¡Evita los infartos de forma natural! Descubre cómo proteger tu corazón en este vital episodio de Consulta en Directo.
En este programa, exploramos las causas de los infartos de miocardio y cómo prevenirlos con un enfoque en medicina natural. Aprende sobre los factores de riesgo como la diabetes, hipertensión y el control del peso, y cómo una alimentación saludable puede marcar la diferencia. Te revelaremos qué alimentos debes limitar, incluyendo grasas saturadas, azúcares y carbohidratos refinados.
El doctor José Funk comparte consejos prácticos y responde tus dudas sobre cómo adoptar un estilo de vida que beneficie tu salud cardiovascular. No te pierdas esta guía esencial para cuidar tu corazón y el de tu familia.
#PrevenirInfartos #SaludCardiaca #MedicinaNatural
En este programa, exploramos las causas de los infartos de miocardio y cómo prevenirlos con un enfoque en medicina natural. Aprende sobre los factores de riesgo como la diabetes, hipertensión y el control del peso, y cómo una alimentación saludable puede marcar la diferencia. Te revelaremos qué alimentos debes limitar, incluyendo grasas saturadas, azúcares y carbohidratos refinados.
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00:175 en punto de la tarde. Hola, ¿cómo está? Arrancamos en este momento su espacio, consulta
00:22en directo. Es un gusto que nos acompañe, ya sea a través de la señal de Canal 13,
00:27de signardigital.com o bien de Radio Nacional 101.5 FM. Muchísimas gracias por estar con nosotros
00:34y le invito para que se quede porque hoy vamos a hablar de cómo podemos prevenir los infartos
00:41de una forma natural. Y usted sabe muy bien o tiene muy claro qué será un infarto al miocardio.
00:47Le contamos a continuación. El infarto del miocardio es una forma de cardiopatía isquémica
00:55que ocurre cuando una arteria coronaria se obstruye por completo, generalmente a causa de un coágulo
01:00formado sobre placas de grasa y colesterol acumuladas en sus paredes. Esta interrupción
01:06súbita del flujo sanguíneo impide que el corazón reciba oxígeno suficiente, provocando la muerte
01:11irreversible de las células del área afectada. A diferencia de la angina de pecho, el infarto
01:16aparece de manera repentina y con mayor gravedad. Aunque cualquier persona puede sufrirlo, el riesgo
01:22aumenta en individuos con antecedentes cardiovasculares, edad avanzada o múltiples factores de riesgo.
01:29Sus síntomas suelen ser intensos y prolongados, dolor opresivo en el pecho que no cede con el
01:34reposo, acompañado en ocasiones por molestias que se irradian hacia la mandíbula, cuello,
01:39espalda, brazo izquierdo o abdomen. Estas manifestaciones pueden variar, pero su persistencia
01:45y severidad son señales de alerta que requieren atención inmediata.
01:52Y por eso vamos a ampliar más sobre este tema desde la prevención para evitar algún episodio
01:58de este tipo, no sólo para usted, sino también para sus familiares. Por eso también le invito
02:03para que si usted tiene una duda o consulta sobre este tema, pueda hacerla a través del 21 00 13
02:0813.
02:09Le repito el número 21 00 13 13. Usted puede hacer una llamada telefónica, o bien puede escribir
02:16un mensaje o también puede enviar un audio, menos de un minuto ojalá, para que podamos
02:22escucharlo acá y hoy el doctor José Funk es quien le va a responder esas dudas y preguntas
02:30que usted tenga sobre este tema desde la medicina natural. Doctor, ¿cómo está hoy?
02:36Hola, Ana Lucía. Mira, pero hoy venimos con los colores del programa.
02:40Sí, hoy venimos bastante combinados con la gráfica del programa. Va súper bien con los colores
02:49que usted ve ahí abajo. Muchísimas gracias por estar acá con nosotros.
02:53No, gracias a vos. Siempre es un placer compartir cámara con vos y un gusto poder compartir con
02:57todos ustedes. En efecto, hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante porque los infartos
03:03o las fallas en el corazón es un tema que afecta a miles de ticos, ¿verdad? Entonces,
03:08hoy vamos a darles tips, consejos, principalmente para que protejamos nuestro corazoncito, para
03:16que evitemos esos factores de riesgo que nos puede ocasionar un infarto o un fallo en nuestro
03:25sistema cardiovascular.
03:27Bien, y por eso, como le decía, a través del 21 001313 puede hacer sus preguntas. Lo primero
03:33de eso es que quisiera que en este espacio usted me regale, por favor, su nombre y también
03:38desde dónde nos está llamando para que pueda responderle al doctor de una forma más personalizada
03:43y también conocer cuáles son esas personas y desde qué partes de nuestro país o fuera
03:49de él, usted nos está contactando. Doctor, voy a empezar haciéndole esta consulta que
03:56siempre para mí es súper importante. ¿Cuáles son los casos relacionados al corazón y si
04:02tienen que ver con los infartos de una vez para arrancar con el tema?
04:05Claro.
04:05Que llegan a su consultorio haciéndole preguntas y pidiéndole consejos.
04:10Claro. Bueno, los factores que son altamente conocidísimos, que pueden afectar a una persona
04:16y que lo convierte en un candidato o candidata a sufrir de un infarto. Personas diabéticas,
04:24analucía, personas hipertensas o que fácilmente pueden sufrir de algún pico de presión arterial
04:34o incluso las personas que no controlan bien su peso. Todos esos son factores que hay que
04:41monitorear, monitorear, perdón, porque fácilmente, fácilmente eso nos puede causar complicaciones
04:48que podrían estar relacionadas a la salud del corazón.
04:54Ahora, quiero preguntarle si, ¿cuáles son esos puntos que usted tiene que tomar en cuenta
05:00desde la parte natural para evitar un infarto? Hablo, por ejemplo, de alimentación, la rutina
05:09del diario vivir que ha cambiado a través de los tiempos en el costarricense y también
05:14el tema relacionado incluso hasta con dispositivos. Todo eso, cuéntanos un poco qué relación
05:21tiene, doctor.
05:21Sí, es una muy buena pregunta, Ana Lucía. Cuando hablamos de estilos de vida, lo primero
05:27que se nos viene a la mente de muchos es el tema de las grasas saturadas. Yo sé que
05:33cuesta mucho, pero hay que evitar o limitar el consumo de mantequilla, embutidos, ciertas
05:42reposterías, ¿qué más? Ciertos enlatados, porque esos alimentos, frituras también, porque
05:52esos alimentos suelen aportar grasa saturada a nuestro organismo y eso es lo que nos va
05:58a aumentar los niveles de colesterol, triglicéridos, grasa que literalmente espesa nuestra sangre
06:07y por eso es que va a afectar el flujo sanguíneo. Ahora, no todo queda ahí, ¿verdad? También
06:14hay un tema que hay que cuidar mucho, que la gente normalmente no relaciona y es el tema
06:20del azúcar, ¿ok? Azúcar, harinas refinadas, carbohidratos simples, ¿ok? O como a mí me
06:29gusta llamarlos, alimentos tipo E, alimentos que engordan.
06:34Eso hay que poner atención, tipo E.
06:37Sí. Exacto, exacto. ¿Cuáles son esos alimentos? Bueno, la pizza, la hamburguesa, el arroz cantonés.
