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Commentaires

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Aujourd’hui, comme tous les samedis matins, c’est le moment de ma pesée hebdomadaire.#PerteDePoids
1gras1fille
il y a 3 semaines
Le secret pour perdre rapidement du poids !! 💪
Tibo InShape
il y a 5 semaines
J’investis dans mon home gym. -5.8kg en 32 jours.
TKTPAS
il y a 2 mois
11 astuces pour perdre 2 kilos en une semaine
COSMOPOLITAN
il y a 7 ans
Je te promets que à partir du jours 90 je commence à prendre des vrai journée de repos sans muscu ou cardio..
TKTPAS
il y a 2 jours
La canicule a presque fini par m’avoir, mais je suis quand même la 😎
TKTPAS
il y a 3 jours
Après 86 jours de perte de poids, je continue le sport et le déficit calorique malgré la stagnation malgré les 40 degrés depuis une semaine
TKTPAS
il y a 5 jours
Je continue les entraînements et le deficit calorique même avec la canicule !
TKTPAS
il y a 5 jours
Jours 84 on parle pas de chaleur mais de l’état actuel et la suite de la transformation
TKTPAS
il y a 6 jours
Jour 83, la perte de poids ne ce passe pas comme prévu, mais on va pas lâcher pour autant.
TKTPAS
il y a 1 semaine
Même si la fatigue s’accumule, je vais prendre 1 jour de repos et continuer jusqu’à ce que je réussisse
TKTPAS
il y a 1 semaine
Je m’entraîne tôt pour esquiver les 40°C même le dimanche, c’est le jour 81 aucun changement sur la perte de poids mais on continue quoi qu’il arrive.
TKTPAS
il y a 1 semaine
Toujours la même routine depuis 80 jours muscu dès le réveil à 2h du mat puis déficit
TKTPAS
il y a 1 semaine
On est à plus de la moitié du poids perdu, on arrive à une étape cruciale la barre des 80kg
TKTPAS
il y a 2 semaines
Au final ça fait que 77 jours que je fait un déficit calorique en plus de la musculation tout les jours!
TKTPAS
il y a 2 semaines
À force de répéter les mêmes actions chaque jour, j’ai compris que perdre du poids et prendre du muscle prend du temps. Les progrès sont lents, mais ils arrivent. Le secret, c’est de continuer sans jamais abandonner.
TKTPAS
il y a 2 semaines
Le temps fera la différence
TKTPAS
il y a 2 semaines
Même les jours difficiles on essaye d’avancer..
TKTPAS
il y a 2 semaines
On avance chaque jour peut importe lequel.
TKTPAS
il y a 2 semaines
Je rythme mon sommeil en fonction de mes objectifs pas en fonction de ce que je fais le soir
TKTPAS
il y a 2 semaines
2h ou n’importe quelle heure c’est juste une question d’ambition
TKTPAS
il y a 3 semaines
On prend notre temps mais on avance ⏳
TKTPAS
il y a 3 semaines
Jour 69/90 pour perdre du poids
TKTPAS
il y a 3 semaines
Voilà pourquoi je continue chaque jour!
TKTPAS
il y a 3 semaines
Si ta une idée je suis preneur.
TKTPAS
il y a 3 semaines