CET HOMME SE BRISE LE COU ET MEURT À CAUSE D'UNE «MÉTHODE» DE MUSCULATION (ne pas reproduire)

La Chaîne  Du Doc'

Il pensait repousser les limites de son corps… mais il a franchi une ligne invisible. À 57 ans, cet homme s’adonne à une pratique aussi étrange que dangereuse : se suspendre par le cou à l’aide d’une corde attachée à un arbre, dans l’espoir de renforcer son corps et améliorer sa santé. Un rituel extrême, presque irréel, qui attire la curiosité… jusqu’au drame. En quelques instants, ce qui devait être un exercice devient un piège mortel. Car le cou n’est pas un muscle comme les autres : c’est une zone vitale où passent les artères qui alimentent le cerveau, les voies respiratoires et des structures neurologiques essentielles. Une simple compression peut suffire à tout faire basculer.  Dans cette vidéo, je décrypte en tant que médecin ce qui a très probablement causé sa mort : compression des artères carotides, syncope brutale, manque d’oxygène cérébral, voire arrêt cardiaque réflexe. Nous verrons pourquoi ce type de pratique est extrêmement dangereux, même chez une personne en apparence en bonne santé, et comment certaines “méthodes alternatives” peuvent avoir des conséquences dramatiques. Entre physiologie, erreurs de jugement et fascination pour des pratiques extrêmes, cette histoire est un rappel brutal : tous les exercices ne sont pas bénéfiques… et certains peuvent tuer.  Vous pouvez également me retrouver : Sur Instagram :  http://www.instagram.com/ledoc.pm   Sur Facebook :  http://www.facebook.com/ledoc.pm   Sur TikTok :  http://www.tiktok.com/ledoc.pm    Musique utilisée pour le générique :  Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Transcript

00:21bonjour à tous c'est paul mathieu et bienvenue sur la chaîne du doc récemment je suis tombé

00:26sur une actualité concernant un homme chinois de 57 ans qui est décédé en faisant des exercices de musculation destinés

00:34à renforcer le cou

00:35comme vous l'avez vu dans la vidéo d'introduction en chine il y a une pratique qui consiste à

00:41s'entraîner au niveau du cou avec des exercices de musculation

00:45que l'on peut qualifier de un petit peu bizarre et parle un petit peu avec des guillemets je suis

00:52assez gentil parce que on va pas se mentir

00:55c'est quelque chose qui à première vue apparaît complètement dangereux pour ne pas dire un petit peu stupide

01:01mais malgré tout plusieurs personnes vont continuer ce style d'entraînement et cela peut avoir des conséquences

01:09et dans cette vidéo j'ai envie de réagir non pas pour dire quelque part que ce type d'exercice

01:15est dangereux

01:16je pense qu'en les voyant on peut s'en rendre compte surtout quand on sait qu'une personne est

01:22décédée

01:23mais surtout pour passer quelques messages de prévention

01:26la première chose c'est déjà pourquoi est-ce que la personne est morte

01:29en effet en s'entraînant de cette façon je pense qu'il n'y a pas besoin d'être un

01:34brillant médecin pour le savoir

01:36qu'est-ce qui va se passer si vous étirez trop les structures au niveau du cou

01:41vous risquez de faire des lésions au niveau principalement de la moelle épinière

01:47c'est à dire ce qui va transmettre l'influx nerveux jusqu'au niveau du reste du corps

01:52et on peut lire sur la news que j'ai vu que certains experts chinois auraient dit que ce type

01:58de pratique était dangereux

01:59parce que l'on risquait la paraplégie

02:01la paraplégie c'est quand on est paralysé au niveau des deux membres inférieurs

02:06et à mon sens c'est une erreur

02:09on ne risque pas la paraplégie

02:11mais on risque carrément la tétraplégie

02:14voire le décès

02:15tout simplement parce qu'au niveau de la moelle épinière

02:18les membres inférieurs sont innervés par les étages les plus bas au niveau de la moelle

02:24ça veut dire en gros par la moelle épinière qui va être grossièrement au niveau lombaire

02:28alors que là si vous étirez et si vous faites un traumatisme directement au niveau de la moelle épinière cervicale

02:36ce sont toutes les structures au niveau du corps

02:39que ça soit les structures motrices mais aussi les structures sensitives

02:43et parmi celles-ci des structures qui vont permettre d'activer les muscles respiratoires

02:49ça veut dire que si vous avez une lésion de la moelle épinière qui est très haussituée