06:45También. Sí, ¿qué más? Los tacos, el perro caliente, incluso las gaseosas, incluso las
06:54gaseosas light o cero calorías. Todo eso, si usted lo consume de manera descontrolada,
07:01¿ok? No le estoy diciendo que no sea el gusto. Un día yo me acuerdo que fui al Museo de
07:05los
07:05Niños y, bueno, había una pizzería ahí, pues, no puedo decir su nombre, que cocina
07:10muy rico, yo me compré una pizza y un televidente me reconoció, me jaló las orejas.
07:15Ay, le dijo. Me dijo, doctor, ¿y usted qué pasa hablando mal de esos alimentos? Bueno,
07:20primero, no había más opciones, ¿verdad? Y segundo, no le estoy diciendo que no coma
07:24eso, usted se puede dar su gustito, pero que no sea algo de todos los días, ¿ok?
07:29Doctor, tenemos una llamada, nuestra primera llamada telefónica de este martes, doña Gema,
07:35Chacón, desde San Rafael, abajo de Desamparados. Muy buenas tardes.
07:40Buenas tardes. Buenas. Adelante con su consulta, nosotros la escuchamos por su teléfono.
07:47Muy buenas tardes. Buenas tardes. Buenas. Adelante, la escuchamos. Es que me da un dolor muy fuerte en el cuello,
08:00por detrás de la cabeza y parte del brazo. Eso me da muy seguido. Y cuando ese dolor se me
08:07quita,
08:08tomando cosas, entonces se me pasa para las rodillas. Cuando se me quita la rodilla,
08:17se mueve para el tobillo, el pie, para el otro lado, coge.
08:22Sí. Ok. Quisiera ver con qué me puedo curar o lidiar. Claro. Muchas gracias, doña Gema, por su pregunta.
08:32Sí, doña Gema, muchas gracias por su consulta. Lo primero que yo le aconsejaría es que vaya a que le
08:37hagan
08:37una valoración médica si no lo ha hecho, porque sí, los síntomas pueden estar relacionados a varios
08:44padecimientos. Por ejemplo, podría ser un tema de ansiedad. ¿Por qué la ansiedad puede causarle
08:54molestias físicas? Bueno, voy a ver si logro explicarme bien. El sistema nervioso, que es esta
09:02parte de nuestro cerebro que tenemos aquí atrás, Ana Lucía. Ajá. Esto llamamos cerebelo. Entonces,
09:07imaginémonos que esta parte del cerebro, de ahí sale un montón de cablecitos. ¿Ok? ¿Qué es lo que
09:14conocemos como redes nerviosas? ¿Verdad? Y todos esos cablecitos, pues, resulta que están conectados
09:22a todos los órganos y estructuras de nuestro cuerpo. Eso quiere decir que si usted en este
09:28momento se pega un susto, hasta el dedito gordo su pie puede brincar. ¿Ok? Entonces, cuando nosotros
09:33estamos muy nerviosos, muy estresados, o estamos muy angustiados, o estamos pasando por una crisis
09:38de ansiedad, justamente muchos de mis pacientes, Ana Lucía, me comentan que sienten molestia aquí,
09:43en la parte de atrás de la cabeza. Ahí es donde está nuestro sistema nervioso. Y el dolor o la
09:48molestia perfectamente se puede extender al brazo, puede extenderse al corazón, de repente uno siente
09:55como presión o molestia en el pecho, o como dice la señora, perfectamente podría extenderse hasta
10:01la rodilla o incluso hasta la punta del pie. ¿Ok? No le puedo garantizar que es eso. Usted necesita
10:07valoración médica para descartar otras cosas, pero si fuera eso, me parece que usted podría prepararse
10:15alguna infusioncita que le ayude a relajarse. ¿Ok? Por ejemplo, puede prepararse una infusión de
10:20manzanilla, puede prepararse una infusión de jengibre, puede buscar aromaterapia, aceites esenciales de
10:31lavanda, de menta, a base de cítricos, todo eso puede relajar su sistema nervioso. Pero lo ideal es que vaya
10:41en la mayor brevedad posible a una consulta para que le descarten pues cualquier cosita que requiera
10:47de atención inmediata y específica. Ya tenemos nuestros primeros mensajes a través del veintiuno
10:55doble cero trece trece por nuestra aplicación de WhatsApp. Don Luis Descazú quiere saber cuando
11:00uno tiene siente vibraciones y adormecimiento en todo el cuerpo quiere saber si tiene que ver con
11:06algo del corazón doctor. Ok, adormecimiento don Luis hoy por hoy se puede relacionar con varias
11:12cositas, pero sí podría ser un tema de circulación o flujo de sangre y por supuesto eso va a tener
11:19algún impacto en la salud de su corazón. Mi consejo es que igual ojalá pueda ir para que le hagan
11:28una
11:28valoración física para descartar, pero si fuera un tema de circulación hay algunas cositas que usted
11:35puede manejar desde la casa principalmente para un efecto preventivo. Por ejemplo, aquí siempre hemos
11:41recomendado a las personas que integren el ajo dentro de su alimentación. El ajo aumenta los niveles
11:47de óxido nítrico y eso quiere decir que va a aumentar el diámetro de nuestras arterias. Eso va a permitir
11:54que la sangre fluya mejor, por lo tanto ahí pues bajamos cualquier riesgo de problema o impacto hacia el
12:04corazón. El ajo usted lo puede consumir así crudo, solito, verdad, uno o dos dientes de ajo al día. Es
12:14importante eso sí, machacar bien ese dientito de ajo, dejar que repose unos 10-15 minutos porque así es
12:22como se activa una sustancia que se llama alicina que es lo que nos ayuda con la parte de la
12:27circulación. O
12:28si no está acostumbrado a masticar o a comerse así el ajo, puede prepararlo en infusión también
12:36fácilmente. Puede colocar ese dientito de ajo machacado en una taza de agua caliente, deja que
12:45repose unos 5 minutos y después de eso para que le sepa un poco más rico le agrega el jugo
12:49de medio
12:50limón. Aquí, como le dije, el ajo le puede ayudar a mejorar la presión arterial y la vitamina C que
12:57aporta el limón también le puede ayudar a fortalecer la circulación sanguínea. Tenemos una llamada más
13:03desde Alajuela. Doctor, ¿usted quién considera que está en llamada ahorita? Será mi amigo, don Joaquín.
13:10Así es, don Joaquín, muy buenas tardes, ¿cómo está? Un placer de verlos. No puedo, no puedo, no puedo dejar
13:20de verlos si no los puedo saludar, ¿ah? Como siempre.
13:24Muchas gracias. Y con ella ni a la anciana ni por qué decirle a esa elegancia como siempre, ¿ah?
13:28Ah, muchas gracias. Muchoso, doctor, usted que está la parada y en vivo, ¿ah? Doctor, no, un placer de verlos
13:34como siempre que todos los días los veo hoy.
13:37Yo padezco, no sé, yo le había hablado a usted que a mí hace unos cuatro años, si me acuerdo,
13:41me habían operado desde la L3 y L4, L5, en la columna.
13:45Es correcto, sí.
13:46Y ya hace como dos años me dieron de alta y me dijeron que, que por la edad y de
13:54todo, también me había quedado un nervio ahí que me podía estar molestando, no sé qué, y que como eso
14:00eran unos ligamentos o unas, no sé, que eran muy atilintados,
14:05la cuestión es que a mí siempre en estos momentos y después de que vengo a trabajar, me agarra como
14:12un adormecimiento en los pies, como de la mitad, del, del, de, ¿qué le digo?
