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Estilo de vidaTranscripción
00:00Millenium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable.
00:07Gracias por continuar con Buen Día.
00:09Y le tenemos una pregunta, ¿le duelen las rodillas, las manos o la cadera al moverse?
00:14¿Siente rigidez al levantarse?
00:17¿Que cada paso cuesta más?
00:19Podría no ser la edad, sino también una condición muy común que se llama la osteoartritis.
00:24Sí, a veces estamos relacionando esos dolores a la edad y no necesariamente tiene que ser así porque aquí algo
00:31importante es justo eso.
00:32El dolor no debería ser parte normal de nuestro día a día y limitar nuestro movimiento, nuestra funcionalidad.
00:38Así que hoy queremos hablar, por supuesto, de soluciones reales para recuperar la calidad de vida, movernos mejor y reducir,
00:44por supuesto, ese dolor.
00:46Así que nos acompaña la fisioterapeuta Rebeca Pacheco para explicarnos cómo enfrentar entonces la osteoartritis con suplementación.
00:53Milenium, ¿cómo estás?
00:54Bueno, muchas gracias.
00:55Buen día.
00:56Muchas gracias por el espacio.
00:59La osteoartritis o osteoartrosis, como también se conoce, es un desgaste del cartílago articular que recubre el hueso en la
01:08parte de la articulación.
01:09Esto va sufriendo un deterioro degenerativo progresivo que hace que ese cartílago en etapas avanzadas desaparezca y se dé directamente
01:18el roce de la articulación.
01:19Pero llevando esto a lo que es el desgaste óseo directamente.
01:24Bueno, y justamente porque hoy queremos ese bienestar para usted, queremos invitarlos para que ingresen a las redes sociales de
01:29Milenium Natural Systems.
01:31Ahí tienen ustedes entonces esta publicación para que participe en el sorteo, como siempre lo hace Milenium ya, de este
01:39regalo de bienestar.
01:40Que en este caso trae omega 3, glucosamina y un suplemento que se llama Flexbond que ya Rebeca nos va
01:46a explicar.
01:46¿Por qué es tan importante que lo empecemos a utilizar si estamos con un diagnóstico de eso?
01:51El Flexbond tiene vitamina D3, contiene magnesio y calcio.
01:57El magnesio y la vitamina D3 interactúan en ese proceso metabólico para que se dé la recaptación de calcio en
02:04el hueso.
02:05Muchas veces se consume solo calcio, pero es importante combinarlo con magnesio, vitamina D3, inclusive con otros minerales,
02:12para que esa absorción se dé a nivel del hueso y permita que el calcio realmente se capte,
02:18que muchas veces se pierde cuando no se consume con estos minerales.
02:21Rebeca, ¿cuáles son las articulaciones que comúnmente se ven más afectadas?
02:26Rodilla es una de las más comunes, la articulación de la cadera, la articulación de los dedos y también la
02:34columna vertebral.
02:36Y en este caso yo le quería preguntar, porque evidentemente cuando hay mucho dolor o a veces nos automedicamos
02:42o ya estamos en tratamientos, ¿de qué forma pueden interactuar también los suplementos con las pastillas?
02:48¿Los horarios me imagino que también importan muchísimo?
02:51Sí, el consumo de suplementos, por ejemplo, tenemos aquí el Artry Solution, que este producto tiene varios componentes,
03:00inclusive trae un desinflamatorio que es una enzima que se extrae de la piña.
03:05Esto tiene un efecto desinflamatorio increíble, también tiene glucosamina y chondroitina,
03:10que son estructuras del cartílago articular que nos ayudan porque conforme vamos perdiendo ese cartílago,
03:16vamos perdiendo esos componentes de glucosamina y chondroitina que también los tiene.
03:20Y lo tiene en cantidades muy elevadas, tiene colágeno.
03:23El colágeno siempre es importante consumirlo de 8 a 10 gramos por día.
03:31Y el Artry Solution es una solución que lo contiene.
03:34Entonces es un producto que nos va a ayudar muchísimo.
03:37Se pueden consumir en la mañana, cuando nos levantamos, desayunamos perfectamente,
03:41ya podemos consumir el, se consume 15 ml, que viene siendo una cucharada,
03:48lo pueden consumir 15 ml en la mañana y 15 ml en la noche.
