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Novità Trascrizione
00:17Siamo arrivati anche alla seconda puntata di Sport Magazine, questa primavera un po' pazzarella,
00:23però Sport Magazine ha trionfato con la prima puntata, grandi, siete stati bravi.
00:30Allora oggi di che cosa parliamo Nina?
00:33Oggi è una puntata diciamo speciale perché abbiamo voluto dedicare la seconda edizione di Sport Magazine alle donne,
00:40quindi tutti gli argomenti che andremo a trattare avranno diciamo qualcosa al femminile.
00:47Bene, e dove andiamo?
00:49A parte il baseball con Charlie Miraballe e il ritorno del grande Charlie.
00:54Grande.
00:55Poi andiamo a Profumeria Charmant al centro commerciale Panorama dove parliamo di prodotti specifici per la donna che fa sport.
01:02Bene, poi dove andiamo?
01:03Al podium, kickboxing al femminile.
01:06Bello, e poi?
01:08All'Eurotorri presso la barberia profili d'immagine.
01:11Bene, e poi?
01:12Dall'amico Matteo Azzali al training day per parlare di prodotti per curare la cellulite.
01:18Ah però, e poi?
01:19All'Accademia delle Arti Marziali di Parma dove parleremo di legittima difesa.
01:24Bello anche questo, interessante.
01:26Ovviamente i consigli del prof Michele Guareschi.
01:29E?
01:30Gli immancabili appuntamenti della Box Parma.
01:33Bene, come di consueto andiamo subito di corsa, naturalmente, con voi.
01:42Parliamo di baseball con il grande ritorno di Charlie Mirabal Interbase.
01:48Sappiamo, Charlie, che oltre a te stesso hai portato qui in Italia anche la tua famiglia.
01:53Quindi ti chiedo, oltre che come giocatore nel Parma Clima, come ti trovi, ma anche qui in Italia, con noi.
02:27Grazie, grazie per l'opportunità .
02:40Grazie a tutti.
02:59Qua in Italia per l'opportunità con la squadra di Parma.
03:03Perfetto, quindi non solo una grande squadra, ma una grande famiglia.
03:07Il punto di riferimento è sempre il maestro.
03:10Ma scusami, adesso te lo dovevi a chiedere lei, ma purtroppo.
03:14Ma tu ti trovi molto bene col maestro, eh?
03:17Sempre, sempre.
03:19Scherziamo, no, a parte gli scherzi, devo dire che Mirabal è arrivato con grande serietà e 80 kg di peso
03:26corporeo, tutti i muscoli, è arrivato in piena forma.
03:29Però noi non abbiamo paura di nessuno, perché siamo vice campioni d'Italia.
03:33E poi il Bologna deve stare attento, tu lo sai, eh?
03:35È vero, è vero, è vero.
03:36Questi anni abbiamo lavorato troppo per stare pronti e dare un buon camponato per la squadra e per la visione
03:44del Parma.
03:45Benissimo.
03:46E poi devo dire che quest'anno c'è la base di una preparazione, una base di pugilato.
03:51E Mirabal devo dire che si sta proprio dimostrando che se non va bene nel belgo lo porteremo sul ring.
03:59Vi aspetto, numerosi sempre.
04:05E oggi siamo venuti, cara nena, alla profumeria Charmant, dove qua troviamo tanti prodotti, ma oggi i prodotti sono rivolti
04:15a voi donne.
04:16Cosa hai trovato in questa bellissima profumeria presso il panorama?
04:21Oggi presentiamo proprio delle chicche di una marca ovviamente di grande fama, che è Shiseido,
04:29che lancia questo marchio, questa nuova linea Rising Sun, per la donna che fa sport, un argomento a cui noi
04:37teniamo particolarmente.
04:39Il primo prodotto che vado a far vedere è questo eau de toilette, quindi non è un'acqua per il
04:44corpo, ma è un profumo a tutti gli effetti,
04:47che non dà , come invece molti profumi danno, problemi di allergie sotto il sole, quindi macchie, prurito, non lo dà .