02:54vous risquez tout simplement de mourir par asphyxie si vous ne respirez plus

02:59voire même dans certains cas il peut survenir ce qu'on appelle un état de choc spinal

03:04c'est à dire que s'il y a vraiment une atteinte importante au niveau de la moelle épinière

03:09il peut s'en suivre un état d'hypotension

03:12parce qu'en fait le système nerveux autonome va s'activer

03:15ou plutôt parfois peut se désactiver

03:17ou alors il peut y avoir une sur-stimulation du système nerveux parasympathique

03:21celui qui relâche le corps

03:23et ce qui va se passer c'est que le rythme cardiaque va se ralentir

03:26la pression artérielle va chuter

03:28et l'on va mourir assez rapidement

03:30également en plus de léser les structures au niveau de la moelle épinière

03:35il peut y avoir des lésions au niveau vasculaire

03:38c'est à dire tous les vaisseaux sanguins

03:39et principalement ce sera les artères carotides

03:42mais aussi les artères vertébrales un petit peu derrière

03:45bref tout ce qui va apporter du sang au niveau du cerveau

03:49donc il faut faire bien évidemment très attention quand on entraîne son cou

03:52je pense que quand on voit ce type de vidéos et ce type d'entraînement

03:56c'est vrai que le premier réflexe c'est de se dire

03:59mais qu'est-ce qu'ils font ?

04:00est-ce que ce n'est pas un petit peu ridicule ?

04:02et je le sais parce que je me dis la même chose que vous très probablement

04:06et d'ailleurs c'est pour cela que ce type de vidéos

04:09où on les voit un petit peu faire les guignols

04:12ça fait sensation sur internet

04:14plus on va voir deux personnes faire les guignols

04:17et plus ça va se propager de façon virale

04:21donc bien évidemment que ce type de vidéos

04:23ne pouvait pas rester avec simplement quelques milliers de vues

04:26d'autant plus quand une personne va décéder des suites de cet entraînement

04:31mais c'est justement là où je voudrais en venir

04:34justement pourquoi est-ce que certaines personnes vont commencer à s'entraîner comme ça

04:38et surtout pourquoi est-ce qu'il faut faire attention

04:40aux conseils et aux méthodes d'entraînement que l'on emploie ?

04:43tout simplement on peut voir dans les différents reportages que en gros

04:47probablement ce qui s'est passé c'est qu'une des personnes a commencé à s'entraîner de cette façon

04:52parce que oui probablement que c'est un petit peu comme quand on va voir certaines personnes

04:55qui vont te faire des étirements, des massages ou autres

04:58tu peux ressentir certains bienfaits au début

05:01notamment par l'étirement, notamment peut-être par la relaxation de certaines structures

