- há 2 horas
Público feminino com mais de 60 anos esbanja atitude e reforça a importância da autoestima na maturidade.
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NotíciasTranscrição
00:00Vamos para o nosso bate-papo do dia, envelhecer, mas sem abrir mão da própria identidade.
00:06Cada vez mais mulheres estão rompendo com aquele estereótipo antigo, né?
00:11Envelheceu, tem que usar uma roupa mais discreta.
00:13Olha lá, na internet tem um monte de gente também fazendo as trendes sobre isso.
00:17Ó, comportamento mais contido, uma vida mais apagada depois dos 60.
00:21Isso já passou, hein, gente?
00:23No lugar disso, o que a gente vê é um movimento de liberdade.
00:27Mulheres ativas que usam a roupa que querem, que se cuidam, se expressam através do estilo.
00:34Vão para a academia, ó a dona Maria José ali, vão todos os dias, tá?
00:39Tem um compromisso danado, cuidando do corpo, da saúde, mostrando que autoestima, cuidado, felicidade, não tem prazo de validade.
00:50Mas aí a gente vê, né, o vídeo daquela influencer ali que a gente acabou de ver.
00:54Tem gente que vê mulher de 60 anos ou mais usando aquele vestidinho curto, ó essa daí, e torce o
01:01nariz, gente.
01:02Que não acha legal isso, não.
01:04Por que que a sociedade é tão resistente a essa mudança de comportamento?
01:11Por que que a gente ainda tenta impor um jeito certo de envelhecer, botar os idosos numa caixinha?
01:18Bom dia, homens e mulheres, deixa eu bater um papo sobre isso.
01:22Minha mesa tá recheada aqui hoje.
01:24Bom dia!
01:25Eu tô com a Regina Salomão, de 56 anos, com a Maria José, de 67 anos.
01:31Nossas duas super mulheres ativas, duas personagens incríveis.
01:36E tô aqui com o Rafael Balbo, psicólogo, que vai ajudar a gente a entender todo esse comportamento.
01:42Bem-vindos!
01:43Obrigado.
01:44Obrigada.
01:44Bom demais receber vocês aqui.
01:46Deixa eu começar aqui pela ordem, então.
01:49Regina, a gente tava vendo seus vídeos ali agachando, malhando, fazendo a maior força.
01:54Você tá aqui, linda, no Tribuna Manhã hoje.
01:57Conta pra gente quando que começou esse movimento seu de cuidar da saúde, de ter vaidade.
02:04Você trabalha, cuida da casa, é super independente.
02:08Como é que é isso, menina?
02:10Trabalhar, eu sempre trabalhei, né?
02:12Desde minha infância, na roça, depois na cidade.
02:17Esse cuidado tudo começou depois que me separei.
02:21Aos 48 anos eu fiquei só, eu não tenho filhos.
02:26Eu me vi só e comecei um pouco de ficar um pouco deprimida, né?
02:32Aí eu fui pras redes sociais e através das redes sociais eu fui me cuidando e fui pra academia.
02:39Comecei a sair mais, a me mudar o estilo de vida também.
02:45A alimentação principalmente, eu mudei tudo.
02:47Eu pesava 110 quilos.
02:49É mesmo, Regina?
02:51E aí nesse processo de cuidado, você perdeu peso, ganhou saúde?
02:55Perdi peso, ganhei muita saúde, graças a Deus.
02:59Eu tenho 56 anos, posso me orgulhar de dizer que eu não tenho nenhuma doença pré-existente, né?
03:04Nenhuma doença, não tomo remédio pra algum tipo de doença.
03:08Graças a Deus, não.
03:09E a sua rotina como é que é?
03:10Você vai quantas vezes na semana na academia?
03:12Pegando peso, hein, gente?
03:13Olha lá, Regina.
03:15Sim.
03:17Eu vou três vezes na semana, porque eu trabalho à noite, né?
03:21Sou cozinheira, de uma logística.
