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  • 5개월 전


줄어든 근육 자리에 채워지는 지방
오히려 더 잘 찌는 몸이 된다?!
건강한 다이어트를 위해서 방법을 바꿔야 할 때!
지방은 줄이고 근육을 지키는 다이어트 방법은?

[생존의 단서 블랙박스]
매주(금) 오후 1시 20분 방송

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00:05이렇게 열심히 해도 잘 안 빠지고
00:08근육이 줄어들면 기초 대사량이 뚝 떨어집니다
00:12그러면서 줄어든 근육자리에 지방이 메꿔지기 때문에
00:15오히려 더 잘 찌는 몸으로 바뀌게 될 수 있습니다
00:30다음 영상에서 만나요

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