03:52Ok.
03:52Yo quiero mandar un saludo pero así muy especial a Orozi de Cartago.
03:58¡Bien!
03:58¡Bien!
04:02Un beso enorme porque sé que tenemos un público allá que nos está viendo.
04:06¿Y saben por qué?
04:07Porque es que tenemos, ah, una artista esta mañana.
04:11Doña Ceci.
04:13¿Cómo está Doña Ceci?
04:14¿De qué tal?
04:15Bien, muy contenta de tenerla aquí en la Casa de Buendía.
04:17La vimos bailando al principio también.
04:19Para mí también es un gusto estar aquí con todas ustedes.
04:21¿La ha pasado bonito?
04:22Muy bien.
04:23Ay, qué bien.
04:24Aproveche la cámara, vuelva a ver para allá y mande un saludo a toda su gente en Orozi.
04:29En vivo un saludo, un abrazo grande desde Canal 7.
04:33Buen día hacia Orozi.
04:34A todos los que nos están viendo, bendiciones para todos.
04:38¡Qué lindo!
04:39¡Eso!
04:40¡Eso!
04:40Doña Ceci está aquí porque es el ejemplo de una osteoartritis ya bastante controlada.
04:47Yo creo que ella nos decía, Doña Ceci, usted se levanta tempranísimo y nada prácticamente todos los días.
04:53Sí, a las cinco y media voy hacia la piscina porque ese es el que me da calidad de vida.
04:58¡Ay, qué rico!
04:59Cinco y media, o sea, ¿se levanta qué?
05:01¿Cómo a qué hora?
05:02A las cinco.
05:03Ah, bueno, así se alista rapidísimo.
05:05Seiscientos metros y llego a natación.
05:08¡Eso!
05:08¡Eso!
05:09¡Eso!
05:10Nos acercamos a Doña Ceci para que aquí Rebeca nos pueda ayudar con algunos ejercicios, soluciones.
05:16Doña Ceci, ¿ustedes desde qué edad más o menos le dieron este diagnóstico?
05:19Hace como tres años.
05:21Tres años.
05:47Tres años, sí.
05:48Y en la piscina, como Ceci lo ha hecho, que de hecho que ella lo hizo también de manera preventiva
05:52porque empezó hace más de diez años.
05:54Eso le quería preguntar, ¿se puede prevenir?
05:57Se puede prevenir, exactamente. De hecho que hay productos acá.
06:00¿Y se puede revertir también?
06:02Cuando hay etapas muy avanzadas, lo que hacemos con suplementación es ayudarnos a lubricar para que el hueso, aunque ya
06:11no tenga el cartílago, esté lubricado y ese roce no sea tan directo.
06:16Sin embargo, en etapas iniciales, una glucosamina, una fondroitina, un colágeno nos trabajaría mucho mejor para ayudar a regenerar esta
06:23parte.
06:24¿Qué ejercicios vamos a hacer con?
06:26Básicamente traje dos ejercicios para no excederme mucho y uno, yo le decía a doña Ceci, que es muy importante
06:32y una de las articulaciones que más se ven afectadas en la rodilla es este.
06:36Simplemente las señoras cuando se levantan, me hacen un estiramiento, mantienen esa contracción muscular unos segundos y vuelven nuevamente.
06:47Pueden hacer esto por repeticiones de seis a ocho con descansos intercalados entre las repeticiones.
06:53Ese es uno de los ejercicios. Ahora le voy a pedir a doña Ceci que se me acueste boca arriba.
06:59Doña Ceci, usted me decía también que se levanta con mucho dolor y conforme se va moviendo va soltando un
07:05poquito el dolor, ¿es así?
07:06Exacto, exactamente, sí. Correcto.
07:09Entonces esto nos ayuda como para prepararnos antes de bajarnos de la cama, digamos.
07:14Sí, esto es muy bueno. Por ejemplo, este que es sencillo, cuando estamos acostados ponemos la almohadita que normalmente cuando
07:21dormimos, boca abajo debemos tener una, boca arriba,
07:24tenemos que tener una almohadita abajo de las rodillas, en esta zona poplitea, simplemente hacer este tipo de contracción, se
07:31hace un poquito para abajo, ahí, mantenida,
07:33como tratando de presionar la almohada que tenemos abajo.
