00:00Mais ça veut dire que c'est pas seulement pas de portable pour les enfants,
00:02mais avec papa et maman qui continuent à utiliser leur portable,
00:06personne ne prend son portable.
00:13Un temps qualitatif, c'est un temps pendant lequel on est connecté ensemble aux mêmes choses.
00:17Alors ça peut être la connexion au vivant, vous allez faire une balade en forêt,
00:20et vous êtes tous connectés parce que cette balade en forêt,
00:23elle met tout le monde en lien avec la nature, avec le vivant.
00:27Ça peut être les connexions entre soi, on va parler les uns avec les autres,
00:31la conversation, c'est la connexion qu'on a les uns envers les autres,
00:34et ça peut aussi être une connexion à soi, on va être attentif à ce que tu es en train
00:37de vivre,
00:38et on va t'amener à être attentif à ce que tu es en train de vivre.
00:40C'est ça des moments qualitatifs, c'est quand on sort de cette connexion numérique,
00:44qui pour le moment est hyper envahissante, et a tendance à prendre le pas sur toutes les autres connexions.
00:50Vous allez en forêt, vous prenez un portable avec.
00:52Et certains vont même dire, mais je prends le portable parce que j'ai pas envie qu'on se perde
00:55en forêt,
00:56et donc je veux suivre le chemin.
00:57Sauf que, si vous allez vous balader en forêt avec un portable,
01:01même s'il est éteint dans votre poche,
01:02eh bien votre cerveau ne se met pas en mode attention flottante,
01:06c'est-à-dire en vagabondage mental, ce qu'on vit tous quand on va faire une balade en forêt,
01:10tout simplement parce qu'on n'a pas de prédateur,
01:13et donc notre cerveau peut réellement se détendre.
01:15Allez, balader en forêt, suppose qu'on laisse tous, toute la famille, les portables à la maison.
01:20On accepte le risque qu'on va devoir chercher un peu son chemin,
01:23qu'on risque même de vivre l'illusion d'être un peu perdu dans la forêt.
01:27Ce sont des très beaux souvenirs d'enfance pour ceux qui l'ont vécu,
01:30plutôt que de suivre des chemins avec cette connexion ultra présente,
01:33avec papa qui répond à son portable,
01:35maman qui envoie un petit mail en vitesse,
01:37et les enfants qui regardent des dessins animés en suivant.
01:39Là, c'est la déconnexion complète avec le vivant.
01:41La balade en forêt a perdu tout intérêt,
01:43on est en un moment qui perd complètement en qualité.
01:46Dans ce temps particulier, qui est le temps familial,
01:48qui est un temps négocié par exemple,
01:50quand on va manger au restaurant ou à la maison,
01:52pas de portable,
01:53parce que c'est un temps qui est un temps négocié,
01:56mais ça veut dire que ce n'est pas seulement pas de portable pour les enfants,
01:58comme je l'entends dans beaucoup de familles,
02:00mais avec papa et maman qui continuent à utiliser leur portable,
02:03tout en le reprochant à leurs enfants,
02:05en disant « tu n'as pas à mettre ton portable à table »,
02:06personne ne prend son portable,
02:08parce que c'est un temps qualitatif dans lequel on va pouvoir partager.
02:11Après, tu auras ton temps libre.
02:12C'est cette forme de connexion-là qu'on doit revitaliser,
02:15c'est-à-dire se donner des moments et des endroits dans la maison
02:18où on est sans connexion
02:20pour pouvoir vivre des connexions plus naturelles les uns envers les autres.
02:23Et la troisième connexion, c'est la connexion à soi.
02:25Lorsqu'on va dormir par exemple,
02:27évidemment que ce soit pour l'enfant,
02:29évidemment mais encore plus pour l'adolescent,
02:31parce que là c'est beaucoup plus discutable,
02:32les portables restent en bas.
02:34Lorsqu'on va dormir,
02:35on a besoin d'un cerveau qui se relâche pour pouvoir dormir.
02:38Même le portable éteint va vous empêcher de dormir,
02:40parce que vous serez tenté d'aller vérifier.
02:42Et donc on a des zones déconnectées,
02:44des moments déconnectés
02:45qui vont permettre la connexion à la nature
02:47et donc aux vivants,
02:48la connexion les uns par rapport aux autres
02:50et une forme de connexion à soi.
02:54Tout à fait, ça doit être doux,
02:56parce qu'on n'arrivera pas à gérer ce problème d'écran
02:58de manière brutale en l'arrachant
03:00des mains de l'enfant ou de l'adolescent.
03:02Ça doit être partagé,
03:04ça veut dire que c'est une aventure familiale.
03:06On va tous décider d'être moins connectés,
03:08d'avoir des espaces déconnectés
03:09et des temps déconnectés.
03:11Et ça doit être accompagné,
03:12parce que ce n'est pas si simple.
03:13Et donc il faut pouvoir le faire de manière progressive,
03:16en visualisant même cette progression
03:18par rapport à la déconnexion
03:19et surtout les avantages que l'on en tire
03:22avec les autres connexions.
03:23Une chouette balade en forêt,
03:25un moment partagé de conversation agréable,
03:27ce n'est pas le moment de dire
03:28« pas de portable, donc on va mettre les choses au point
03:30et tu vas entendre des choses désagréables, etc. »
03:32Non, le but, c'est de transformer la connexion numérique
03:35en une connexion vivante,
03:37entre personnes vivantes,
03:38qui permet simplement de passer des bons moments ensemble.
03:42Sous-titrage Société Radio-Canada
03:44...
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