14:20De, de, de, de la parte de aquí arriba hacia los dedos, pero yo siento, no es que no los
14:27dejo de sentir, pero eso es de todos los días, doctor.
14:32Y entonces yo quería saber si había algo que, porque me han hecho exámenes en L5 del corazón, de eso,
14:40que le ponen los chupones a uno y gracias a Dios hasta el momento y espero seguir saliendo bien.
14:46Un placer de verlos, como siempre, y que tengan una linda tarde, muy amable.
14:53Muchas gracias, don Joaquín, por su pregunta y siempre por su sintonía acá en Consulta en Directo.
14:57Sí, gracias, don Joaquín, por ese cariño y, y ese entusiasmo que siempre inyecta aquí a, a, al canal y
15:04en efecto, tienes toda la razón.
15:05Ana Lucía, como siempre, anda súper elegante, ¿verdad? Uno trata de venir y, y cuadrar con ella, pero a veces
15:11es casi imposible, ¿verdad?
15:12No, no, vean, que ahí hasta combinamos los colores, estamos uniformados con todo el programa de azul y, y de
15:20verde agua, así que, claro que, y hacemos buena combinación.
15:24Bueno, vamos a ver, eh, don Joaquín, sí, en efecto, eso podría ser un tema de circulación, ¿verdad?
15:29Es lo primero que a uno se le viene a la mente cuando hablan de adormecimiento, eh, o sensación de
15:35hormigueo.
15:35Bueno, y cuando hablamos de circulación, eh, podría ser que haya grasita que está, eh, espesando la sangre.
15:46Algo que se me ocurre aquí, que quizás usted pueda tomar, es agua de avena, pero eso sí, tiene que
15:51consultarle a su médico, porque la avena, pues, sigue siendo un carbohidrato, ¿ok?
15:57Es un carbohidrato y más fibra, pero sigue siendo un carbohidrato.
16:02En caso de que su médico se la autoricen, la receta es súper sencilla, tome nota, eh, nada más vamos
16:08a poner a licuar dos cucharadas de avena en hojuelas, eso sí, para aprovechar la fibra, eh, una pizca de
16:16canela en polvo en un vaso de agua.
16:20Así como usted escuchó, ponemos a licuar, colamos, y nos bebemos esa agua.
16:27La avena funciona, don Joaquín, como una súper esponja, que literalmente nos limpia el exceso de grasa que acumulamos en
16:37la sangre.
16:37Y eso le puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.
16:40Bien, vamos a continuar con preguntas que tenemos por acá, pero me parece que también tenemos ahorita una llamada telefónica
16:49desde Guapiles.
16:51Don José está en línea, muy buenas tardes.
16:55No se nos fue la llamada, pero esperemos que pronto nos llame y saludos hasta allá, hasta Guapiles.
17:00Ojalá.
17:00Y desde todas las zonas desde donde nos están sintonizando.
17:03Por acá también nos dice un televidente si el calor que se siente en el pie, en la planta específicamente,
17:10tiene que ver con problemas circulatorios y si esto tiene que ver o podría afectar también al corazón.
17:17Sí, Ana Lucía, bueno, en efecto, cuando tenemos problemas de circulación en las piernas,
17:23hay algunos síntomas muy específicos.
17:25Por ejemplo, podríamos sentir hormigueo, podríamos sentir hinchazón, tal vez calambres muy frecuentes
17:33y lo que acaba de decir el televidente, frío o calor en la planta de los pies.
17:41Ah, bueno, también podemos sentir mucho cansancio.
17:44Entonces, en efecto, es un problema de circulación y si no se trata, pues eventualmente puede afectar el corazón.
17:53Lo que se me ocurre, y yo creo que tenemos una receta por acá, ¿cierto?
17:57Ajá, correcto.
17:58Sí, tal vez podríamos poner en pantalla el...
18:03Ah, bueno, ahí está.
18:05Ese, circulación activa.
18:06Qué bueno.
18:07Ok.
18:07Y vea qué sencillo.
18:08Lo que necesitamos es poner a licuar, es un licuado también, una manzana,
18:14dos ciruelas pasas y media taza de uvas.
18:19Ojalá uvas verdes.
18:20Ah, bueno, y por supuesto, un poco de agua.
18:23Esa es una combinación perfecta de fibra más antioxidante, así como otros nutrientes,
18:31que nos ayudan a fortalecer la circulación sanguínea.
18:34Entonces, muy probablemente eso le va a poder ayudar a usted.
18:36Tenemos una llamada más ahora desde San Ramón.
18:39Doña Mari está en línea.
18:40Buenas tardes.
18:42Buenas tardes.
18:44Adelante con su pregunta.
18:47Me voy a buscar.
18:48Mis preguntitas son varias.
18:50La primera es que quiero que el doctor, bueno, me oriente.
18:54Tengo el colesterol alto.
18:57Ok.
18:58Pero soy una persona que en este momento más bien he bajado de peso, estoy pesando 47 kilos.
19:03Y normalmente peso 50, 52.
19:06Ajá.
19:07Yo no como carne, no como ningún tipo de grasa que pudiera hacerme subir el colesterol.
19:13Pero el médico de Levi's me dijo que probablemente podía hacer los azúcares por gaseosas o eso,
19:19que podía subirme la, para tener el colesterol alto.
19:22Entonces, este, tengo un problemita en una pierna que se me inflamó como una varice.
19:29Entonces, quiero saber si eso podría ser por tener el colesterol alto, que se me haya
19:33marcado así como, como la, que se le quiera hacer a uno como la pelotita en la pierna de
19:38la varice.
19:39Y también es normal que eso duela porque a veces siento que me duele.
19:42Yo trabajo de pie todo el día.
19:45Entonces, también, bueno, me interesa la, la recetita a ver si, cómo puedo bajar ese
19:50colesterol, porque ya yo no puedo quitar de la dieta, no sé qué, porque no como casi
19:54cosas así.
19:55Y otra cosa que también, este, quería preguntarle al doctor si eso tendría que ver problemas
20:00de circulación.
20:01Por ejemplo, que hace como año y medio tuve problemas de tinnitus, este, también si puedes
20:07referirte si eso es de lo mismo.
20:08Y también quería preguntarle, porque hoy tuve una consulta, tengo como, con el otro
20:14vino y me dijo que tengo la garganta como muy inflamada, pero me recetó o meprasol por
20:19cuatro meses, porque dijo que podía ser reflujo gástrico, pero yo nunca tengo agrura,
20:24nunca tengo reflujo.
20:25Y me mandó o meprasol, dijo que, porque me veía muy rojo en una microscopía para verme
20:31las fuerzas vocales, me preguntó que si nunca, no me habían operado recientemente o me habían
20:35entubado porque me veía inflamado.
20:37Claro, tengo un cuadro gripal de hace dos semanas, entonces quiero saber si me puede responder
20:42todas estas preguntitas, disculpando el abuso.
20:47Ok.
20:48Doña María aprovechó esta llamada más que nunca.
20:52Adelante, doctor.
20:53No, y gracias por su consulta, por usted, es que estamos aquí el día de hoy, créame
20:57que si fuera por mí le contesto todas las consultas, aquí el tema mío es la memoria,
21:00que aunque usted no lo crea, en realidad no es tan buena, este, pero ahí vamos a hacer
21:04todo el esfuerzo.
