00:03क्या आपने कभी गौर किया है कि तेज गर्मी में अगर आप फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं तो अचानक
00:09से पेट में दर्द या एठन महसूस होती है
00:11अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसे सिर्फ सामानने बात समझ कर नजर अंदाज ना करें
00:17इसके पीछे आपके शरीर का एक खास रियाक्शन हो सकता है ठंडा पानी पीने से पेट में दर्द क्यूं होता
00:22और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए
00:24आईए इस वीडियो में आपको बताते हैं
00:26बहुत ठंडा पानी पीने से पेट और रातों की मास पेश्यों को अचानक सिकुणना पड़ता है
00:31जिससे एठन या दर्द महसूस होता है
00:33जादा पानी कुछ लोगों में पाचन को धीमा भी करता है
00:37जिससे पेट भारी लगता है या असहज महसूस होता है
00:40जिन लोगों का पेट समवेदन शील है या जिने गैस, एसिडिटी या आईबियस जैसी परिशानी है
00:45उन्हें ठंडा पानी पीने पर जादा परिशानी हो सकती है
00:49वहीं गर्मी में कई लोग एक साथ बहुत जादा ठंडा पानी पीने लगते हैं
00:52जिससे पेट पर अचानक से दबाव पड़ता है और वो दर्द बढ़ता है
00:56तो करें क्या?
00:56धीरे धीरे सामाने तापमान का पानी पीएं
00:59गुनगुना पानी पीलें, कुछ देर आराम करें, अद्रक या सौफ का सेवन करें
01:03बार-बार समस्या हो रही है तो डॉक्टर ही जाँच कराना जरूरी है
01:07ध्यान रहे बहुत जादा ठंडा पानी ना पीकर
01:09सामाने पानी में ठंडे पानी को मिला कर पीएं
01:12एक्सेसाइज या धूप से आने के बाद तुरंत ठंडा पानी ना पीएं
01:16छोटे-छोटे घूट में पानी पीएं
01:18सामान या हलका ठंडा पानी पीना आपके लिए बहतर रहेगा
01:22फिलहाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें
01:25साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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