05:05notamment musculaires

05:07et il est vrai aussi que inévitablement au début

05:10et si tu doses bien ton effort

05:12tu peux te renforcer un petit peu les structures

05:15mais il faut quand même faire très attention

05:17parce que si on peut renforcer les muscles

05:18par un travail d'extension, de flexion

05:21et là en fait ce qui se passe quand on est retenu en fait

05:24par leur espèce de sangle au niveau de la mâchoire, du menton

05:28il y a bien évidemment un soutien passif

05:31c'est à dire que même sans ne contracter aucun muscle

05:34on peut arriver à rester suspendu

05:35mais c'est un petit peu le principe

05:37je suis désolé d'être glauque

05:38mais de la pendaison

05:40sauf que quand il y a une pendaison

05:41et bien il y a de la vitesse qui arrive

05:44et c'est pour ça que d'un seul coup

05:45toutes les structures sont étirées à cause de l'accélération

05:48et que d'un seul coup la nuque se brise

05:50la moelle épinière elle est sectionnée

05:52et les personnes meurent en général

05:54sur le coup

05:55là c'est un petit peu différent

05:56l'idée c'est de se suspendre progressivement

05:58donc si on enlève l'accélération

06:00la résistance des tissus va augmenter

06:02mais pour autant vous ne pouvez pas faire supporter

06:05à des structures natives

06:06qui ne sont pas entraînées

06:07qui ne sont pas renforcées

06:08le poids du corps

06:10donc il faut y aller extrêmement progressivement

06:12toujours est-il que vous avez la résistance passive

06:14par donc les tissus, ligaments, vertèbres, etc

06:16mais aussi la résistance ensuite active

06:19que vous allez appliquer à l'aide de vos muscles

06:22donc vous allez forcer un petit peu pour vous maintenir

06:24et donc il y a ces deux types de résistance

06:26donc oui on peut imaginer que l'on va se renforcer un petit peu

06:29si on est progressif

06:31mais bien sûr qu'il faut faire attention

06:33parce que la limite du corps humain n'est pas infinie

06:37et il ne faut pas penser que parce que tous les jours

06:40on va mettre un petit peu plus lourd

06:41on va mettre un peu plus de vitesse

06:42on va mettre un peu plus d'inertie

06:44que cela va bien se passer

06:46et oui il y a des gens pour qui ça se passe très bien

06:48mais de temps en temps

06:49vous avez une personne qui va se blesser de façon grave

06:52donc il faut toujours également se méfier

06:55parce que là si on met de côté la personne qui est décédée

06:57vous allez vous prenez tous les gens qui s'entraînent

06:59tous les gens qui s'entraînent

07:00il y a bien sûr un gros biais du survivant

07:03vous n'allez garder que ceux qui ont des résultats

07:05au moins qu'ils estiment être positifs

07:07c'est à dire oui bon bah ça me fait du bien

07:09je me sens bien

07:10je pense que je me renforce

07:11donc je continue de le faire

07:13tous ceux qui ne se sont pas encore blessés

07:15tous ceux qui ne sont pas morts

07:16et donc vous avez un espèce d'endroit

07:19avec des gens qui font ce type d'exercice

07:21qui tous ensemble vont se faire mousser entre eux

07:24pour se dire ok ce qu'on fait c'est génial

07:26et venez n'hésitez pas à essayer

07:28mais tous ceux qui se sont blessés

07:29tous ceux qui sont morts

07:30tous ceux qui n'ont eu aucun bénéfice

07:32de ce type de pratique

07:33ils ne reviennent plus

07:35voire même ils ne peuvent plus revenir

07:37donc il faut vraiment faire attention

07:39en disant bah bah s'ils le font

07:41peut-être que moi aussi je devrais essayer

07:42parce qu'en fait on voit les conséquences réelles

07:45que ça peut avoir

07:45et parfois ça peut être des conséquences graves

07:48donc l'entraînement du coup

07:50à titre personnel

07:51je suis toujours un petit peu mitigé

07:52parce que je sais que dans certaines situations

07:55ça peut avoir de gros avantages

07:57typiquement les sportifs

07:58qui ont besoin d'un très fort maintien

08:00au niveau du coup que ce soit dans les sports de combat

08:02MMA, boxe, judo, n'importe où

08:04il faut forcément avoir des gros muscles

08:06parce que sinon vous risquez de vous faire en gros

08:09un peu massacrer on va dire par l'adversaire

08:12et vous risquez de plus vous blesser

08:14maintenant dans le cadre on va dire

08:16de la pratique de la musculation

08:17alors l'esthétisme je le mets encore un peu à côté

08:20mais en tout cas pour la musculation

08:21pour la vie de tous les jours

08:22avoir un coup qui est entraîné

08:24c'est quand même utile

08:25mais de là à l'avoir hypertrophié

08:27et renforcé à l'extrême

08:28avec des mouvements qui mettent en jeu

08:30quand même l'intégrité physique

08:32parce que si vous faites un faux mouvement

08:33si vous accélérez

08:35si vous avez un peu trop de pression

08:38ça peut aller très vite

08:39ce type de blessure