21:05Primero que nada nos consulta por colesterol.
21:07Colesterol, colesterol relacionado con circulación y unas várices, nos dijo, ¿verdad?
21:11Ok, voy a empezar con las várices, ok, para no confundir los temas, por lo general eso
21:18se da porque las válvulas que tienen, que se encargan de algo que se llama el retorno
21:24venoso, o sea que tiene que devolverle la sangre al corazón, esas válvulitas están
21:29como defectuosas, ok, entonces sí puede causar dolor y por lo general si ya se nota mucho
21:37Ana Lucía, lastimosamente hay que operarlas, entonces probablemente usted sí tenga que
21:43ir donde el médico para que la valore a ver si será o no una intervención quirúrgica.
21:49Hay algunas cositas que pueden ayudarle a sentirse mejor, aquí hemos dicho muchas veces
21:53que es súper importante, sobre todo las personas que tienen problemas de várices, elevar las
21:58piernas durante unos 15-20 minutos al día, aunque usted no lo crea, eso le favorece el
22:04retorno venoso. ¿A qué me refiero con eso? Usted llega a su casa después de un largo día
22:09de trabajo, se acuesta en el sofá y simplemente coloca unas dos o tres almohadas debajo de las
22:15piernas, así usted las eleva en un ángulo de 45 grados y eso le favorece el tema, repito,
22:21del retorno venoso, ok, así como también le puede servir utilizar medias especiales, pero
22:27como eso va por medidas, eso es lo que se conoce como medias de compresión, si es importante que
22:32la valore un médico para el cuáles son las medias que usted necesita y también lo que se recomienda
22:37es con respecto al tema del calzado, que ojalá no sea un tacón ni muy alto ni muy bajo, ojalá
22:44que
22:44ande como por los dos o cuatro centímetros, ok. También consultó por circulación, verdad, que si eso le
22:53está ocasionando el tinnitus, el tinnitus sí puede estar relacionado a problemas de circulación, pero
22:58en realidad también está relacionado a muchas otras cosas, puede ser un tema ya de inflamación en el
23:04odio interno, así como puede ser un síntoma de ansiedad, quizás como para ir descartando,
23:10podríamos ir con la circulación, me refiero, usted puede tomarse algo que le ayude con el flujo
23:15sanguíneo, hace un rato recomendamos infusión de ajo, recomendamos también el batido licuado de la
23:22manzana con ciruelas y uvas, eso también le puede funcionar, hay gente que toma gingo biloba, eso se
23:31consigue en las farmacias o macroióticas, son pastillas a base de las hojas de gingo biloba que
23:36tiene efecto vasodilatador, eso le ayuda pues que la sangre le fluya mejor y al haber mejor flujo de
23:43sangre en toda la región maxilofacial, pues muy probablemente le reduzca los niveles de, perdón,
23:51las crisis del tinnitus y también con el colesterol. Para ir cerrando, creo que la última
23:58era relacionada con la garganta. Reflujo. Reflujo, exactamente, con la garganta porque incluso
24:05hasta le habían consultado si había tenido algún internamiento y demás, ¿quieres saber qué le puede
24:10ayudar con eso? De hecho, creo que dijo que toma omeprazol, que es un anti, es que es un inhibidor
24:15de
24:15bomba de protones que mandan normalmente a las personas cuando tienen gastritis, también, también
24:21se lo recetan a las personas que, que están con cuadro de gastritis más reflujo, ¿ok? Entonces, sí, en
24:28este caso, bueno, lo que le recomiendo, lo primero que le voy a recomendar es que siga la medicación tal
24:35como su médico le mandó, pero algo que le puede apoyar es tomarse alguna infusióncita de manzanilla
24:42o de jengibre, pero eso sí, el jengibre úsalo en cantidades moderadas, no más de dos rodajitas,
24:52porque si consume jengibre en exceso, eso más bien le puede molestar más al estómago, ya un cuadro de
25:00gastritis, tenemos que tener mucho cuidado, pero sí, por lo general, una infusión de jengibre ayuda
25:05primero por su efecto relajante, cuando nosotros estamos relajados o cuando mermamos el estrés,
25:12las crisis de reflujo van bajando también, pero además de eso, el reflujo se debe a que ese, esa
25:18tapita que nosotros tenemos, que se llama esfínter gastroesofágico, que eso solo se abre cuando
25:24nosotros literalmente pues ingerimos alimentos, ok, para que los alimentos bajen, lo que pasa es que
25:30ese, ese taponcito se puede averiar, es un dispositivo que se puede averiar normalmente por malos hábitos
25:36alimenticios, verdad, entonces resulta que el jengibre puede ayudarnos a reparar ese dispositivo, ok, y con
25:46respecto al colesterol, bueno, usted se oye como una persona que está intentando comer bien, lo que pasa es que
25:53a veces el colesterol va más allá de las grasas o el exceso de azúcar, existe algo que nosotros llamamos
25:58alimentos agresores, ok, y los alimentos agresores no necesariamente son alimentos malos, hay alimentos
26:04que pueden ser muy buenos, pero que la agreden a usted específicamente, ok, y eso puede variar de persona en
26:10persona, y por qué se le llaman agresores, porque estresan el cuerpo, entonces pueden suceder muchas cosas, el
26:16corazón empieza a bombear mucha sangre, el azúcar se nos sube y en algunos casos hay gente que se las,
26:22se les
26:23aumenta los niveles de colesterol, ¿cómo usted identifica un alimento agresor? Si usted ha tenido alguna duda, si X o
26:29Y
26:29alimento le cae mal a usted, bueno, antes de ingerir ese alimento haga esto, digamos que usted quiere
26:35experimentar con el ceviche, ok, siempre pongo el ejemplo del ceviche, no sé por qué, este, usted tiene el plato
26:42de
26:42ceviche en frente suyo y usted no sabe si es agresor o no, pero lo primero que usted va a
26:45hacer antes de probar el
26:47ceviche es tomar su pulso, y aquí enseñé a Ana Lucía cómo se puede tomar el pulso, ¿verdad? Es aquí
26:52al costado del pliego de la muñeca, ¿verdad? Usted con estos dos deditos se toca y va a sentir las
27:00pulsaciones o los
27:01brinquitos, tiene que tomar las pulsaciones durante un minuto por cultura general, tiene que haber entre 60 a 100 pulsaciones,
27:09digamos que antes de probar el ceviche, usted se tomó y le dio 70, bueno, vamos a probar el ceviche,
27:15es probar, no comérselo, lo mantenemos en la boca un ratito,
27:17lo botamos, otra vez el pulso, ahora resulta que lo tenemos en 80 o 90, sigue estando dentro de los
27:24parámetros normales, pero es muy raro que suba a 10 o a 20 pulsaciones, eso quiere decir que ese alimento
27:32probablemente es un alimento agresor, y dentro de sus efectos puede ser que le esté subiendo el colesterol.
27:38Bien, doctor, son las 5 y 27 de la tarde, vamos a ir a nuestra primera pausa, ya casi regresamos,
27:44tenemos muchas preguntas relacionadas al tema de hoy, así que no se vaya, esto es Consulta en Directo.
