00:00بين الفطر والصحور حاول تاخد سناكس صحية عشان تخليك ما تلغبطش في الفترة دي
00:06ممكن تاخد قبضة ايد مكسرات أو سمرت فاكهة أو بطاطايا مسلوقة أو ما شوية
00:11وممكن تعمل رز بلبن بطريقة هلسي بلبن نص دسم وسكر ستيفيا
00:16ممكن تعمل بانكيك شوفان أو كيك شوفان
00:19ولو تحط قدامك كنافة أو بسبوسة كل قطعة قد علبة الكابري
00:30شكرا
Comments