00:00다음 소식입니다. 다이어트로 식단 관리하시는 분들 많으시죠. 그런데 주사 한 방으로 식욕을 떨어뜨려서 살을 뺀다는 비만치료제 위고비를 음식으로 직접 만들
00:15수 있다는 레시피가 지금 화제가 되고 있답니다.
00:18그 내용을 보면요. 삶은 달걀에 올리브오일을 곁들어서 같이 먹으면 이게 위고비와 같은 효과다. 이렇게 지금 소문이 나 있는 건데요. 직접
00:32보시죠.
00:34아침에 이렇게 먹으면 살이 쭉쭉 빠진다는 천연위고비.
00:37아침에 공복에 먹으면 하루 종일 약간 식욕이 많이 줄어든다. 이런 영상 많이 접힐 수 있을 것 같아요.
00:44아무래도 만들기도 쉽다 보니까 집에서 자주 만들어 먹는 것 같습니다.
00:49가장 센 표현이에요. GLP완의 분비는 어떤 음식이라도 다 나오게 돼 있고요. 음식을 통해서 나온 GLP완은 금방 사라집니다.
01:01말이 천연위고비지 지금 의사 선생님 말 들어보니까 효과가 없다는 거잖아요. 결국엔.
01:07그렇죠. 저도 오늘 아침에 해먹어보고 왔습니다. 실제로 유행하는 식단이기도 하고 누구나 따라할 수 있어요.
01:13반숙 달걀에다가 올리브오일 얹기고 그릭 요거트 같은 거 첨가해서 먹는 건 어렵지 않겠죠.
01:19하지만 맹시는 금물입니다. 계란도요. 당연히 많이 먹으면 살찌고요.
01:25올리브오일 같은 경우에는 사실 지방 함유량이 높기 때문에 영양 불균형 초래할 수 있습니다.
01:31이 GLP-1이라는 것이 포만감을 주는 그런 호르몬인데 음식으로 섭취해서 GLP-1은 굉장히 빠르게 사라지기 때문에 이것만 믿고 있어서는 안
01:40되고요.
01:41규칙적인 식사가 중요합니다. 해당 식단에는 탄수화물이 빠져 있어서 또 탄수화물 불균형을 초래할 수도 있어서 뭐든지 골고루 적당히 먹는 게 중요하다는
01:51전문가의 의견까지 전달해 드리려고 합니다.
01:53알겠습니다. 저도 혹해서 저렇게 먹을 뻔했네요. 알겠습니다.
01:58감사합니다.
01:58감사합니다.
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