27:57Raspa, activa y gana con la lotería instantánea, activa a Raspa, no premiarse nada, no tapese su alcance, y participa
28:05para ser uno de los 5 ganadores, que girarán la rueda con premios en efectivo, desde los 400 mil colones,
28:11hasta un premio mayor de 5 millones de colones,
28:13o uno de los 5 ganadores de premios en efectivo de 500 mil colones, 300 mil colones, 200 mil colones,
28:20o 10 ganadores de 2 paquetes de Raspa, primer sorteo, martes 5 de mayo, jugar responsablemente, jugar para ser el
28:27bien.
28:27Escuché que ese chico, tuvo la peor calificación, y fue castigado, durante el entrenamiento.
28:34Todos guarden silencio, yo resolveré esto, me bajaré con ella y la resguardaré.
28:39¿Podría mostrarme su placa, por favor?
28:40Soy un policía nuevo, aún no tengo placa.
28:43¿No tiene placa?
28:43¿Cómo es posible que un policía no...
28:46En la comunidad, hay un ladrón de pañales, y quieren que lo encontremos.
28:51¿Buscaremos a un ladrón de pañales?
28:54Oye, silencio.
29:10Esta serie documental desglosa la complejidad detrás de nuestras decisiones cotidianas y su impacto en el sistema global.
29:18Obviamente la contaminación ahorita es gigante.
29:21Estilo de vida planeta.
29:23Y hoy en día estamos viendo productos como una chupetica de dulce, donde hay más plástico que producto.
29:31Los sábados a las 11 y 30 de la mañana, aquí en Canal 13, el medio de todos.
29:40No se pierda Cinético Especial El Fauno, cortesía del Centro de Cine.
29:46Parece que anda rotando en la zona un cognitivo.
29:49Víctor es un ermitaño, quien duda de todos.
29:52Por eso le digo que hay que estar atento, porque en momentos nos pueden hacer daño.
29:56La llegada de su nieto Ricardo empeora la situación.
29:59¿Qué va a pasar con ese muchacho?
30:01¿Quiere disparar?
30:02Río Sucio.
30:03¿Qué hace ahí?
30:04Un filme sobre los fantasmas del pasado y el temor a afrontarlos.
30:08Siempre la toca para molestarme.
30:12Este sábado, 25 de abril a las 7 de la noche.
30:17Cada año JUPEMA presenta su informe anual de gestión.
30:22Hoy más de 116 mil personas trabajadoras activas y 54 mil personas pensionadas forman parte del sistema de pensiones del
30:30Magisterio Nacional.
30:31Durante el 2025, el régimen de capitalización colectiva alcanzó activos netos administrados por 5.34 billones.
30:41Le invitamos a conocer el informe anual de gestión 2025.
30:535 en 30 en punto.
30:55Muchísimas gracias por continuar con nosotros en consulta, en directo.
30:58Es un gusto que nos acompañe en este momento.
31:00Y también saluda a las personas que a las 8 de la mañana ven la repetición de este programa,
31:05porque así les queda mejor verlo durante ese momento del día.
31:09También un caluroso abrazo para cada uno de ustedes.
31:11Muchísimas gracias por su cariño.
31:14Hoy estamos hablando sobre ese secreto desde la naturalidad,
31:18desde lo natural para evitar los infartos.
31:23Y por eso hoy está con nosotros el doctor José Funk, de Medicina Alternativa.
31:27Y doctor, quiero contarle que ya tenemos una llamada telefónica
31:30que nos está esperando en este momento desde Pérez Celedón, Don Giovanni.
31:34Muy buenas tardes.
31:38Hola, buenas tardes.
31:40Buenas tardes, doña Lucía.
31:43Un gusto.
31:43Y el doctor Funk.
31:45Buenas.
31:46Es que yo no puedo dormir si no es con esas gotas de acetapán.
31:55Me gustaría con el doctor a ver qué sería bueno.
31:59Tengo 63 años.
32:03¿Me puede repetir, disculpe, el nombre del medicamento?
32:08Clonazepam.
32:09Clonazepam, ok, perfecto.
32:12Clonazepam.
32:13Yo me tomo 10 gotas.
32:17Perfecto.
32:18Muy bien.
32:22Clonazepam.
32:22Y si no es con eso, no puedo dormir, doctor.
32:26Ok, ok, perfecto.
32:27Perfecto.
32:28¿Qué me aconsejaría a usted?
32:30Claro.
32:30Muchas gracias.
32:31Con mucho gusto.
32:32Con mucho gusto.
32:33Un gusto y saludos hasta Pérez Celedón.
32:36Sí, gracias, don Giovanni, por su consulta.
32:38Giovanni, ¿verdad?
32:39Sí.
32:39Sí.
32:40Bueno, y a propósito del tema del día de hoy, para que no sientan que nos estamos saliendo
32:44de del tema de los infartos, en efecto, tenemos que descansar bien, tenemos que dormir
32:51bien, porque si no, después de una noche de mal sueño, los niveles de cortisol se disparan
32:56y eso puede tener repercusiones, bueno, puede tener muchas repercusiones.
33:01Una de ellas es que afecta la salud del corazón.
33:03Entonces, para evitar que todo eso llegue a suceder, tenemos que cuidar el sueño.
33:08Don Giovanni, ya usted toma medicamento, toma Clonazepam.
33:12Como apoyo, podríamos ver algunas opciones naturales, como por ejemplo, la flor de jamaica,
33:20que aquí lo hemos anunciado muchas veces en el programa, tiene muchos beneficios, nos
33:24ayuda con la parte digestiva, pero también nos puede servir para relajar el sistema nervioso.
33:30Entonces, vea que sencillo como usted puede tomarse esta flor de jamaica.
33:34Vamos a colocar la cantidad de una cucharadita de pétalos de flor de jamaica en una taza
33:43de agua, en la cantidad de una taza de agua, lo ponemos a hervir durante unos 5 minutos
33:51con un palito de canela.
33:54Después de eso, apagamos el fuego, le agregamos una rodaja de naranja y dejamos que repose unos
34:043 minutos, colamos y tomamos este remedio.
34:08Ok, le repito, esto le puede ayudar a relajar el sistema nervioso.
34:13Si es importante distanciar un poco la toma de la infusión y su medicamento, pues como
34:19ambos son relajantes, no hayas hecho que al día siguiente usted no se despierte.
34:23Ponle atención.
34:24Entonces, que haya pasado al menos unas 2 horas.
34:28Yo me imagino que usted se toma las gotitas de Clonazepam, antito de acostarse, entonces
34:31quizás unas 2 horas antes prepararse esta infusión.
34:35Otra opción, si usted es como yo, que a veces como que nos da pereza preparar cosas,
34:40y más en la noche, puede comprar en la farmacia o macrobiótica algún suplemento de magnesio,
34:48puede ser citrato de magnesio, es mi preferido.
34:52Normalmente eso viene en pastilla o en polvo, en polvo su cuerpo lo absorbe más rápido.
34:58Entonces, se prepara, puede agregar una cucharadita de ese polvo en un vaso de agua, medio vaso
35:04de agua, lo revuelve bien y se lo toma.
35:06Igual, unas 2 horas antes, ojalá, de tomarse las gotitas de Clonazepam.
35:10Voy a leer acá algunas preguntas que nos han llegado a través del 21001313 por nuestro WhatsApp.
35:16Don Martín quiere contarnos que tiene 4 infartos y es diabético, dice que toma bimada de 50 mg,
35:24una en la mañana y otra en la noche, y generalmente hace ejercicio.
