Come ritrovare il desiderio

Come ritrovare il desiderio. Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra ancora al suo posto eppure qualcosa manca. Abbiamo una casa, un lavoro, una relazione, magari perfino quella stabilità che per anni abbiamo inseguito. Eppure, ci alziamo al mattino con una sensazione difficile da nominare. Non è tristezza. Non è depressione. È piuttosto una specie di assenza: l’assenza del desiderio. Non desideriamo più veramente, non sentiamo più quella forza misteriosa che ci faceva tendere verso qualcosa.

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Come ritrovare il desiderio
Molte persone arrivano in terapia o nei percorsi di crescita personale dicendo: «Non so più cosa voglio». In realtà quasi mai è vero. Più spesso accade che hanno smesso di ascoltare. La nostra cultura ci ha insegnato a diffidare del desiderio, lo considera una forma di mancanza da colmare, una fame da soddisfare, un capriccio dell'ego. E così impariamo a controllarlo, a reprimerlo, a sostituirlo con obiettivi ragionevoli. Ma il desiderio autentico non è un capriccio, è una chiamata.

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Torniamo ad ascoltarci
Gli antichi greci immaginavano Eros come una forza cosmica, il principio che tiene insieme il mondo. Non era soltanto l'amore romantico. Era il movimento stesso della vita verso la vita. Quando perdiamo il desiderio perdiamo il contatto con questa corrente profonda. Il desiderio non può essere ritrovato attraverso la volontà, nessuno può costringersi a desiderare. Possiamo soltanto creare il silenzio necessario affinché il desiderio torni a parlare.

Spesso il desiderio scompare perché è stato ferito. Forse abbiamo desiderato qualcosa e non l'abbiamo ottenuta, forse siamo stati giudicati, derisi, abbandonati, forse abbiamo imparato che desiderare è pericoloso. Allora la psiche fa ciò che sa fare meglio: protegge, cioè smette di desiderare. In realtà il desiderio continua a vivere nelle profondità dell'anima e comincia a manifestarsi sotto forma di sintomi, inquietudini, nostalgie inspiegabili, sogni ricorrenti, fascinazioni improvvise.

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L'anima non parla il linguaggio dei concetti, parla per immagini
[caption id="attachment_2637082" align="aligncenter" width="667"] Selene Calloni Williams[/caption]

Per questo, quando una persona mi dice di aver perso il desiderio, non le chiedo mai immediatamente che cosa vuole, le chiedo piuttosto: quali immagini tornano spesso nella tua mente? Quali luoghi ti attraggono? Quali persone ammiri? Quali storie ti commuovono? Perché il desiderio lascia sempre delle tracce. James Hillman scriveva che l'anima si manifesta attraverso le immagini. Potremmo dire che il desiderio è l'orientamento segreto di quelle immagini. Nel mio nuovo libro Risveglia la tua mente propongo un metodo meditativo ispirato al Satipaṭṭhāna buddhista, la grande pratica della presenza consapevole insegnata dal Buddha. Questa pratica ci invita a osservare il corpo, le emozioni, i pensieri e i fenomeni della vita senza giudizio.

Quando impariamo a osservare anziché reagire, accade qualcosa di sorprendente. Sotto il rumore mentale emergono immagini dimenticate, sotto le paure emergono intuizioni, sotto gli automatismi emerge ciò che realmente ci chiama. Il desiderio riappare quando smettiamo di pensare incessantemente e impariamo a vedere. È come un animale selvatico, se lo insegui fugge, se rimani immobile abbastanza a lungo, esce dal bosco. Per questo, forse, la domanda non è: come posso ritrovare il desiderio? Ma: quale parte di me sta aspettando di essere ascoltata?. Nel video, ti guido in una meditazione che ti aiuta a ritrovare l’entusiasmo del desiderio.