00:00अगर आप भी एक skincare पगलू है तो आपने sandwich method के बारे में तो जरूर सुना होगा पर क्या
00:06आपको उसे सही से use करना आता है तो आए मैं हूँ समरिदी और आज आपको पता होगी sandwich method
00:12के बारे में और कुछ ऐसी tricks जो शाय दिया आपको किसी ने पताई होगी
00:16तो सबसे पहले जान लेते हैं कि retinol और retinoid होते क्या है और इसे use कैसे करते हैं तो
00:22ये दोनों ही vitamin A के derivatives होते हैं और इनका काम होता है wrinkles और fine lines को कम
00:28करना
00:28retinoid ज्यादा strong होता है in comparison to retinol और आपको उन्हें late 20s के around use करना start कर
00:35देना चाहिए
00:36अब आईए sandwich method क्या होता है उसके बारे में जानते हैं तो sandwich method एक बहुत ही celebrity प्रसेद
00:43method है इसके बारे में actresses जैसे कृती सानन ने भी बात करी हुई है
00:48और ये method specifically harsh ingredients के लिए बना होता है इसे use करने से आपकी skin पे irritation नहीं
00:55होती है और skin peel होने के chances भी बहुत कम हो जाते हैं
00:59तो अगर आप retinol, retinoid या retinoid use कर रहे हैं या कोई ऐसा ingredient जो आपकी skin के लिए
01:06harsh है तो उसके लिए ये method use होता है
01:09तो सबसे पहले आपको अपनी skin को अच्छे से clean करना है और उसके बाद make sure कि skin पूरी
01:16dry हो उसके बाद आप एक light moisturizer लगाएगा अपनी skin पे एक barrier बनाने के लिए
01:22make sure आप dry skin पे moisturizer लगाए क्योंकि अगर skin damp हो तो moisturizer absorb हो जाएगा और एक
01:30protective layer नहीं बनेगी
01:31फिर आप अपना retinol या retinoid जो भी आप लगा रहे हैं उसे बस दो drops लगाए या pea sized
01:38amount for creams
01:39और उसके बाद एक thick layer of moisturizer या आपने जो पहला moisturizer यूज कर रहा है बस उसको थोड़ी
01:46जादा quantity में लगाएगे ये आपकी skin को अच्छे से lock कर देगा
01:50ये करने से पहले आप अपनी under eyes corner of mouth पे petroleum jelly लगा लीजेगा इससे आपके ये sensitive
01:57areas protected रहेगे
01:58and हाँ make sure अगले दिन आप अपनी skin को sunscreen से protected रखे और ना sandwich method यूज करने
02:05के बाद भी आपकी skin irritate या peel हो सकती है
02:09आपको retinol हर रोज यूज नहीं करना है बस हफते में दो बार ही यूज करना है और अब जब
02:15-जब retinol at retinoin यूज करोगे तब आपको ये method यूज करना है
02:19आज के लिए बस इतना ही आशाया आपको पसंद आएगा हमें comment section में जूरू बताईएगा धन्यवाद
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