03:24Beijo pros meninos lá, que deve estar todo mundo vendo.
03:26Pedir pra mandar beijo pra eles.
03:27Coisa boa.
03:28Beijo pra todos.
03:30Citar nomes não, porque são demais, né?
03:31Eu sou 80 meninos.
03:32Não dá ciúmes.
03:34É.
03:35E também, não posso esquecer também da minha personal lá, né?
03:39A professora de academia falou assim, não mandar um beijo pra ela.
03:41Quando eu chegar lá, vai me botar um peso dobrado.
03:43Ai, meu Deus.
03:44Aí dá ruim.
03:45Manda um beijo pra ela.
03:45É a Shirley Oliveira.
03:47É a minha personal.
03:48Então, tem esse acompanhamento de perto, né?
03:50Sim, tem.
03:51Profissionais.
03:52É.
03:52Que incrível, Regina.
03:54Vamos daqui a pouco falar mais um pouco sobre a sua saúde, sobre a sua rotina, sobre
03:58essa virada, que veio com um divórcio, né, Regina?
04:01Antes você tinha um estilo de vida diferente.
04:03Acho que seu exemplo é de muitas mulheres que estão assistindo a gente aqui hoje.
04:07Agora, a Maria José também, toda linda, arrumada aqui.
04:11Obrigada.
04:11Obrigada a você pela presença, minha amiga.
04:14Também faz exercício todos os dias.
04:17É uma segunda a sexta.
04:18Às vezes, vou até o sábado, né?
04:20Olha que legal.
04:21Vou até o sábado.
04:22E eu tô vendo você toda vaidosa, com uma roupa super alegre.
04:26Assim é você?
04:28Assim sou eu.
04:29Entendeu?
04:30Assim sou eu.
04:31E assim, como é que é a sua rotina hoje?
04:33Você tem maridão.
04:34Tem.
04:34Cuida da sua saúde, mas cuida da vida da família também.
04:39Com certeza.
04:39Tem essa dupla jornada.
04:41Tem um filho de 47, 46 anos.
04:44Tem um netinho, o Enzo Gabriel.
04:46Que delícia.
04:47Entendeu?
04:47Eles não moram com a gente, né?
04:49Tem a sua vida própria, ele é esposa.
04:52E mora eu e meu esposo lá em Barcelona.
04:56E como é que é?
04:57Quando que você começou a cuidar, assim, mais da saúde?
05:01Sempre usou a roupa que você quis?
05:04Como é que é isso?
05:05Sempre usei a roupa que eu quis, entendeu?
05:07E final de semana, às vezes, a gente sai também pra dançar, tá?
05:11É mesmo?
05:12Você e o maridão?
05:14É.
05:14A gente vai lá pra Santa Maria de Jeitibá.
05:17Entendeu?
05:18Aí tem sempre umas coisinhas boas lá pra fazer.
05:21A gente sempre sai.
05:22Eu nunca fico parada, né?
05:23E a academia eu faço musculação mesmo, entendeu?
05:27E com o meu personal, entendeu?
05:29Que é o Augusto, né?
05:31E a Ellen também, entendeu?
05:33Lá da academia.
05:36E assim, minha vida.
05:37Eu vou...
05:38Eu ia de manhã.
05:39Eu chegava às seis horas, né?
05:41Lá na academia.
05:42Cedinho.
05:43É, cedinho.
05:43Quando a academia abria, né?
05:46E ficava lá, né?
05:48Fazendo os exercícios embora.
05:49Só que agora eu tô à tarde.
05:51Porque meu marido devia almoçar, né?
05:52Aí eu prefiro cuidar de casa e na tarde eu vou mais tranquila.
05:56Legal, legal.
05:57Que incrível.
05:58Parabéns.
05:59Rafael, olha só.
06:02Regina, Maria e José não cabem dentro de uma caixinha.
06:05Isso é verdade.
06:06Porque às vezes a gente insiste em querer colocar nossos idosos, quem tá perto dos 60 anos.
06:11Que movimento é esse?