07:36Haciendo fuerza en el cuadrito.
07:37Haciendo fuerza. Esto nos permite una contracción muscular de toda la pierna, inclusive de la zona glútea y nos va
07:43a ayudar.
07:44Recordar, recordar siempre que lo que es el fortalecimiento muscular va a compensar mucho.
07:50De este ladito para que la puedan ver.
07:52El fortalecimiento muscular nos va a compensar mucho esa debilidad ósea.
07:56Tenemos una afectación en el hueso, pero si tenemos un músculo fuerte, este nos va a dar el soporte y
08:01el sostén para que todo el peso no recarga, no lo haga directamente la parte ósea.
08:07Esto es antes de levantarnos, por ejemplo.
08:09Esto lo podemos hacer antes de levantarnos y nos vamos a recostar un ratito, o sea, las señoras lo pueden
08:14hacer en casa las veces que deseen.
08:18Simplemente con pausas y van a hacer, pueden hacer, por ejemplo, tres repeticiones de 10 en la mañana y tres
08:23repeticiones de 10.
08:24Todos los días.
08:25Todos los días.
08:25Sí.
08:26Y esto nos va a ayudar.
08:27No le va a quitar mucho tiempo tampoco.
08:27No le va a quitar mucho tiempo.
08:29Doña Ceci, ¿a usted cuál es el que más le ha servido?
08:31No solamente de los ejercicios, sino también de los suplementos de Millennium, que usted siente que de verdad le ha
08:35ayudado, que le pueda recomendar hoy.
08:37Los que Rebeca mencionó son los que me han...
08:40Es de plexoña Ceci, buenísimo, dice.
08:43Yo quiero que se sienten para que la vean.
08:45Sí, ya, exactamente.
08:47Gracias.
08:48Vuelvese para allá como está.
08:50Eso.
08:50Eso.
08:51Y ahora sí, cuéntenos.
08:53¿Cómo les ha funcionado?
08:54¿Súper bien?
08:55¿Se siente mucho mejor?
08:57Claro que sí.
08:58Me siento mejor.
09:01Me da más ánimo.
09:03Me fortalece los músculos y me alivian.
09:08Y eso es lo que están buscando, por supuesto, calidad de vida.
09:11Sí, calidad de vida.
09:12Se puede tener una enfermedad degenerativa, pero si tenemos un estilo de vida saludable, una buena hidratación, una buena alimentación,
09:19actividad física y sobre todo acompañarlo con buenos suplementos, se puede tener una enfermedad degenerativa, pero podemos llevar un estilo
09:27de vida saludable.
09:29Un estilo de vida donde tengamos calidad de vida, que es lo importante.
09:32Bueno, y doña Ceci es el ejemplo de eso. Muchas gracias, doña Ceci. Saludos a todos los monos y entonces.
09:37Y es que el bienestar comienza desde adentro en Millennium Natural System. Diseñamos productos que apoyan tu salud y te
09:45ayudan a encontrar el balance perfecto para vivir con energía y plenitud.
09:50Millennium Natural System, porque cuando uno se cuida por dentro, se le nota por fuera.
09:56¡Como oye Ceci!
09:59¡A favor!
10:01¡A favor!
10:02Y usted puede encontrar todos estos productos en las principales macrobióticas de nuestro país.
10:06Rebeca, muchísimas gracias.
10:08¿Puede dejarnos a doña Ceci?
10:09¡Claro!
10:09¡Ya Ceci se queda con el zafrano!
10:11¡Sí, con gusto!
10:12Pero ya aquí trabajando, ¿sí?
10:14¡Ahora!
10:16Muchas gracias.
10:17¿Dónde la pueden encontrar?
10:18Estamos en Orozi, centro, 100 metros sur y 25 oeste de la escuela pública. Ahí estamos, entonces, pues para servir.
10:27¡Ay, gracias Rebeca! Y bueno, vayan a las redes sociales también de Millennium para que participen en el sorteo.
10:32¡Continuamos!
10:33¡Ítalo!
10:33¡Vámonos, Ítalo!
10:34Millennium Natural Systems presentó Naturalmente Saludable.
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