04:55Anzi, ha un effetto tonificante ed energizzante.
04:58Un altro prodotto ottimo che oggi andiamo a presentare sono le BB Cream, che hanno non solo un fattore di
05:05protezione molto alto, 50,
05:07ma la pelle è costantemente idratata, hanno dei fattori idratanti altissimi.
05:14Quindi, che corri fuori all'aria aperta, che ti alleni in palestra, insomma, che ti vuoi tenere in forma, sempre
05:21in ordine, profumata,
05:22da Charmant trovi sicuramente il prodotto giusto per te.
05:26Benissimo! Allora ci rimane solamente che invitare tutti a venire qua alla profumeria Charmant, presso...
05:34Panorama, al centro commerciale Panorama.
05:36In via Silvio Pelico, vi aspettiamo.
05:41E siamo tornati alla palestra Podium.
05:45Qui con noi c'è Alice Bonati, direttrice tecnica del centro.
05:50Raccontaci un po' le iniziative di questa stagione.
05:53Sì, io mi occupo della gestione di questo impianto sportivo per il Cusparma.
05:57Questo è un impianto che nasce per la pratica degli sport di combattimento,
06:01e infatti è la sede della sezione kickboxing del Cusparma.
06:05In questa sede gli atleti si possono allenare a 360 gradi.
06:10Abbiamo delle ampie sale con i tatami, con i sacchi, il ring,
06:14e abbiamo tutte le attrezzature per l'allenamento funzionale
06:18che i nostri ragazzi praticano per un perfezionamento atletico.
06:25Noi proponiamo corsi per tutti i livelli, per i bambini, per i ragazzi, per gli adulti,
06:31e sia a livello amatoriale ma anche a livello agonistico.
06:34Perfetto, ma qui con noi c'è il nostro amico Andrea.
06:38Bravissima Andrea!
06:39E poi questa bellissima novità , questo binomio, questo, come lo possiamo chiamare Andrea,
06:46Cusparma Podium, è stupendo!
06:48E poi salutiamo anche il nostro Presidente Ventura,
06:51congratulazioni per il tuo cavaliereato, poi dopo ne parleremo più avanti.
06:55Allora Andrea, Vice Presidente del Cusparma,
06:58questa è una bellissima iniziativa, questo abbinamento col Cus.
07:01Sì, allora la palestra Podium ha ospitato per tanti anni le attività della sezione kickboxing.
07:10Da praticamente questa stagione sportiva, dal settembre 2018,
07:14l'impianto è gestito direttamente dal Cusparma,
07:17quindi tutte le attività che si svolgono in questo impianto
07:19vengono organizzate e gestite dal Cusparma.
07:23Tra l'altro è un aspetto molto positivo perché per gli studenti universitari
07:27che magari frequentano le università che sono in città e che non vivono il campus universitario
07:33perché potrebbe anche essere scomodo da raggiungere per chi non ha i mezzi,
07:38comunque rappresenta un'alternativa perché oltre alle attività di kickboxing
07:43ne abbiamo alcune attività che vengono proposte anche al campus,
07:47quindi cerchiamo di dare la stessa scelta, non tutta perché chiaramente al campus
07:51abbiamo un'offerta molto più ampia, però la stessa scelta anche per coloro
07:57che magari il campus appunto non lo vivono.
08:00Quindi diciamo che è stato un nuovo impianto che è entrato tra gli impianti
08:05che vengono gestiti dal Cusparma che ci consente di ampliare sempre di più le attività ,
08:09che è il nostro obiettivo da sempre.
08:12Fondamentale e ringrazio anche perché avete accolto come negli anni precedenti
08:17la nostra Box, è venuta a far parte della famiglia del Cus
08:21e sono molto contento, insomma, anche l'altro giorno parlando con il vostro segretario Passerini
08:26che siamo molto amici, insomma, del Cus, praticamente è stata una bella iniziativa anche questa
08:31perché abbiamo una Z che andrà agli universitari.
