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Categoria
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AprendizadoTranscrição
00:00Às vezes pode parecer que existe algum bloqueio, alguma coisa te segurando para que você atinja o sucesso que realmente
00:05quer.
00:06Esse bloqueio, essa coisa te segurando pode ser você mesmo, cometendo alguns erros simples, porém destrutivos demais para o seu
00:12sucesso e crescimento.
00:13Seja nos negócios, na saúde, na sua vida, aonde for.
00:17Oi, meu nome é Alex Vargas e eu ajudo pessoas a mudarem de vida através do empreendedorismo.
00:22Sou criador de treinamento Fórmula Negócio Online, atualmente considerado o melhor treinamento para quem quer começar e faturar alto com
00:28negócios online.
00:29Se você ainda não conhece, acessa aí, fórmulanegocioonline.com
00:33Eu não sei se você sabe, mas grande parte, quase que 100% da culpa por atingir os seus objetivos
00:39de ter sucesso, é só sua.
00:41Você já deve ter ouvido falar histórias de pessoas que mudaram hábitos e mudaram automaticamente de vida.
00:46Aquela pessoa que era sedentária e resolveu começar a fazer exercícios, por isso mudou de vida.
00:51Aquela pessoa que era fumante e resolveu ter o hábito de parar de mudar, o quanto ela mudou de vida.
00:56Aquela pessoa que tomou atitude e coragem e abriu um negócio e hoje está crescendo, expandindo.
01:00Mudança de hábitos simples em nossas vidas tem esse poder, o poder de transformar.
01:04Pode acreditar nisso.
01:07Hoje eu vou te explicar como você pode identificar e mudar 3 hábitos destrutivos que provavelmente estão te bloqueando de
01:13atingir o sucesso que você busca.
01:15Seja nos negócios, na vida, na saúde, aonde for.
01:17Primeiro erro, falta de foco.
01:19Eu tenho convicção, tanto que já falei aqui em outros vídeos, o foco está diretamente relacionado ao sucesso que você
01:25vai ter.
01:25Na vida, nos negócios, aonde for.
01:27Falando agora em relação a empreendedorismo, você precisa estar focado nas tarefas importantes sem se distrair.
01:33Bom, como dicas rápidas para você manter o foco?
01:35Primeiro, você tem que querer.
01:37Você tem que estar motivado a realizar aquela tarefa.
01:39Tem que ter um motivo claro, visualizar na sua mente os benefícios de ter aquela tarefa pronta.
01:44Com isso você consegue manter o foco naquela tarefa.
01:46Outra dica, eliminar as distrações.
01:49Ninguém consegue se concentrar em uma tarefa no computador, por exemplo, com um monte de abas abertas no navegador.
01:54Ou ler um livro com o celular do lado recebendo um monte de mensagens de WhatsApp.
01:58Ou fazer uma dieta e ir lá abrir a geladeira e ter um monte de doces e coisas que engordam.
02:01É preciso tirar todas essas distrações e tentações de perto e esquecer delas durante o tempo em que você precisa
02:07estar focado.
02:08Não é difícil, qualquer pessoa consegue, basta você querer.
02:10Terceira dica, se organizar.
02:12Algumas pessoas não se incomodam estar no meio da bagunça, mas a maioria se sente melhor quando está em um
02:17espaço organizado.
02:19Além de ser mais fácil fazer o que tem que ser feito, seu espaço mental com menos coisas para resolver
02:24em torno de você vai ser melhor.
02:25Deixar por perto somente aquilo que realmente você vai utilizar.
02:29Mantenha as coisas mais importantes por perto.
02:31O que eu recomendo é sempre no fim do dia anterior, deixar o seu local de trabalho organizado para o
02:36início da tarefa mais importante do dia seguinte.
02:39Outras dicas simples para manter o foco no dia a dia é eliminar as notificações do seu celular, eliminar a
02:44olhar mídias sociais, WhatsApp a cada momento, e-mail a mesma coisa.
02:48Estipular horários específicos para fazer isso.
02:50Segundo erro, overdose de informação.
02:52Nós estamos na era da informação, mas poderíamos muito bem chamar de era da distração.
02:57Eu considero isso muito ruim para o sucesso.
02:59Se você absorve informação de tudo quanto é lugar, primeiro que provavelmente você está absorvendo informação de baixa qualidade.
03:05Mas o principal é que não está aplicando nada.
03:07Você absorve muita coisa e na hora de colocar em prática, não sabe por onde começar, tem muita coisa borbulhando
03:12na sua cabeça.
03:13Além do tempo empregado, claro.
03:14Bom, primeira recomendação é o próprio primeiro erro que discutimos, né?
03:17Manter o foco no que realmente vai te trazer benefícios e consumir informação segura sobre isso.
03:22Segunda dica é ter clareza.
03:23Saber exatamente o que você quer, onde você quer chegar.
03:26Daí priorizar da onde que você vai pegar a informação.
03:29Agora uma dica importante, selecionar suas fontes de informação.
03:32Vamos imaginar que você quer criar um negócio online.
03:34Se você for para o YouTube e começar a pesquisar sobre isso, vai encontrar ali uns 300 canais que falam
03:39sobre isso.
03:39Só que aqui vai uma sacada.
03:40Você não precisa acompanhar todo mundo.
03:42Claro que não.
03:43Nem teria como, né?
03:44O que você tem que fazer é escolher fontes de informação que você acha segura e confiável.
03:48Que você se identifica e passar a acompanhar essas fontes de informação.
03:52O resto deixa de lado.
03:53Descarta.
03:54Eu sei que pode parecer que você vai estar mais informado se acompanhar todo mundo.
03:57Mas o fato é, na prática isso não funciona.
03:59A aplicação prática de querer acompanhar todo mundo não funciona.
