لماذا يجب ألا نتناول مقدار أكبر من هذا في اللحوم والدجاج؟

اللحوم بجميع أنواعها أصناف أساسية في وجباتنا اليومية سواء على الغداء والبعض يحب تناولها خفيفة على العشاء، وهي غنية بالبروتين الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد الخلايا على النمو والتجدد بشكل طبيعي، ولكن كل مازاد عن حده انقلب لضده فلو تناولنا الأطعمة المحتوية على البروتين وبالأخص اللحوم سنعرض أجسامنا لمشكلات صحية نحن في غنى عنها.