- 4 minutes ago
Diskusi bersama Pakar Pediatrik mengenai kesan 'screen time' terhadap perkembangan otak kanak-kanak serta panduan praktikal ibu bapa mengawal penggunaan skrin secara seimbang.
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Intro
00:10Assalamualaikum dan salam sejahtera anda bersama saya Afizia Azaman
00:13dalam awal pagi hari ini untuk kita membincangkan topik penting
00:17berkaitan dengan perkembangan kanak-kanak
00:19dalam era digital hari ini kanak-kanak terdedah kepada skrin
00:22bukan sahaja di sekolah tapi seawal usia bayi
00:25melalui telefon pintar, tablet dan televisyen
00:27namun persoalannya adakah perdedahan awal ini benar-benar membantu perkembangan mereka
00:32atau sebenarnya memberi kesan jangka panjang kepada perkembangan otak kanak-kanak
00:36dan tempoh awal kanak-kanak merupakan fasa kritikal perbutuhan otak
00:41di mana interaksi manusia, permainan dan ransangan sebenar amat penting
00:45dan untuk mengumpas isu ini kita bersama dengan pakar pediatrik
00:48kepakaran khas perkembangan kanak-kanak
00:50Park City Medical Center Dr. Khairun Nisa Mohd Khalil
00:53untuk kita lihat isu skrin time ini
00:56dari sudut sains dan juga ke ibu bapaan
00:59Selamat pagi Dr. Apa khabar?
01:01Alhamdulillah, sihat
01:02Selamat Hari Raya
01:04Selamat Hari Raya
01:05Kita masih dalam mode Raya kan?
01:07Benar
01:07Dr. tak salah untuk saya katakan
01:12sekarang ni
01:13kanak-kanak sekarang lebih teror
01:16gunakan skrin
01:17berbanding gunakan pensel
01:20mereka tahu gunakan skrin terlebih dahulu sebelum mereka gunakan pensel
01:23berbeza dengan zaman kita dahulu kan
01:26walaupun kita masih muda
01:27dan kita nak tengok
01:30adakah kanak-kanak hari ini
01:32apabila mereka terdedah awal pada skrin ini
01:34sejauh mana
01:36adakah ini sebenarnya satu perkara yang perlu ibu bapa bimbang
01:39ataupun ia satu perkara positif
01:41sebab mereka akan lagi advance satu hari nanti dan sebagainya
01:44atau bagaimana Dr.
01:45Ok
01:46Ok, first of all
01:48saya nak ucapkan thank you to Astro
01:50Awani sebab jemput saya di sini
01:52and then
01:54sebelum saya menjawab soalan Hafizia
01:56suka saya nak
01:57perkatakan di sini
01:58isu ni memang sangat penting untuk dibincangkan
02:01sebab mana-mana kita pergi
02:02kita lihat kanak-kanak dengan mereka punya
02:05gadgets
02:06tablet, phones
02:07and then
02:08sebab kita punya kehidupan sekarang ni
02:11kehidupan harian kita
02:12it's there
02:13so this technology will never go away
02:15it is to stay
02:16right
02:17so yes
02:18secara ringkasnya
02:19ini memang sangat membimbangkan
02:21alright
02:22jadi
02:23I think ibu bapa perlu faham
02:25apa kesannya kepada perkembangan otak kanak-kanak
02:28dan
02:28macam mana kita nak gunakan skrin secara betul
02:31that's more important
02:32dan
02:33adakah penerahan skrin pada usia bayi
02:35dan juga kanak-kanak kecil ni
02:37beri kesan yang berbeza
02:38berbeda dengan kanak-kanak yang lebih
02:39besar