04:03Uma dica pessoal minha é, eu seleciono minhas fontes de informação.
04:06Porém eu tenho um canal do YouTube separado, por exemplo.
04:09Onde eu sigo todo mundo.
04:10Só que o que vem é a sacada.
04:11De tempos em tempos eu vou ali e dou uma olhada em cada um deles para ver o que está
04:15acontecendo.
04:16Não assisto os vídeos, só olho por cima.
04:18Daí se alguma coisa me chama muita atenção, eu olho.
04:21É uma forma de me manter atualizado, porém sem acesso de informação.
04:24Terceiro erro.
04:25Procrastinação.
04:26Procrastinar.
04:27Seria deixar para depois, adiar, ficar ali e tal, parado, ficando tempo para passar.
04:32Erro terrível isso.
04:33Provavelmente é o que está te bloqueando hoje.
04:35Te impedindo de evoluir no seu negócio, na sua vida, na sua saúde.
04:38Aonde for.
04:39Se nós vamos entender o porquê da procrastinação, é meio que complicado.
04:43Pode ser uma falta de motivação, uma falta de um motivo claro de fazer aquilo que tem
04:47que ser feito.
04:48Falta de energia.
04:49Muita coisa acumulada para fazer, aí você não sabe por onde começar.
04:52Pode ter vários motivos.
04:53Porém, o que você tem que entender é que procrastinar acaba no fim das contas te deixando
04:58mais cansado ainda.
04:59Porque você tem um senso de arrependimento por não ter feito o que tinha que ter sido
05:02feito.
05:03E deixar das oportunidades e o tempo passar.
05:05Com isso, você vai ficar atrasado e ao atrasar coisas ou não realizar o que tem que ser
05:09realizado, o seu nível de estresse aumenta demais.
05:12Quando o seu nível de estresse aumenta, a sua criatividade espenca, claro.
05:16Sua energia espenca também.
05:17A procrastinação é comum de todo mundo.
05:19Todos têm um pouco disso.
05:20Agora, o que vai te diferenciar é como que você liga com isso e como você dia a dia
05:25diminui até chegar perto de eliminar.
05:27O que eu faço e o que eu recomendo que você faça para controlar a procrastinação é
05:31identificar quando que você está procrastinando.
05:33Ou seja, visualizar isso e entender que não, peraí.
05:37Eu preciso fazer isso, por isso, por isso e por isso.
05:40Quando você está presente, você vai conseguir avaliar e começar a se analisar.
05:45Então, tomar atitudes para melhorar.
05:46Outra técnica é entender que você tem que tomar ação.
05:49Esse é o meu pensamento sempre, né?
05:50Se eu não fizer, ninguém vai fazer por mim.
05:52Eu tenho que tomar ação.
05:53Se eu quero mudar de vida, se eu quero ter mais saúde, se eu quero crescer o meu negócio,
05:56eu tenho que tomar ação.
05:58Ninguém vai vir com uma capa de super-herói aqui e resolver tudo para mim.
06:01Não vai acontecer.
06:02Se eu não fizer, não vai ter nada feito.
06:04Outra técnica é separar suas tarefas por etapas.
06:07Principalmente se é uma coisa chata que você não gosta muito de fazer.
06:09Quebra aquela tarefa em pedaços pequenos e separa um tempo, pequeno por dia que seja,
06:14para fazer aquilo.
06:15Com isso, você se beneficia da lei do acúmulo e nem fica entediado.
06:19Programar o seu dia também é interessante.
06:21No dia anterior, pensar nas tarefas que você tem que fazer no dia seguinte.
06:25Então, fazer como se fosse uma lista mesmo e ir executando tarefa por tarefa no horário
06:30estipulado.
06:30Eu tenho convicção que eliminar esses três erros e adquirir esses hábitos positivos
06:35na sua vida, você vai melhorar muito.
06:37Seja na sua vida, nos negócios, na saúde, aonde for.
06:40Eliminar a falta de foco.
06:42Ter o motivo para fazer as coisas.
06:43Eliminar as distrações.
06:45Se organizar.
06:46Eliminar a falta de overdose de informação.
06:48Manter o foco no que é importante para a sua vida.
06:52Ter clareza nos seus objetivos.
06:54Selecionar as suas fontes de informação.
06:56Eliminar a procrastinação.
06:58Identificar quando você está procrastinando.
07:00Se avaliar e entender e mudar.
07:03Entender que você precisa tomar ação.
07:05Separar as tarefas por etapas.
07:07E se possível, programar o dia seguinte.
07:09Hoje é isso.
07:09Se você gostou desse vídeo, pode fazer três coisas simples.
07:12A primeira é se inscrever aqui no canal para não perder nenhum vídeo.
07:15Depois clicar no botão gostei ou curtir aí do vídeo.
07:18E participar deixando o seu comentário.
07:20Essa é a parte mais legal do meu trabalho, né?
07:22Ouvir o que você tem a dizer.
07:23Também vai até o meu site, nucleoexpert.com.
07:27Vou deixar o link aqui no vídeo.
07:28Ou na descrição do vídeo.
07:29Abaixo, aí em cima.
07:30Depende de onde você está assistindo.
07:31E lá você faz o download do meu novo e-book gratuitamente.
07:35Sinceramente, eu espero que você tenha gostado desse vídeo.
07:37E que minhas palavras tenham te ajudado.
07:40Essa é a minha intenção.
07:41Minha intenção é vir aqui gravar um vídeo para realmente te ajudar.
07:44E te mostrar como que eu levo o meu dia a dia da melhor forma possível.
07:49E te ajudar a poder melhorar o seu também.
07:51Te espero no próximo vídeo.
07:53Bom trabalho.
07:54Bom dia.
07:54Boa semana.
07:55Tchau.
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