00:00Ben klinik psikolog Pelin Ankay Kudu, Medipol Mega Üniversite Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları bölümünde çalışıyorum.
00:07Öncelikle 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü'nü tüm meslektaşlarım adına kutlarım.
00:12Tabii ki burada psikologların gününü kutlarken unutmamamız ve hatırlamamız gereken bazı konular var.
00:19Bunlardan birincisi toplumsal olarak psikoterapiye karşı olan bakış açımız.
00:24Bizim toplumumuzda güçlü olmakla tek başına bir şeyleri halletmek ilişkilendiriliyor.
00:30Ve burada bizim yardım alma kültürümüzü gözden geçirmemiz gerekiyor.
00:34Unutmamamız gereken bir konu var. Ruh ve beden sağlığı bir bütün.
00:38Burada nasıl bedenimizde bir zorlanma, bir hastalık olduğunda bir hekime başvuruyorsak,
00:42ruhumuzda da bir zorlanma olduğunda mutlaka bir psikolojik destek sürecine başvurmamız gerekiyor.
00:49Ve bunun doğal bir ihtiyaç olduğunu kabul etmemiz gerekiyor.
00:52Tabii bu noktada bazı engeller devreye giriyor.
00:54Etiketlenme korkusu, yargılanma korkusu, insanlar ne der düşüncesi.
00:59Ve insanlar bu yüzden psikolojik destek almayı erteleyebiliyorlar.
01:04Bu noktada hatırlamamız gereken bir konu var.
01:08Ertelenen her şeyde olduğu gibi daha derin ve daha karmaşık bir şekilde karşımıza psikolojik problemler çıkabiliyor.
01:16Kimler başvurabilir psikolojik deste?
01:18Öncelikle psikolojik desteye başvurmak için büyük bir yaşam olayı ya da travmatik bir durum yaşamamız şart değil.
01:25İhtiyaç duyduğumuz her an tekrar psikolojik desteye başvurabiliriz.
01:29Ama tabii ki eğer sürekli olarak aynı düşüncelerde zorlanıyorsak, keyifsizlik, mutsuzluk ya da tükenmişlik uzun süredir bizimle beraberse,
01:39ilişkilerimizde zorlanıyorsak ve işlevselliğimiz etkileniyorsa, duygularımız artık hayatımızda belirgin bir şekilde etki ediyorsa
01:48mutlaka bir psikolog desteğine başvurmalıyız.
01:52Tabii ki son yıllarda ülkemizde yeni gelen nesilin, gençlerin psikolojik desteğe karşı bakış açısı çok daha bilinçli ve istekli.
02:00Burada bu isteği karşılayabiliyor olmak çok kıymetli çünkü gençler için psikolojik desteğin daha erişilebilir, ulaşılabilir ve sürdürülebilir olması gerekiyor.
02:11Bununla ilgili çalışmalarımızı arttırabiliriz.
02:13Ebeveynleri de mutlaka burada belirtmek isteriz ki, ebeveynler çocuklarının psikolojik destek alma konusunda bazen çekingen kalabiliyorlar
02:22ve sonuçları çok daha ağır bir şekilde tekrar onları bulabiliyor.
02:26Psikolojik destek alma konusunda bunu bir gereklilik olarak görmemiz gerekebilir.
Yorumlar