06:12Porque assim como elas, é só a gente abrir a rede social.
06:15Tem um bocado de gente se abrindo assim pro mundo.
06:18E a partir dos 60 anos, vivendo a vida que sempre quis ter.
06:22Sim.
06:23É normal, né?
06:24Isso acontecer, dado a longevidade.
06:27As pessoas estão vivendo mais.
06:29Elas querem envelhecer com saúde.
06:31E aí buscam, né?
06:32Tratamentos de saúde, tratamentos estéticos.
06:35Né?
06:36Acompanhamento com profissionais de saúde, como o educador físico, o psicólogo.
06:41E outros profissionais que vão dar esse suporte pra esse envelhecer saudável.
06:46E uma coisa complementa a outra, né?
06:48A atividade física complementa os cuidados com a saúde física, né?
06:53Com o médico, com a saúde mental, com as conexões interpessoais.
06:57Então elas vão crescendo.
06:59De maneira geral, isso é muito positivo.
07:01E a resistência que a gente vê em relação a isso, essa caixinha que você falou, acontece
07:06principalmente nas gerações mais velhas, né?
07:09Os mais novos olham isso de uma forma muito bem-vinda.
07:13Mais natural, né?
07:13Mais natural, exatamente.
07:16E outras gerações têm um pouco de resistência, né?
07:19A essa movimentação.
07:21Agora é importante a gente falar da parte psicológica também.
07:23Sim.
07:24Porque muitas vezes dentro de casa, essas mulheres não encontram apoio.
07:27Encontram uma resistência.
07:28Se você quer sair pra dançar, né?
07:30Que seja com o marido ou quem não tem marido.
07:33Enfim, fazer qualquer outra coisa.
07:34Usar determinada roupa.
07:35Às vezes a própria família aponta o dedo e fala.
07:37Como assim você vai sair essa hora?
07:40Como assim você vai sair desse jeito?
07:41É importante que todo mundo em casa também dê esse apoio, né?
07:46Sim.
07:46É uma pergunta que eu ia fazer pra Maria José.
07:49Como é que o seu filho vê isso, né?
07:52Esse movimento.
07:53Ele, ele adora.
07:54Ele fala, minha mãe é linda.
07:55Minha mãe é muito bonita.
07:56Minha mãe se cuida.
07:58Entendeu?
07:58Porque não é só exercício físico.
08:00Tem um conjunto alimentação também, né?
08:03Sim.
08:03Isso ajuda muito.
08:04Então, no caso dela, ela tem o apoio do filho, né?
08:07Legal.
08:07Isso é muito bom.
08:08É uma geração anterior a dela.
08:10E isso, provavelmente, se ela ofrenda alguma resistência, são de pessoas da mesma idade que a dela.
08:16Ou mais velhas.
08:17Então, na verdade, essa resistência vem de pessoas que estão em uma faixa etária mais acima.
08:23Outra coisa que influencia também é a questão da renda, né?
08:26Pessoas de renda menor têm uma resistência maior, né?
08:29À medida que a renda aumenta, isso se torna muito mais natural do que em classes econômicas mais favoráveis, né?
08:37Com certeza.
08:38Favorecidas, né?
08:38Com certeza.
08:40Regina, eu queria te perguntar também.
08:43Você falou que toda essa mudança começou a partir de um momento da sua vida, do divórcio,
08:48que hoje você também está aberta a um novo amor, né?
08:52Sim, claro.
08:52Conta como é que é essa história.
08:55Como se diz, quem nasceu para viver só foi o poste, né?
08:59E de vez em quando a gente passa um cachorrinho lá ainda meja nele, né?
09:04Então, por o meu relacionamento primeiro, né?
09:07Casamento não ter dado certo, eu não fiquei traumatizada não, gente, tá?
09:10Não peguei trauma não.
09:12Eu quero casar sim, eu quero arrumar alguém que cuide de mim, que some junto comigo, né?
09:17Ainda quero arrumar alguém para eu cuidar, para cuidar de mim.