02:40besar
02:41ya
02:41ia sangat berbeza
02:44especially
02:45ok
02:45kalau kita lihat daripada segi
02:49neural connection
02:50ok
02:51daripada
02:51I selalu cakap dengan
02:52in my practice
02:54parents that I
02:56I see everyday
02:57kanak-kanak punya
02:59perkembangan otak
03:00yang paling penting adalah
03:00the first two to three years
03:02ok
03:02ini bila mana
03:04neural connection happen
03:05so otak-otak berhubung
03:07ok
03:08brain cells are linking
03:09so semasa
03:11bila less than two years old
03:12bila kita bagi tablet
03:13ataupun
03:14gadget pada
03:15kanak-kanak ni
03:16mereka tak
03:17boleh process
03:18apa yang berada
03:19di depan skrin
03:20sebab
03:21mereka punya
03:23prefrontal cortex
03:24belum develop
03:25prefrontal cortex ni
03:26adalah di mana
03:27kita punya
03:28bahagian otak
03:29yang
03:29responsible
03:31untuk focus
03:32attention
03:32and then
03:33decision making
03:35dia tak develop lagi
03:36so
03:37berbanding pada
03:38kanak-kanak yang dah
03:39lebih besar sikit
03:40toddler more than
03:41two years
03:41ok three to five years old
03:43I rasa
03:44in terms of
03:46timing
03:46masa
03:48less than two years old
03:50is kita nak cakap
03:51pasal masa
03:51sebab mereka tak boleh
03:52process
03:52but bila dah besar sikit
03:54mereka sudah boleh
03:55process sedikit sebanyak
03:56so yang penting adalah
03:58content yang
03:58lebih bagus lah
04:00yang berstructure
04:01so
04:03bila kita cakap
04:03pasal teknologi ni
04:04teknologi tu sendiri
04:06tak jahat
04:06ok
04:07tapi kita tak nak
04:08apa yang kanak-kanak ni
04:09hilang
04:11apa connection
04:11di apa yang mereka
04:13kita panggil
04:14opportunity cost
04:15opportunity cost ni
04:17ialah di mana
04:17bila kita pilih
04:18sesuatu perkara
04:19kita tak dapat
04:20perkara yang lain
04:21so
04:21bila kanak-kanak ni
04:22depan skrin
04:23mereka duduk
04:24mata satu hala sahaja
04:25tak ada
04:26two way interaction
04:27so
04:28itu yang
04:28mereka akan miss
04:29so interaction
04:30cara bercakap
04:32cara
04:33macam mana mereka nak
04:34belajar
04:35mimik muka
04:36ok
04:37dekat skrin
04:38mereka tak boleh
04:39yes
04:40kalau kita nampak skrin tu
04:42apa
04:43orang kat skrin tu
04:44akan
04:45senyum
04:45marah
04:46ketawa menangis
04:47but they don't understand
04:48dia
04:49dia tak connect lah
04:50maksudnya
04:52bila
04:53mereka kat
04:54skrin tu
04:55sendiri tak boleh
04:56adjust mode
04:57you see
04:58kalau macam
04:59you
04:59kita
05:00kalau kita angkat baby
05:01baby senyum
05:02kita automatically senyum kan
05:04that's a
05:05direct connection
05:06so bila
05:06anak tu point
05:07kita akan
05:09interact
05:10so
05:11kita panggil itu
05:12macam
05:13serve and return
05:14so
05:15macam kita main
05:15badminton kan
05:16so
05:16kita serve
05:17tak ada
05:18kita return balik
05:19so
05:19macam itulah
05:20bila
05:20anak-anak tu senyum
05:22kita akan senyum balik
05:23dan kita akan agah dia
05:24itu dah
