تناول الخضروات والفواكه بقشورها أمر غاية في الغرابة، لكن أكد الخبراء أن أكثر الفوائد توجد في القشرة الخارجية لهذه الأطعمة، لذا تجدي دائماً من ينصح بعدم تقشير البطاطس أو الجزر، الكوسة والخيار وغيرها بسبب احتواء تلك القشور على الفوائد العظمى للجسم بها.
Comments