08:33Sì, altrimenti la Box Parma è una società storica, anche più storica del Cus Parma
08:39perché è un po' più vecchio del Cus Parma, ma il Cus Parma è una società storica
08:42quindi credo che questo binomio, questa diciamo stretta collaborazione
08:47tra due società così importanti per il nostro territorio
08:49non possa che portare beneficio allo sport del nostro territorio.
08:53Benissimo, ringraziamo questa bellissima iniziativa
08:58e vi aspettiamo numerosi sempre qua al podium per imparare queste bellissime discipline descritte.
09:09E siamo venuti qua a Caranina, all'Eurotorri, da Profili d'Immagine
09:15dove abbiamo trovato sempre delle bellissime novità , no?
09:18Cosa abbiamo trovato qua?
09:19Profili d'Immagine a un reparto donna per la cura del capello strepitoso
09:24Perché tu vieni spesso, però non solo cura per la donna
09:29abbiamo trovato anche
09:30Barberia, cura del capello dell'uomo
09:33Bene, però non solo barberia, però ho visto che fanno tanti trattamenti, è vero?
09:38Un massaggio rilassante, un massaggio della cute
09:41prodotti di una qualità altissima per il benessere del capello
09:46quindi vi aspettiamo qui da Profili d'Immagine
09:48non solo alle nostre amiche donne per il taglio primaverile
09:54ma anche ai nostri amici uomini perché c'è un reparto barberia che è nuovo e vi aspetta
09:59Bene, Profili d'Immagine è qualità , serietà e la trovate qua all'Eurotorri
10:10Ed eccoci tornati al Training Day dal nostro amico Matteo Attali
10:14la scorsa puntata abbiamo parlato di integratori per aiutare un pochino il metabolismo
10:19ad accelerare in questo periodo dove c'è un po' la ricerca, la corsa al dimagrimento molto veloce
10:26oggi ti chiediamo, dato che è una puntata dedicata un po' al mondo femminile
10:30qualche tuo prodotto per quella che tutte noi donne odiamo che è la cellulite
10:36Allora, la cellulite è una cosa brutta, però ci si convive e si cerca di tamponare
10:44perché la cellulite appunto è una patologia
10:47il discorso del tamponamento della cellulite, quindi la riduzione della famosa buccia d'arancia
10:52si può contrastare in diversi modi
10:55usando o dei drenanti per via orale, quindi sono tutti prodotti naturali, estratti vegetali
11:00da sciogliere in acqua e da sorseggiare durante l'arco della giornata
11:03o addirittura ci sono anche delle creme
11:05e adesso c'è questa nuova scoperta che è la fossata di colina
11:08che è uno dei pochi principi attivi che traspira tramite i pori della pelle
11:12quindi va ad agire in profondità proprio sulla cellulite stessa
11:15sono prodotti di nuova generazione
11:18si utilizzano sia prima che dopo l'allenamento se ci si alleno
11:22o la sera e la mattina appena svegli
11:25appunto per contrastare il fantastico fenomeno della cellulite
11:28ne prenderò ai toiletri
11:30ne hai bisogno
11:31bene, anche oggi è una puntata come diceva Nina
11:36dedicata a più gentil sesso
11:38e mi fa piacere perché qua troviamo anche questi prodotti
11:42e ricordiamo sempre, voglio essere sempre
11:44che sono tutte cose naturali
11:46assolutamente sì, sono prodotti, sono solido e esclusivamente estratti naturali
11:51estratti in questo caso vegetali
11:54non ci vuole prescrizione medica perché non sono farmaci
11:57e ci tengo sempre a precisarli
11:59tutti notificati al Ministero della SanitÃ
12:01quindi con regolare notifica si possono acquistare, usare tranquillamente
12:06non ha nessun tipo di effetto collaterale
12:07benissimo, però come ha detto lui
12:10mi raccomando di curare l'alimentazione
12:13io ti devo dire caro Matteo, tu lo sai i miei principi
12:17più movimento e meno dieta
12:19però qua trovate dei supporti giusti per il dimagrimento
12:23allora, dopo detto questo passiamo agli appuntamenti
12:26del Parma Combat Team Chizaracca
12:29quali sono i prossimi appuntamenti?