35:28Quiere saber qué le recomienda usted, doctor, principalmente por todo lo que ya él ha pasado
35:33y para poder controlar la diabetes y que le pueda ayudar también.
35:36Claro que sí, con muchísimo gusto. En este caso, Ana Lucía, sí es muy importante que Don Martín
35:47consuma más seguido bayas, como por ejemplo los arándanos, las moras, las fresas.
35:55Obviamente, como es diabético, sí tiene que manejar buenas proporciones, no podemos excedernos tampoco.
36:01Entonces, que le haga la consulta a su médico, a ver cuánta cantidad de estos alimentos puede consumir.
36:06Las bayas son poderosos antioxidantes, ok, y también son ricos en fibra.
36:12Eso nos puede ayudar a mejorar la resistencia a la insulina, por ejemplo, por lo tanto, le favorece la diabetes
36:21y también se cree que tanto la diabetes como la presión alta o los problemas de corazón son producto de
36:30la oxidación celular.
36:31Entonces, si nosotros consumimos alimentos ricos en antioxidantes, eso nos puede ayudar justamente a combatir estos daños que provoca el
36:40estrés oxidativo.
36:41Otros ejemplos de antioxidantes también pueden ser alimentos ricos en vitamina C, alimentos ricos en vitamina E.
36:47Por ejemplo, la vitamina E está presente en el chile dulce, está presente en las almendras, en la zanahoria.
36:55Se dice que una taza de zanahoria aporta 3 o 4% de la vitamina E que su cuerpo requiere
37:04a diario.
37:05Entonces, aunque usted no lo crea, don Martín, esto también depende mucho de lo que usted se sirve en su
37:13plato de comida.
37:14Hola. Doña Cecilia, desde la Uruca nos dice, desde el domingo tengo un espasmo, me siento como una presión en
37:20el pecho
37:21y dice también que es como una presión y siente latidos leves.
37:27Ella quiere saber si se hace algún masaje o algo así y qué le puede usted recomendar.
37:34Nos cuenta que es hipertensa y diabética.
37:36Es hipertensa y diabética. Bueno, cuando sentimos presión en el pecho es muy importante ir al hospital y descartar ahí
37:44cualquier situación.
37:47Normalmente le van a hacer una serie de exámenes como para verificar que no sea un tema que requiera atención
37:56inmediata.
37:57Yo sí le recomiendo que vaya, aunque tampoco se asuste porque muchas veces he atendido pacientes que me dicen,
38:04Ana Lucía, que sienten presión en el pecho o incluso pacientes sienten que les cuesta respirar.
38:11Llegan al hospital, le hacen los exámenes y al final lo que tuvo fue una crisis de ansiedad.
38:17Entonces, tampoco la quiero alarmar por eso, pero creo que sí sería importante visitar al hospital lo más pronto posible.
38:24Mientras tanto, intente hacer este ejercicio que le pueda ayudar tanto para la presión, para el azúcar, así como para
38:32la sensación que usted tiene en este momento.
38:35Este ejercicio, de hecho, es una técnica de acupresión. Ya lo hemos hecho aquí en el programa.
38:40Vamos a trabajar aquí sobre el pliego de la muñeca. Yo creo que ahorita la cámara me va a enfocar.
38:45Entonces, aquí sobre el pliego de la muñeca vamos a enfocarnos en tres puntos.
38:51Voy a hacerlo yo también.
38:52Excelente, Ana Lucía.
38:54Primero hacemos presión en este punto que se encuentra sobre la línea del dedo meñique, ¿verdad?
38:59Aquí sobre el pliego de la muñeca. Dejamos presionado durante unos segundos, ¿ok?
39:07Intensidad media, no tiene que ser muy fuerte.
39:09Al ratito pasamos aquí al punto del centro de la muñeca, ¿ok?
39:13Igual, lo dejamos unos segunditos y finalizamos en este punto, siempre sobre el pliego de la muñeca, pero sobre la
39:21línea del dedo pulgar ahora, ¿ok?
39:23Entonces, ahí, esta dinámica de estarnos presionando los tres puntos podemos hacerlo durante unos dos minutos, Ana Lucía, ¿ok?
39:33Se puede hacer hasta dos o tres veces al día en ambas muñecas y repito, esto le puede ayudar a
39:39regular la presión, a regular el azúcar, le puede ayudar también a mermar esa sensación que se tiene en este
39:47momento en el pecho.
39:48Y si este es un tema de ansiedad o de estrés o de circulación, para todo eso le ayuda.
39:54Por acá nos dice Elena, desde Alajuela, tiene 43 años, nos cuenta que es hipertensa y dice que a veces
40:01siente como palpitaciones muy rápidas que duran unos segundos.
40:05Quiere saber si eso será algo grave o si será algo de estrés.
40:10Yo sé que siempre es importante, y usted no lo dice, un diagnóstico de un especialista.
40:14Sí.
40:14Pero ¿qué le podemos orientar a doña Elena?
40:16Claro que sí, bueno, ya Ana Lucía se me adelantó, lo importante aquí es el diagnóstico, ¿verdad?
40:20Siempre, siempre cuando nosotros sentimos algo en el corazón, no podemos dejarlo pasar, siempre es importante descartar.
40:28Pero, hasta el momento, yo pienso que todos los remedios que nosotros hemos compartido aquí en el programa, Ana Lucía,
40:34le puede servir.
40:36Recordemos que, dice que padece la presión, recordemos que la presión alta puede traer una serie de complicaciones
40:43cuando no se atiende bien, ¿verdad?
40:47Y, pues, por supuesto, una de ellas es que afecta la salud cardiovascular.
40:51Mi consejo para usted es, revise su alimentación, incluya alimentos que sean ricos en magnesio y potasio.
40:59Por ejemplo, el yogur es un alimento rico en estos micronutrientes.
41:06De hecho, el yogur, como nos ayuda a equilibrar la flora intestinal, existen estudios que demuestran que ese equilibrio nos
41:16puede favorecer
41:16o nos puede impactar de manera positiva la salud cardiovascular.
41:21Por algo, la FDA recomienda consumir al menos dos tazas de yogur por semana.
41:26Pero también es importante que se sepa que los frutos rojos le pueden ayudar a cuidar las arterias.
41:35Y aquí le tengo una receta muy fácil de preparar, ¿verdad?
41:38Para utilizar frutos o alimentos rojos, por ejemplo, aquí podemos hacer fácilmente un licuado de remolacha con fresas.
41:48Vea que es delicioso y vea que es sencillo.
41:51Colocamos media remolacha cruda para aprovechar la fibra.
41:57Dentro de la licuadora le agregamos una taza de fresas o de algún otro fruto rojo.
42:04Y, por supuesto, agua. Puede ser un vasito con agua.
42:08Lo licuamos. Probablemente vamos a necesitar al menos un minutito porque la remolacha contiene mucha fibra.
42:15Entonces, bueno, ahí usted lo licúa hasta que quede una mezcla bien homogénea y listo.
42:22Repito, todo lo que es rojo nos fortalece los vasitos sanguíneos.
42:28Entonces, tómese este licuado unas tres o cuatro veces por semana y muy probablemente le va a ayudar con el
42:36tema de la circulación para evitar cualquier complicación causado por el tema de la presión arterial descontrolada.
