Passer au playerPasser au contenu principal
  • il y a 3 semaines
درس قتالي يشرح سلسلة متكاملة في الـMMA: من الاشتباك وقوفاً إلى السيطرة الأرضية، استغلال وضعية السلحفاة Turtle Position بالضغط والضرب، منع الخصم من النهوض، ثم الانتقال إلى التحكم من الخلف وإنهاء النزال بالخنق RNC.

Catégorie

🥇
Sport
Commentaires

Recommandations