09:20Que legal.
09:20Fazer companhia, para a gente curtir essa vida.
09:22Que para mim é um mundo novo isso aí, sabe?
09:25Estou vivendo coisas agora que a vida inteira eu não vivi.
09:29Na minha juventude eu não vivi.
09:30Como o que, por exemplo?
09:32Dá um exemplo.
09:32Ah, sair para uma balada, sair para...
09:35No desfile de carnaval, gente.
09:37Nossa, desfilar três horas no sol de janeiro, de fevereiro, dependendo do dia que é o carnaval, da época.
09:45Três horas ali, ó.
09:46No bloco.
09:47No bloco, pulando, puxando o bloco ali.
09:49O caminhão demora, você vai lá e puxa ele, traz ele, vai embora e segue em frente.
09:54Não é para qualquer um, né?
09:55Com certeza.
09:55O sol aí na cara ali, ó, o protetor derrete, você começa a arder os olhos, mas você vai.
10:02Importante, você está me sentindo.
10:03E a coisa que eu pensei é que eu nunca ia passar por isso, né?
10:07Passar por essa experiência, né?
10:09E sem contar com outras coisas, né?
10:11Dançar, não danço nada, mas faço um sucesso danado com as danças.
10:15Estava me contando que você posta seus...
10:17Ela posta os vídeos de dança e dá um bocado de visualização, gente.
10:20Olha que incrível.
10:21Sim, tem uma bobagem, uma dança boba, chegou quase um milhão de visualizações, então.
10:24E é isso.
10:25É.
10:26A rede social faz parte da sua vida hoje, Regina e Maria José também?
10:29Isso, eu também.
10:30São ativas, vocês mexem em qual rede social?
10:32Conta pra mim.
10:34É, é...
10:35Facebook, Instagram.
10:36É, o Instagram, né?
10:37O Face também, mas mais o Instagram.
10:39O meu, a minha escola, é o TikTok, né?
10:42Tá no TikTok, você é a Regina?
10:44É massa o TikTok.
10:45TikTok é a minha escola, aí ensina e eu vou pras redes.
10:48Aí no Instagram eu sou forte.
10:50Entendeu?
10:51Que legal.
10:52Gente, isso é bom demais e...
10:53Ah, eu tô até precisando aí dos fabricantes de roupa aí de...
10:57Aí do Espírito Santo e da Grande Vitória.
10:59Patrocina, né?
11:00Eu tô precisando, tá, gente?
11:01Se tiver uma modelo dessa...
11:03Patrocinador aí, ó.
11:03É, patrocinador pra nós, né?
11:05Por favor, por favor.
11:07É, por quê?
11:08É, com as roupinhas de riqueza.
11:10Feito, né?
11:10É lógico.
11:12Sim.
11:12Olha só a coisa interessante, né?
11:13A gente falando aqui da rede social, tá falando de vídeos, né?
11:16Uma ativa no Instagram, outra no TikTok.
11:19Também é um novo mundo.
11:20É uma janela que se abre pra essa conexão.
11:23Regina mora sozinha, mas você tá ali em contato.
11:25Mas a casa é cheia.
11:26A casa tá sempre cheia, né, Regina?
11:28Porque é uma porta ali pro mundo.
11:30Isso é legal também.
11:31Sim, as redes sociais têm um ponto positivo, né?
11:34De você...
11:35Você mesmo citou que conseguiu, né?
11:37Apoio pra buscar atividade física, né?
11:40Nas redes sociais.
11:41Ao mesmo tempo, a gente precisa tomar cuidado, porque pode gerar muita comparação.
11:45E essa comparação com outras pessoas pode gerar, sim, aí pensamentos negativos.
11:51Negativos.
11:51E aí o ponto é você com você mesmo, né?
11:54Essa nova...
11:56Esse novo envelhecimento é positivo.
11:58Não pode ser uma forma de mascarar, né?
12:01De negar o que tá acontecendo com o próprio corpo.