42:44Por acá nos dice doña Rosa María. Buenas tardes. Les felicito. Un programa muy bonito y de buen aprendizaje. Muchísimas
42:51gracias por esos comentarios tan bonitos.
42:54Y don José Moya dice buenas tardes, Ana Lucía y al doctor. Siempre es un honor verlos. Ustedes tienen muy
43:00buena química.
43:01¿Ve? Entonces, hasta los colores nos combinamos hoy, don José.
43:06¿Quieres saber cuáles son las señales de un infarto y cómo lo reconocemos? Que me parece que es fundamental en
43:13este aspecto.
43:14Don José, ¿verdad?
43:15Correcto.
43:16Bueno, y somos tocayos, don José.
43:17Sí.
43:20Normalmente estos síntomas se pueden confundir, Ana Lucía, con otras situaciones de salud, pero por esa razón es tan importante
43:29que tan pronto como usted los experimente, vaya a la clínica o al hospital más cercano para que le descarten
43:39que sea un tema de corazón, ¿verdad?
43:41Que obviamente va a requerir de alguna atención inmediata o específica. Entonces, ¿cuáles son los síntomas más comunes? Y yo
43:48creo que la gran mayoría de las personas los ha escuchado cuando sentimos palpitaciones, ¿verdad?
43:56Cuando sentimos hormigueo en los miembros, incluso en el rostro, la mitad del rostro y algo súper característico, molestia o
44:07dolor en el brazo izquierdo, ¿verdad?
44:10Esos son síntomas ya clásicos, pero como le dije, actualmente se puede también confundir esos síntomas con un ataque de
44:19pánico. Entonces, la idea es que cuando usted se sienta así, guarde siempre calma, pero eso sí, visite al centro
44:29de salud más cercano porque tampoco lo podemos dejar sin atender.
44:33Bien, son las 5 con 44 minutos, vamos a hacer nuestro segundo corte y ya el último porque tenemos más
44:39preguntas, doctor. Así que no se vaya, ya viene el doctor José Funk a responderles.
45:11La revista que te informa.
45:13Te conecta y te inspira.
45:15Historias que te motivan.
45:17Consejos que te cuidan.
45:19Y destinos que te esperan.
45:21Bienestar y oportunidades para crecer juntos.
45:24De lunes a viernes a las 9 y 30 de la mañana.
45:28En Potrero Grande, la historia campesina se transforma con el paso del tiempo.
45:33Un retrato de cambios profundos en la vida y producción rural durante la reforma neoliberal en Costa Rica.
45:41Documentales UNED, sábado 25 de abril a las 4 y 30 de la tarde.
45:51Por favor, esta es la última vez, de verdad, ayúdanos.
45:55Eres nuestra última esperanza.
45:57¡Vamos, aquí está!
45:59Muchas gracias, querido Dino.
46:01Sabía que lo haría.
46:03¿Entonces, se lo damos de comer a las plantas?
46:06Sí, solamente una gota.
46:20Círculo de Héroes.
46:22Los domingos a las 10 de la mañana.
46:30Qué gusto saber que continúa con nosotros acá en Canal 13.
46:35Viento, consulta en directo.
46:36Es un gusto que usted nos sintonice.
46:38Hoy estamos hablando sobre ese secreto desde los productos naturales para evitar infartos.
46:44Y por eso el doctor José Fung está con nosotros, para que podamos preguntarle todo sobre este tema.
46:51Y tenemos muchísimas preguntas por acá.
46:53Voy a empezar a leer ahora desde Atillo.
46:57Don Henry quiere preguntarle.
46:59Bueno, primero nos cuenta que si él tiene sobrepeso, diabetes y presión alta,
47:04pero su trabajo le obliga a esforzar el corazón, ¿qué tan peligroso es?
47:09Bueno, yo lo que le puedo decir, Don Henry, para no alarmarlo,
47:15aquí lo importante es tomarse los medicamentos al pie de la letra que le manda su médico
47:21para sus condiciones de salud y sí cuidar el peso,
47:27porque en realidad, además de la situación del trabajo,
47:33esas tres condiciones de salud son factores muy importantes para el corazón.
47:38Entonces, sí, sí le recomiendo que hagamos un esfuerzo y evitemos cualquier complicación
47:46que se vaya a dar en lo que es el tema de su salud cardiovascular.
47:52Ahora, Doña Violeta, quiere que usted, por favor, repita las recetas que usted nos ha estado recomendando,
48:00principalmente las que trajimos para hoy.
48:03Entonces, las vamos a poner en pantalla para que usted nos pueda decir cuáles son esas recetas
48:07que usted hoy nos recomienda.
48:09Claro, bueno, ahora compartí uno de la manzana con la ciruela.
48:15Entonces, si gusta, empecemos con esa.
48:17Muy sencillo, ¿verdad?
48:18A este le llamamos circulación activa.
48:21Pues colocamos en la licuadora una manzana en trozos.
48:25Puede ser manzana verde o manzana roja, si usted la desea un poco más dulce.
48:28Le agregamos dos ciruelas pasas, media uva, perdón, media taza de uvas verdes y, por supuesto, un poco de agua.
48:37Ok, eso es una excelente mezcla de antioxidantes y fibra para ayudarle a fortalecer el flujo sanguíneo.
48:44Por otra parte, bueno, esta no la hemos compartido, pero también le puede servir para las personas
48:50que quieren probar distintas cosas.
48:52Entonces, exactamente, se llama latido vital.
48:55Vea qué sencillo.
48:56Lo que necesitamos, igual, colocar en una licuadora una manzana en trozos.
49:02Le agregamos un trocito de apio, unas 10 hojas de espinacas y un poco de agua, ¿verdad?
49:10Puede ser un vasito de agua o una taza de agua.
49:13Licuamos eso.
49:14Por otro lado, este licuado nos ayuda con la presión arterial, nos ayuda con la circulación,
49:22nos ayuda a prevenir cualquier situación de infarto o problemas en el corazón.
49:29Entonces, ya sea una u otra opción, son bebidas que usted puede ir alternando para proteger su salud cardiovascular.
49:39Bien, tengo bastantes preguntas y de todo tipo.
49:43Entonces, en este momento voy a arrancar con preguntas de tema libre.
49:48Para aprovechar, para que yo sé que por acá tienen bastantes dudas y que quieren hablar con el doctor.
49:55Antes vamos a escuchar un audio de una persona televidente que nos envió a través de nuestro WhatsApp.
50:00Escuchemos.
50:01Hola, muy buenas tardes. Yo quería hacer una consulta.
50:05Resulta que algunas veces por la noche me duele demasiado la boca, el estómago.
50:10Y bueno, aparentemente tengo deniatal y tengo gastritis, gastritis crónica, a veces en la clínica.
50:19Pero a veces el dolor es tanto como el de la espalda hasta el frente.
50:24Y a veces hasta me da miedo que no sea eso, que sea como el corazón.
50:29Muchísimas gracias, bendiciones.
50:31Gracias a usted por su pregunta, doctor.
50:33Sí, muchas gracias por su consulta.
50:34Bueno, me imagino que en ese momento usted está bajo algún tipo de medicación.
50:39Por ejemplo, un medicamento que mandan muy frecuentemente en esos casos es el omeprazole.
50:45Bueno, sea cual sea la pastilla o el medicamento que su médico le mandó, no lo deje.
50:52Como apoyo natural, es importante que usted se hidrate bastante.
