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Salman Khan 60 Age: सलमान खान ने सोशल मीडिया पर अपनी शर्टलेस तस्वीर शेयर करके अपने फैंस को खुश कर दिया, जिसमें उनके एब्स को साफ देखा जा सकता है। वहीं 60 साल की उम्र में भी अपने शरीर को कितनी अच्छी तरह से बनाए रखा है और फिटनेस का ध्यान रखते हैं, चलिए आपको बताते हैं सलमान खान की 60 की उम्र फिटनेस का राज.

Salman Khan at 60: Salman Khan delighted his fans by sharing a shirtless photo on social media, in which his abs are clearly visible. Given how remarkably well he has maintained his physique and prioritized his fitness,even at the age of 60 let us reveal to you the secret behind Salman Khan's fitness at sixty.

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Transcript
00:03उम्र सिर्फ एक नंबर है ये डायलोग आपने सो बार सुना होगा लेकिन इस डायलोग को सच करके दिखाने के
00:10लिए कितनी शिद्दत कितना पसीना और कितनी महनत लगती है ये एक बार फिर साबित हो गया है
00:1560 साल के उम्र जहां लोग आराम करने के लिए कुर्सी ढूनते हैं और धंक से चला भी नहीं जाता
00:21वहां बॉलिवुड के सुल्तान ने सोशल मीडिया पर एक फोटो डाल कर सब का मुवबंद कर दिया है
00:27जी हां हम बात कर रहे हैं सलमान खान की
00:30दरसल सलमान खान वो एक्टर है जिन्होंने 60 साल की उम्र में भी खुद को एक दम फिट रखा है
00:36इस सुम्र में उनका चार्म, लुक, उनके फैंस को अट्रेक्ट करता है
00:41लेकिन 60 की उम्र में भी वो इतने फिट कैसे हैं?
00:44वो क्या खाते हैं और क्या अबॉइट करते हैं चलिए बताते हैं आपको इस वीडियो में
00:49सल्मान ने एक बार इंटर्व्यू में बताया था कि वो कोई भी स्ट्रिक डाइट फॉलो नहीं करते हैं
00:54वो अपने मा के हाथ का और घर का बना खाना खाते हैं
00:58वहीं वो वैस से जादा नौन वेज खाना पसंद करते हैं लेकिन हां वो कोई भी खाना लिमिट में खाते
01:05हैं
01:05किसी का जरूर से जादा सेवन नहीं करते हैं जरूर से जादा ना खाना और खाने की मात्रा पर कंट्रोल
01:11करना उनकी सिहत का असली राज है
01:14वहीं वो डेली एक चम्मच चावल जरूर खाते हैं
01:17साथी रोटी को हाथ भी नहीं लगाते
01:20वहीं प्रोटीन के लिए वो नौन विच खाते हैं
01:23और ग्रीन वेजिस को अपने डाइट में शामिल करते हैं
01:27वहीं वो हफते में 6 दिन बरकाउट करते हैं
01:29और इसे कभी भी मिस नहीं करते
01:32साथी उनका कहना है कि उनके लिए हर दिन चीट मील है
01:35और वो जिम में एक्स्ट्रा 20 मिनट या आदा घंटा पसीना बहा लेते हैं
01:39लेकिन खाना नहीं छोड़ सकते
01:41सलमान खान ने जैसे ही ये फोटो शेयर की सोशल मीडिया पर वाइरल होने लगी
01:45लोग ये देखकर हरान है कि 60 साल की उम्र में भी सलमान खान ने इतनी अच्छी बोड़ी बना रखी
01:52है
01:52और उनके सिक्स पैक एप्स की तो लड़किया हमेशा से ही फैन थी
01:57वही इस फोटो के वाइरल होते ही लोगों ने इस पर कमेंट करना भी शुरू कर दिया
02:01एक यूजर ने लिखा आउट आगर इस गेटिंग रेडी टू रोड
02:04वही एक यूजर ने लिखा बाप आफ इंडियन फिल्म इंडस्ट्री
02:08तो एक ने कहा भाई आग लगा दी
02:11तो एक यूजर ने लिखा एजिंग लाइक फाइन वाइन
02:14तो एक यूजर ने लिखा भाई इस नोट एजिंग
02:18एजिंग को भाई लग रहे हैं
02:20तो एक यूजर ने लिखा नेवर ओल
02:22जीने के हैं चार दिन
02:24पहले आप भी देखें सल्मान खान की फोटो
02:26इस फोटो पर आपका क्या कहना हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं
02:30फिलाल हमारे इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक शेर और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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