08:40et même sans aller jusqu'au décès

08:42parfois simplement ce qui peut se passer

08:44c'est des pincements au niveau nerveux

08:46c'est de l'arthrose

08:47qui peut survenir au niveau des disques

08:49et ensuite si vous avez

08:51enfin pas des disques pardon

08:52mais des corps vertébraux

08:53en gros sur les sorties des nerfs

08:54c'est ce qu'on appelle de la cervique arthrose

08:57bref ça peut avoir des conséquences nerveuses

08:59et encore une fois

09:00sans aller jusqu'à la paraplégie

09:02ou la tétraplégie

09:03mais en tout cas les graves lésions

09:05et bien tout simplement

09:07vous pouvez déjà avoir

09:08ne serait-ce qu'une sale névralgie

09:10cervicobrachiale

09:11et avoir des douleurs invalidantes

09:13au niveau des membres supérieurs

09:15qui vont vous pourrir la vie

09:17pour parler gentiment

09:18et ne pas utiliser de gros mots

09:20donc voilà pourquoi je trouve ça

09:22assez quand même intéressant

09:23et pas simplement le fait divers

09:25de oui il y a une personne chinoise

09:27qui s'est fait

09:28alors on ne va pas y être décapité

09:29mais c'est un petit peu la même chose

09:31parce que comment est-ce qu'il a dû mourir

09:32ça a dû être soit le cou du lapin

09:34soit un étirement trop brutal

09:36de sa colonne vertébrale

09:38et de sa moelle épinière

09:38bref sa mort n'a pas dû être très sympathique à voir

09:42et même s'il n'a probablement pas dû

09:45forcément le sentir passer

09:46parce que ce genre de mort

09:47ça va extrêmement vite

09:49et bien c'est quand même quelque chose de terrible

09:51mais ce n'est pas pour parler de ça forcément

09:53c'est plutôt je trouve de réagir

09:55sur tous les exercices

09:56un petit peu débiles

09:58que l'on peut voir

09:59en se disant bon ben ça passe

10:00il y en a qui le font

10:01il y en a qui ne se sont pas blessés

10:03oui jusqu'au jour où une personne va se blesser

10:05voire même encore pire

10:07donc attention à ne pas faire n'importe quoi

10:09et à ne pas imiter

10:10voire même juste une seule fois

10:13pour tester

10:13donc attention à tout ça

10:15petite actualité que je trouvais intéressante

10:17à commenter

10:18j'espère que cette vidéo vous aura plu

10:21attention quand vous vous entraînez

10:22au niveau du coup

10:23ne faites pas les guignols

10:25et n'allez pas vous suspendre

10:26le coup n'est pas fait pour ça

10:28et oui

10:29dernière chose à laquelle je voulais réagir

10:31on peut voir

10:32sur certaines

10:32enfin sur l'article en fait

10:34que certaines personnes

10:36toujours pareil

10:36des experts

10:37auraient dit

10:38que c'était impossible

10:39et que le corps ne pouvait

10:40enfin en tout cas le coup

10:41ne pouvait supporter

10:42que jusqu'à 25 kilos

10:44ce qui bien évidemment

10:45il faut

10:46il n'y a pas de limite arbitraire

10:47comme ça

10:48de dire

10:48le coup il peut supporter

10:5025 kilos

10:51en gros 24 kilos

10:52t'es bon

10:5226 kilos

10:53attention tu vas mourir

10:54bien sûr que ça ne marche pas comme ça

10:55ce sont des moyennes

10:56et bien évidemment

10:58qu'on peut arriver à renforcer

10:59les structures

11:00on a déjà vu les recordman

11:02sur le Guinness des records

11:03il y a des records

11:04tous plus bizarres

11:05les uns que les autres

11:05je ne vais pas vous les citer

11:06parce que je ne les connais pas par coeur

11:07mais il y a des gens

11:08qui arrivent à supporter

11:09des quantités

11:10et des poids

11:11assez phénoménaux

11:12au niveau du coup

11:13il y en a d'autres

11:13qui arrivent à supporter

11:14ou à tirer

11:15avec leur langue

11:16avec leur lobe d'oreille

11:18avec leur pénis

11:19ou leur scrotum

11:20je crois qu'il y en a un record

11:21comme ça

11:21ce serait même

11:22quasiment sûr

11:22qu'il y en ait un

11:46bref vous voyez bien

11:47qu'avec de l'entraînement

11:48et de la progressivité

11:49on peut arriver à faire adapter

11:50les structures

11:51mais déjà

11:511 ce n'est pas pour tout le monde

11:52et 2 ça nécessite

11:54encore une fois

11:55d'y aller hyper progressivement

11:56dans l'entraînement

11:57et ça ne préjuge pas

11:59du nombre de personnes

12:00qui se sont blessées

12:01en essayant d'atteindre

12:03ce genre d'objectif

12:04je vais le dire encore une fois

12:05un petit peu stupide

12:07bref

12:07voilà pour cette vidéo

12:08j'espère que ça vous aura plu

12:09j'espère que ça vous aura fait réfléchir

12:11au moins un petit peu

12:13retrouvez-moi sur Instagram

12:14et sur TikTok

12:15ledoc.pm

12:16n'oubliez pas également

12:17de mettre un pouce bleu

12:19ça soutient la chaîne

12:20de vous abonner

12:20et je vous dis

12:21à bientôt pour la prochaine vidéo

12:23salut à tous

12:23Sous-titres par Jérémy Diaz

12:33Sous-titres par Jérémy Diaz

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