05:25dah build connection
05:26so
05:26bila dia point
05:27so
05:27kita tanya
05:28nak apa
05:28bila dia
05:30bercakap
05:30ok
05:31dia tak tahu
05:31nak cakap
05:32dan kita
05:32oh
05:33nak susu
05:33nak makan
05:35eh
05:36cat
05:36eh
05:37dog
05:37and sound
05:38meow
05:39woof woof
05:41so benda-benda ni
05:42yang actually
05:42build connection
05:43so that's why
05:44this
05:44this interaction
05:45dua
05:46dua hala ni
05:47sangat penting
05:49doktor
05:49berkata dengan
05:50skrin ni
05:51dia ada satu
05:51persoalan besar
05:52dalam kelangan
05:53ibu bapa
05:57ramai yang
05:58membincangkan
05:59berkata dengan
06:01kaitkan
06:01skrin dengan
06:02speech delay
06:03dan juga
06:07macam mana
06:08untuk kita
06:08tengok hubung
06:09kait
06:10di antara
06:11dua perkara ini
06:12dan juga
06:13pendedahan
06:15seawal usia
06:17mungkin
06:18ketika umur
06:19satu tahun
06:19satu tahun lebih
06:20dan sebagainya
06:21adakah ini
06:21memberi
06:22kesan
06:23kepada speech delay
06:24itu
06:24sebab dia yang kata
06:26sekarang ni
06:27ramai
06:28anak-anak
06:28speech delay
06:29puncanya
06:30sebab skrin
06:31tapi ada juga
06:31yang kata
06:32eh
06:33sekarang ni
06:34ramai yang
06:35kita tengok
06:35adukan
06:36berkata dengan
06:37speech delay ni
06:38sebab ibu bapa
06:38sekarang tinggi
06:39kesedarannya
06:40berbanding ibu bapa
06:41terdahulu
06:41berkata dengan
06:43speech delay ni
06:44jadi macam mana
06:45doktor
06:45perdebatan
06:46antara dua
06:48persoalan
06:49besar
06:49ketika ini
06:51soalan tu
06:52agak susah
06:53tak apa
06:53berdasarkan
06:54pengalaman doktor
06:58untuk mengatakan
07:00sama ada
07:00skrin ni
07:01yang menyebabkan
07:02speech delay tu
07:04kita
07:05tak ada
07:06setakat ni
07:07tak ada
07:07right or wrong answer
07:08because
07:11contohnya
07:12macam
07:13kanak-kanak
07:14yang mengalami
07:14masalah
07:15autism
07:15for instance
07:17dia
07:18actually
07:18masalah tu
07:19dia dah
07:19dilahirkan
07:20dengan
07:21benda tu
07:22dengan penyakit tu
07:23disorder
07:24so
07:25dan
07:26bila mana
07:27skrin diberikan
07:28so dia akan
07:29because
07:31kanak-kanak
07:31yang ada
07:32speech delay
07:32ataupun autism ni
07:33dia
07:34dia lebih prefer
07:35pada
07:36ok
07:36mata autism ni
07:37dia tak boleh
07:38berkomunikasi
07:39ok
07:40so bila dengan skrin
07:41dia lebih suka skrin
07:42sebab dia tak perlu
07:43berkomunikasi
07:43dengan orang lain
07:44so dia ada
07:45dia sahaja
07:46dengan dunia dia
07:46ok
07:47so
07:47dia akan
07:49kanak-kanak
07:50yang seperti ini
07:51dia akan
07:51lebih
07:54obvious lah
07:54dia punya
07:55delay tu
07:56oh kita kata
07:57oh sebab
07:58daripada awal
07:58kita dah bagi skrin
07:59so sebab tu lah
08:00dia macam tu
08:00but
08:01untuk kanak-kanak
08:02yang develop
08:03secara tipikal
08:04yang biasa
08:05yang tak ada
08:05masalah
08:06autism
08:07ADHD
08:07atau sebagainya
08:08jika diberi skrin
08:10mereka boleh
08:11develop well
08:12mereka boleh
08:13apa yang