12:04Com certeza.
12:05Meninas, vocês já enfrentaram, já perceberam olhares preconceituosos, comentários, seja
12:11em rede social ou na academia?
12:13Já perceberam alguma situação desse tipo?
12:19Pode ficar à vontade pra falar.
12:20Às vezes não recebeu, né, gente?
12:21Às vezes tá tudo tranquilo.
12:22Eu, assim, eu...
12:23Mas quando eu saio, né?
12:24As pessoas mais...
12:25Assim, na minha idade, até mais nova, né?
12:27Aí me olham, assim, de cima e baixo, entendeu?
12:29Daquela olhadinha básica.
12:32Né?
12:32Tipo assim.
12:33E outro dia também eu cheguei dentro do supermercado, né?
12:38Aí...
12:39Lá no açougue, né?
12:41Aí a atendente foi, eu fiquei, peguei a ficha, aquela negocinho pra...
12:45Ser atendida.
12:47Preferencial, certo.
12:48Né?
12:49Aí quando eu entregava, eu disse, não, minha senhora, mas aqui é só pessoas que é preferencial.
12:52Eu falei, eu posso tá até bonita.
12:55Mas que eu já tenho mais de 60 anos, eu tenho.
12:57É meu direito.
12:58É, meu direito.
12:59E você ficou feliz ou você ficou triste que ela falasse com você?
13:02Ah, fiquei feliz.
13:03Ah, lógico, né?
13:04No meu caso, mas é na rede social, dançando.
13:07Eles mandam ir pra igreja.
13:08É mesmo?
13:09Te mandam ir pra igreja?
13:10Eu mando procurar a igreja.
13:10Senhora, você tá boa de procurar Jesus.
13:12Eu falei, Jesus não se perdeu, né?
13:14Jesus não se perdeu pra me procurar.
13:16Eu sei a hora pra Deus, eu tenho minhas horas pra Deus e tem minhas horas pra mim.
13:20Mas eu mando procurar Deus.
13:22Ô gente, que absurdo.
13:23Por que que a sociedade tem tanta dificuldade de aceitar e tem que ir lá escrever um comentário
13:27desse no vídeo da Regina?
13:28Tem que fazer um comentário pra Maria José?
13:30O que que acontece?
13:31Pode ter a questão da inveja, né?
13:34É.
13:34É.
13:35Eu acho que é uma atividade física desse jeito, com uma...
13:40Vamos falar aí de 50 a mais?
13:4250 a mais.
13:43É difícil conciliar trabalho.
13:46Nem todo mundo consegue.
13:47Cuidado com a família e atividade física, alimentação, que é um outro ponto que você trouxe.
13:52E aí as pessoas podem, como eu falei, né?
13:55Ficar comparando elas com você e gerar pensamentos negativos sobre elas e falar mal de você, né?
14:02E atrapalhar o seu desempenho, né, Regina?
14:06Então, aquilo que eu trouxe antes, né?
14:08A pessoa precisa olhar pra rede social e pensar nela como algo positivo, né?
14:13A Regina conseguiu?
14:15Eu posso conseguir também.
14:16Eu posso cuidar da minha autoestima, eu posso cuidar da minha saúde também.
14:19Com certeza.
14:20Gente, nosso tempo acabou, o bate-papo foi tão bom, vontade de continuar aqui com vocês.
14:25Parabéns, viu, pela atitude, pela vida que vocês estão vivendo.
14:28Saúde e longevidade pra vocês, meninas, Tiago.
14:31Obrigada, né, pelo convite, né?
14:33Obrigada pelo convite, né?
14:33Obrigada pelo convite.
14:34Eu apresento, adorei.
14:35Estamos disponíveis.
14:35Falo por mim e por ela também, né?
14:37É, com certeza.
14:38Que bom, que bom.
14:38Até a próxima, então.
14:39Até a próxima.
14:39Tiago, obrigada também pelos esclarecimentos.
14:42Foi bom demais.
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