Balance training after stroke

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Transcript

00:00Muscle weakness से pain start होता है, इस से बचने के लिए strength routine जरूरी है.

00:04Daily routine में सबसे पहले wall push-ups सिर्फ 10 reps, फिर आते हैं chair squats, ये भी 10 reps

00:10रोजाना, और आखिर में heel raises 10 reps.

00:14याद रखन, strong muscles means pain-free joints.

00:17Visit Neuromed Physio Rehabilitation Clinic, फैसलबाद.

00:21हम शामचे से रात बरा बजे तक दस्तियब हैं, home visits भी available हैं, call us at 030911-66456.