12:31allora sì, intanto dovevamo fare
12:34sicuramente l'avrete già fatto
12:35però ci tengo anche io personalmente a fare
12:37i complimenti a Giuseppe Carafa
12:39che è diventato campione d'Italia dei professionisti
12:40quindi grande Giuseppe, numero uno
12:43e domenica noi saremo a Cuneo
12:45con Riccardo Mellone
12:47un nostro pugile sia della Chizaracca
12:50che da Box Parma
12:51quindi del Parma Combat Team
12:53tesserato con noi
12:54si allena battipaglia
12:56leggermente lontano da qua
12:57andremo a combattere a Cuneo
12:59contro un campione
13:00ma un campione con la C maiuscola
13:02che è Vincenzo Mangiacapra
13:03che è mediale di bronzo olimpica
13:05noi ci la metteremo tutta
13:07andiamo per vincere
13:08sicuramente non per partecipare
13:09stiamo tranquillamente a casa
13:11noi andiamo là e ce la mettiamo tutto
13:12e vogliamo vincere
13:13e noi gli facciamo un buon in bocca al lupo
13:15e ci vediamo presto
13:18sempre qua al Training Day
13:19non solo con prodotti
13:21ma anche abbigliamento
13:23ma con le notizie del Parma Combat Team Chizaracca
13:25qua al Training Day
13:27in via Trieste
13:32e siamo tornati all'Accademia delle Arti Marziali di Parma
13:36oggi la nostra puntata è dedicata alle donne
13:39come non parlare quindi di difesa personale
13:42Sifu Gianluca
13:44se una donna vuole sentirsi più sicura
13:47e quindi imparare a difendersi
13:48il posto, uno dei posti migliori dove venire
13:51è senza dubbio questo, vero?
13:52proprio senza dubbio direi
13:54anche perché
13:54cosa possiamo dire?
13:56il vincere è un'arte marziale
13:57che si adatta tantissimo alla donna
14:00perché?
14:01perché sfrutta un principio essenziale
14:04cioè quello della morbidezza
14:05ecco
14:06diciamo che è molto importante essere morbidi
14:10cosa vuol dire anche essere morbidi?
14:12non farsi prendere dalla rigidità del corpo
14:18questa è una cosa che a livello naturale
14:22lo hanno più le donne che noi uomini
14:24quindi è un lavoro molto faticoso
14:26riuscire a gestire tutta quella parte
14:29stressogena quindi adrenalina
14:31ansia, paura e tutto quanto
14:34ecco è quello che ti dà il blocco
14:38noi cerchiamo di lavorare nel superare questi blocchi
14:41certamente tanta fatica, tanto sudore
14:43tanto stress
14:45perché noi per riuscire a vincere quella parte lì
14:48ti devo portare allo stress maggiore
14:50che tu puoi avere
14:51quindi nella stessa parola del Kung Fu
14:55quindi lavorare duro
14:56questa è una parte molto essenziale
14:58dove noi cerchiamo sempre di collegare mente e corpo
15:01quindi con tanta fatica, tanto sudore
15:03tanta concentrazione
15:05tanta voglia di vincere
15:07quelle che possono essere le varie paure
15:10soprattutto
15:11parliamo sempre di paure
15:12perché fondamentalmente ciò che ci blocca
15:14sono quelle, sono le paure
15:16noi cerchiamo sempre di vincerle
15:18costantemente e continuamente
15:19e continuo a ripetere che
15:22non abbiamo bisogno di tante tecniche
15:24ma ne abbiamo bisogno poche, essenziali
15:27ma che siano reattive, veloci e istintive
15:29noi lavoriamo tantissimo sulla parte istintiva
15:31e anche sul controllo della mente
15:34verso il nostro corpo
15:37ma verso anche a tutto quello che è
15:39ci circonda attorno
15:40è importantissimo
15:41Quindi concentrazione, tanto lavoro
15:44Adriano, da maestro a maestro
15:46è sempre un piacere venire qui
15:48a imparare cose nuove
15:49Certo, perché oggi purtroppo
15:53come diceva Lucchini
15:53la difesa personale è diventata
15:55una cosa essenziale e importante
15:57e naturalmente qua
15:59all'Accademia degli Arti Marziali
16:00trovate naturalmente
16:02la grande professionalitÃ
16:04ma non solo
16:05anche la preparazione atletica
16:07va molto bene tutta la ginnastica preparatoria
16:09che fanno fare
16:10perché è molto importante
16:11così
16:11dato che è dedicata alle donne
16:13vi mettete in forma anche per l'estate
16:15Dunque veniteci a trovare
16:17dove?
