé.
00:10Ça me fait vraiment plaisir et pour ce matin du coup j'ai mangé la même chose que hier matin,
00:15c'est-à-dire les cakes salés avec du jambon et des cornichons.
00:18Mais vu qu'il n'y avait pas assez de cornichons, j'en ai rajouté un peu par-dessus pour
00:21que ce soit meilleur.
00:22Pour ce midi, je remange exactement la même chose que hier midi, c'est-à-dire les pommes de terre
00:27faits au airfryer avec des merguez et des haricots.
00:30Je complémente tout ça avec ma soda stream et mon eau gazeuse parce que oui, l'eau gazeuse pour moi
00:35c'est vital.
00:36Je suis content parce que j'ai terminé mon documentaire bien dans mon assiette, la preuve par deux qu'il
00:41y a sur Netflix.
00:42Il est hyper intéressant parce que c'est des examens sur des jumeaux.
00:45Pendant 8 semaines, il y en a un qui mange vegan et l'autre omnivore.
00:47Et ensuite, on voit les résultats.
00:49Ce soir, je remange la même chose que hier soir, c'est-à-dire ma petite sauce de chou-fleur
00:53où j'ai mis dedans 3 carrés frais avec de la ciboulette et de l'échalote.
00:57Puis j'ai mixé le tout et voilà, ça a fait ma petite sauce que j'ai mis avec des
01:00pâtes protéinées Barilla Protéine Plus.
01:03Hier, je n'avais pas rajouté de moutarde mais là, je me dis que j'en rajoute parce que la
01:06viande, le fait que je l'ai réchauffée, elle est encore plus sec que hier.
01:10Parce que oui, hier, j'ai fait cuire mon poulet dans l'eau.
01:13C'est assez rare que je le fasse mais c'est utile pour ne pas mettre de graisse.
01:16En tout cas, je voulais vous redire merci pour tout ce soutien quotidien que vous m'apportez.
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