00:00Oui, des lèveteaux, on peut dire les choses comme ça.
00:02On est avec Marco qui prépare un triathlon.
00:05Alors là, Marco vient de faire un kilomètre de nage en eau libre.
00:08Et maintenant, ça va être au tour du vélo.
00:09On est parti pour 4-5h, 115 km ?
00:11Oui, c'est ça, 4-5h pour 115 km, à la fraîche.
00:15Alors, vous me disiez, un samedi classique, entre guillemets,
00:18vous seriez parti de chez vous à 8h du matin.
00:19Ce matin, vous êtes parti à ?
00:20Je suis parti à 5h15.
00:23Pourquoi ?
00:24Pour chercher la fraîcheur.
00:26Ce n'est pas tellement au début de sortie où il y aurait fait frais de toute façon,
00:28mais c'est plutôt pour la fin de sortie.
00:29Au lieu de rentrer à 14-15h par 37 degrés, on rentrera vers midi,
00:34par juste 35 degrés.
00:35Mais on aura subi la chaleur pendant moins longtemps, surtout.
00:38Et là, vous me disiez, la précaution particulière, ça va être boire, boire, boire.
00:40Beaucoup, beaucoup d'eau.
00:41S'arrêter partout, dès qu'il y a une fontaine, un cimetière,
00:44beaucoup de réserves d'eau dans les cimetières.
00:46Et prendre de l'eau tout le temps.
00:48Merci beaucoup, Marco.
00:49Je vous laisse aller visiter cette belle région.
00:53Je vous laisse aller faire votre vélo.
00:54Un petit précision quand même.
00:55Marco n'a dormi qu'une heure cette nuit, parce qu'il a un bébé.
00:58Une heure et demie, une heure et demie, parce qu'il a un bébé d'un mois.
01:01Donc il s'est levé hyper tôt.
01:02Il s'apprête à faire 115 km.
01:03Tout ça avec seulement une heure et demie au compteur.
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