50:56Yo siempre he dicho aquí en el canal que es tan importante la cantidad de agua que se debe tomar
51:02al día
51:02como el momento del día que se toma.
51:04Por ejemplo, si usted padece de gastritis, de hernia yatal y de reflujo, es importante que antes del desayuno
51:13usted se toma unos dos vasos con agua.
51:16Y después tómese un vaso de agua antes del almuerzo y antes de la cena.
51:21Así rápidamente el agua nos ayuda a regular los jugos gástricos, que es lo que generalmente nos da problemas
51:27a nivel de reflujo, a nivel de gastritis, pero también el sentirse un poco más llena por la ingesta de
51:36agua.
51:37Evitamos cualquier crisis de reflujo o de agrura provocado por el exceso de alimentos.
51:44Bien, don Gerardo desde San Carlos nos cuenta que a él le sucede que tiene un fuerte dolor en el
51:50tórax
51:50y que incluso le da un fuerte dolor en la quijada, al lado derecho, le duele fuertemente el brazo
51:56y después el izquierdo, como que alterna ese dolor.
52:00Nos cuenta que incluso toma muchas aspirinas, siento yo, usted nos dirá doctor, que es el que usted sabe,
52:07seis a siete aspirinas, que siente que esa es la única manera de bajar el dolor.
52:11Ya después nos cuenta un poco de la situación en el hospital, no lo han podido atender por diversas razones
52:17y han incluso pospuesto esa cita con el cardiólogo.
52:22¿Quieres saber qué puede hacer al respecto mientras espera estas citas?
52:27Claro, bueno, sí es importante que no se automedique, ¿verdad?
52:31La aspirina, pues es un medicamento de elección para cuidar el corazoncito,
52:37pero tanto la escogencia del medicamento como la dosis lo tiene que definir,
52:42lo debe definir un especialista en el área de salud y para eso le tienen que hacer una valoración a
52:48usted.
52:49Algunas cositas que le puede ayudar, bueno, muchos de los tips que hemos pasado el día de hoy,
52:54yo pienso que pueden ser muy útiles para usted.
52:56Por ejemplo, el tomar infusión de ajo, el tomar el agua de avena,
53:03los batidos que nosotros compartimos de manzana,
53:06tanto el latío vital como la circulación activa, pueden ser muy útiles.
53:11Bueno, también de repente yo creo que le puede hacer muy bien a usted consumir chocolate,
53:18aunque usted no lo crea, dos trocitos, trocitos de chocolates al día,
53:24aunque usted no lo crea, puede ayudar a mejorar la salud de su corazón.
53:28Ojalá que sea chocolate negro, sin azúcar añadido, que tenga al menos un 70% de cacao, ¿ok?
53:36Eso nos puede servir mucho.
53:38Adriana nos pregunta acá, ¿cuál consejo usted le daría para una persona que sufre de síncopes cardíacos?
53:47¿Y cómo se pueden evitar o cómo puede incluso vivir con esto y mejorar su estilo de vida?
53:53Claro, un dato que la gente ignora, Ana Lucía, es que la salud del hígado puede afectar la salud del
53:59corazón y viceversa.
54:01Entonces, muchas de las cosas que nosotros hemos recomendado al día de hoy le puede servir a usted,
54:04pero adicional a eso es importante que también usted cuide su salud hepática.
54:09Tres medidas que usted debe de cuidar si está sufriendo de algún síntoma cardíaco,
54:21probablemente el hígado también está afectado.
54:23Entonces, hay que bajar la ingesta de alcohol o evitarla si es posible.
54:30Bajar, o mejor dicho, quitarnos la costumbre de automedicarnos,
54:36porque todos los medicamentos van para el hígado.
54:38Ojalá pueda consumir algunas especies como la cúrcuma, que ayuda a fortalecer la salud hepática.
54:47Y por último, tratemos de sustituir el aceite de origen animal por aceite de origen vegetal,
54:57como aceite de oliva, aceite de coco.
54:59Todo eso son cambios pequeños, pero que pueden hacer gran diferencia.
55:07Doña Lucía le pregunta, ¿qué puede tomar para pólipos en la vesícula?
55:11Pólipos en la vesícula.
55:13Bueno, yo pienso que aquí es muy importante que le consulte a su médico si usted puede o no tomar
55:19raíz de maca.
55:22La raíz de maca es un adaptógeno que nos puede favorecer para muchas cosas.
55:28En este caso, yo creo que puede fortalecer su cuerpo para evitar cualquier complicación a raíz de esos pólipos.
55:40Normalmente, usted la raíz de maca la va a encontrar pulverizada o rayada en alguna macrobiótica.
55:46Eso usted simplemente se lo coloca o lo mezcla con alguna bebida de su preferencia.
55:52Por ejemplo, a mí me gusta mucho tomar maca con chocolate, esconde muy bien el sabor.
55:58Recuerden que es una raíz, entonces sabe a raíz.
56:01Por lo tanto, es muy importante mezclarlo con algo que sepa rico para asegurarnos de que usted se lo vaya
56:06a tomar.
56:07Bien, ya para ir finalizando, le preguntan si es cierto que el casco de vaca es bueno para el colesterol.
56:13Para el colesterol no lo he probado, he escuchado lo mismo que me acaba de decir Ana Lucía,
56:21pero hasta el momento para mí no es más que un mito.
56:22Si usted quiere mejorar su colesterol, hay otros métodos naturales, omega 3, semillas de chía, aceite de krill,
56:32que son pastillas que usted consigue en la farmacia, incluso el mango africano,
56:36que aquí nosotros hemos promovido muchas veces, que popularmente la gente lo utiliza para bajar de peso,
56:43pero que clínicamente hemos visto que es altamente efectivo para controlar el colesterol.
56:48Doctor, antes de irme, ¿cuáles son sus redes de contacto?
56:51¿Cómo lo pueden llamar? ¿Lo pueden seguir en redes sociales? Cuéntenos.
56:54Gracias, Ana Lucía.
56:55Si pueden buscarme en Facebook como Doctor Fun, Soluciones Alternativas.
56:59También me pueden llamar a los teléfonos 8358-0768, bueno, llamar o escribir.
57:04También me pueden mandar WhatsApp al 7299-7388.
57:10Doctor, muchísimas gracias por acompañarnos.
57:12Nos quedaron muchas preguntas pendientes.
57:14Vamos a hacer un programa más de tema libre para poder tomar todas estas preguntas
57:18y aprovecharlas también porque sé que a muchos televidentes les gusta mucho cuando ustedes vienen.
57:23Gracias por estar con nosotros acá.
57:25No, gracias a usted, Ana Lucía, por el espacio y gracias a todos ustedes por la confianza y el cariño.
57:29Espero verlos pronto acá en Consulta en Directo. Dios me lo bendiga.
57:32Y muy agradecida también por su sintonía hasta este momento.
57:36Les recuerdo nuestro horario de consulta en directo de lunes a viernes a las 5 de la tarde en vivo
57:41y a las 8 de la mañana es la repetición.
57:44Nosotros nos vamos, pero quédese con la programación de Canal 13.
57:47Ya viene 13 Noticias.
57:48Que tenga una linda noche.
57:49¡Gracias!
57:51¡Gracias!
57:52¡Gracias!
57:53¡Gracias!
57:54¡Gracias!
57:54¡Gracias!
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