16:17All'Accademia delle Arti Marziali
16:19che il maestro Lucchini
16:20e tutti gli altri componenti
16:22dello staff
16:23sono a vostra disposizione
16:24E siamo tornati ai consigli
16:31del prof. Michele Guareschi
16:32Oggi puntata dedicata alle donne
16:34gli chiederemo qualche esercizio tipo
16:36per la tonificazione del gluteo
16:38Sì, allora
16:40il gluteo è un muscolo molto complesso
16:42è fatto da tre capi
16:44grande, medio e piccolo gluteo
16:46è un muscolo che
16:49a discapito di quello che si pensa normalmente
16:52riesce a svolgere più movimenti
16:55il principale è quello di estensione dell'anca
16:58quindi
16:59ci sono esercizi più indicati di altri
17:03Per tonificare il gluteo
17:05è necessario sicuramente svolgere esercizi
17:07con un sovraccarico
17:09quindi benvengano tutti gli esercizi
17:11di slancio, rotazione, abduzione
17:13ma ci sono esercizi pluriarticolari
17:16fatti con sovraccarico
17:19che sono sicuramente più efficaci
17:21Oggi ne vedremo alcuni
17:23Andiamo a vedere
17:24Il primo esercizio è un ponte
17:28che prevede l'estensione dell'anca
17:32e una flesso estensione del bacino
17:35è un esercizio pluriarticolare
17:39che coinvolge appieno il grande gluteo
17:43qui possiamo svolgere quattro serie
17:47da dieci ripetizioni
17:50Il secondo esercizio è il famoso squat
17:53che va svolto
17:57concentrandosi sulla curva lombare
17:59la curva della schiena
18:01e con i piedi leggermente extra ruotati
18:04perché il nostro gluteo
18:05è anche un extra ruotatore dell'anca
18:12Diventa importante l'ante retroversione del bacino
18:16per coinvolgere al pieno
18:19anche il piccolo e il medio gluteo
18:22Anche qui quattro serie da dieci ripetizioni
18:26intervallate da una pausa completa
18:28Il terzo esercizio è un affondo
18:31su un gradino o su uno step
18:33come vediamo
18:34Anche qui vengono utilizzati
18:36due piccoli pesetti come sovraccarico
18:39L'angolo di partenza deve essere almeno di 90 gradi
18:44Le anche devono essere chiuse
18:46e diventa importante concentrarsi
18:48sulla contrazione anche qui del gluteo
18:51Partiamo da un'estensione dell'anca
18:54e poi avviene la contrazione del nostro gluteo
18:58Anche qui tre serie da dieci ripetizioni
19:01intervallate da un recupero completo
19:04quindi di un minuto, un minuto e mezzo
19:11E siamo tornati agli appuntamenti della Box Parma
19:15Oggi con noi c'è un ospite speciale
19:17Giuseppe Caraffa
19:18campione italiano dei pesi super piuma
19:21Però passiamo la parola al presidente
19:23È un onore averti qua
19:27perché hai fatto un gran match
19:29e devo dirti che senza far dei complimenti
19:33però te ne sei meritata
19:35perché già naturalmente lo volevi
19:40e l'hai voluto con tutte le forze
19:41Grande preparazione ma grande determinazione
19:44È vero Giuseppe?
