Sürekli oturarak geçirdiğimiz saatler, farkında olmadan beyin sağlığı üzerindeki yıkıcı etkileri gün yüzüne çıkarıyor. Bilimsel veriler, hareketsiz bir yaşamın beyin hacminde daralmaya yol açabileceğini kanıtlar nitelikte. Alzheimer'dan depresyona kadar pek çok zihinsel bariyeri aşmanın yolu ise sanıldığı gibi yalnızca bulmaca çözmekten değil, hareket etmekten geçiyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, egzersizin nöropsikiyatrik hastalıklara karşı koruyucu etkisine dikkat çekti.
İlk yorumu siz yapın