19:45Sì sì, io voglio ringraziare tutta questa famiglia
19:49si è creato un bel contesto qui a Parma
19:52sin da quando sono arrivato
19:54questo titolo è di tutti
19:55perché abbiamo fatto una gran preparazione
19:57sia qui che con Francesco Stefani
20:00con papà , amici della Box Parma
20:02e questo titolo è arrivato
20:05dopo tanti sacrifici
20:06al secondo tentativo ma è arrivato
20:08Benissimo
20:09e questo caro Adriano
20:12l'alziamo al cielo
20:13perché un campione d'Italia
20:15è sempre un campione d'Italia
20:16tu che vieni da questo mondo
20:17anche vero?
20:18Sì, sì
20:18Certamente
20:18il titolo italiano è
20:20più preciso dell'Italia
20:22diciamo
20:22Poi la serietà di questo atleta
20:24che paga tu lo sai
20:25La serietà paga sempre
20:27il lavoro paga
20:29In questo momento devo dirti però
20:33dobbiamo dire gli appuntamenti
20:35dopo poi sentiamo che gli appuntamenti
20:36della TAI
20:37i prossimi appuntamenti
20:38che ho sentito una bella notizia
20:39ci dobbiamo mettere subito
20:41a rimboccarci le maniche, vero?
20:43Certo, non c'è un attimo di sosta
20:44il 18 maggio saremo
20:46saremo in Russia
20:47a tentare la conquista
20:49del continentale WBC
20:51contro un avversario duro
20:53basta dire che sia russo
20:54per dire che è duro
20:55e poi in giugno
20:57a fine giugno
20:57difenderemo questa cintura
21:00Dunque
21:01ci andiamo subito
21:02a preparare
21:03però
21:03con la TAI
21:05dove si va
21:06prossimamente?
21:07Andiamo a Tien
21:07vicino a Vicenza
21:09ho quattro ragazzi
21:09che combattono
21:10di TAI
21:12e di K1
21:12benissimo
21:14allora gli appuntamenti
21:15sono tanti
21:15caranina
21:16noi saremmo
21:17tutti numerosi
21:18naturalmente
21:19prima di tutto
21:19cominciamo subito
21:20la nostra preparazione
21:21grande campione
21:22d'Italia
21:23Giuseppe Caraffa
21:25alla Box Parma
21:44ed è terminata
21:45anche la seconda puntata
21:46di Sport Magazine
21:48è stato un puntatone
21:50e abbiamo fatto
21:51delle bellissime cose
21:52non è no
21:52a partire dal baseball
21:54con il ritorno
21:55del gran Charlie Mirabal
21:56Interbase
21:57poi siamo andati
21:59che è stata molto bella
22:00dove?
22:02alla profumeria
22:02Charman
22:03presso il centro commerciale
22:05Panorama
22:05dove parliamo di prodotti
22:06per la donna
22:07che vuole fare sport
22:08poi siamo andati
22:10dall'amico
22:11Andrea Bompani
22:13al podium
22:14poi siamo andati
22:15a trovare gli amici
22:16all'Euro Torri
22:18di profili d'immagine
22:19con il reparto uomo
22:20poi siamo andati
22:21dal nostro amico
22:22Matteo Zali
22:24al training day
22:25che è stato interessante
22:26abbiamo parlato
22:27di prodotti
22:27contro la cellulite
22:29quindi ideali
22:29per noi donne
22:30e poi siamo andati
22:33all'Accademia
22:34delle Arti Marziali
22:35che abbiamo fatto
22:36legittima difesa
22:38e poi?
22:39i consigli
22:40del prof Michele Guareschi
22:42come tenersi in forma
22:43verso l'estate
22:44e i conspeti
22:45appuntamenti
22:46della Box Parma
22:47e della TAI
22:48puntatone
22:49anche questa volta
22:50vi aspettiamo
22:51numerosi
22:52alla terza puntata
22:53sempre naturalmente
22:54con voi
23:07grazie a tutti
23:11Grazie a tutti.
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