08:14content yang mereka
08:15tengok
08:15mereka boleh
08:16berfikir
08:16and process
08:17and
08:19apply
08:19in the
08:20daily
08:20ok
08:21macam
08:21sometimes
08:22ada yang
08:22boleh form
08:23the words
08:24from the
08:24kadang-kadang
08:25kita tengok
08:26macam kita ni
08:26orang Malaysia
08:27kita punya
08:28English accent tu
08:28is orang Malaysia lah
08:29but sometimes
08:30bila
08:31keluarga tu
08:33memang cakap
08:34bahasa Melayu
08:35tapi
08:35suddenly anak dia
08:37cakap
08:37you know
08:37accent English
08:38yang sangat pekat
08:39you know
08:40US accent
08:40or British accent
08:41because of the
08:43influence daripada
08:44skrin
08:44oh ya betul
08:46betul
08:46saya ada pernah
08:47tengok
08:48saya ada ni
08:49dapat
08:49aduan daripada
08:50kawan saya
08:51yang anak dia
08:51cakap bahasa Indonesia
08:54sebab banyak
08:55content Indonesia
08:56so that's why
08:58so untuk
08:58kanak-kanak yang
08:59boleh process
09:00dan dia akan
09:01ok
09:01tu tak
09:02saya tak boleh
09:03nak mengatakan
09:04yang ok
09:04skrin ni
09:05menyebabkan
09:06anak tu
09:06speech delay
09:07tak boleh
09:08tapi
09:09jika
09:10kanak-kanak
09:11yang
09:11normal
09:12developmentnya
09:13dan diberikan
09:14skrin terlalu banyak
09:15dia tak akan
09:16explore the other world
09:17bila dia tak
09:18explore tu
09:19dia tak
09:19banyak tahu
09:20cara-cara
09:21macam
09:21kita kata
09:22ok
09:22bila umur
09:2318 bulan
09:24ke 2 tahun
09:24mereka dah
09:25boleh kena
09:25pengang pencil
09:26kita dah tahu
09:27ok
09:272 tahun
09:28kena
09:28skrin
09:292 tahun
09:302 tahun
09:31setengah
09:31dah boleh
09:32buat
09:33circle
09:33tapi
09:34kanak-kanak ni
09:35tak boleh
09:35so
09:36perkembangan
09:37mereka
09:37akan lambat
09:38disebabkan
09:39mereka
09:39hanya menggunakan
09:40tangan jari
09:41untuk scroll
09:42seskrin
09:42so
09:43dia akan
09:44menyebabkan
09:44salah satu
09:45sebab juga
09:45untuk
09:46lambat
09:47perkembangan
09:48anak-anak
09:48tapi
09:49dia bukan
09:49menyebabkan
09:50penyakit-penyakit
09:51yang
09:51autism
09:52hyperaktiviti
09:53dan sebagainya
09:54baik-baik-baik-baik
09:55tu terror
09:56jawab
09:57ok
09:58baik
09:59kita nak tahu
10:00juga
10:01daripada
10:02sudut sains
10:02apabila
10:03apa sebenarnya
10:04yang berlaku
10:05kepada otak
10:05kanak-kanak
10:06tu
10:06apabila mereka
10:07habiskan
10:07terlalu banyak
10:08masa
10:08di skrin
10:09adakah
10:09seperti yang
10:10doktor katakan
10:10tadi
10:10ya
10:13saya suka
10:14bagi
10:14analogi yang
10:15simple
10:15macam kita
10:17nak
10:17tanam
10:18tumbuhan
10:18so
10:19kita
10:19memerlukan
10:20baja
10:20air
10:21matahari
10:23so
10:23banyak
10:23so
10:24untuk
10:25kanak-kanak
10:25ni
10:25develop
10:26ni
10:26mereka
10:27memerlukan
10:27semua-semua
10:28banyak
10:29stimulasi
10:29daripada
10:29luar
10:30ok
10:30dan
10:31bila
10:31dengan
10:32skrin
10:32berada
10:33di depan
10:33mata
10:33apa yang
10:34berlaku
10:34pada otak
10:35adalah
10:35satu
10:36saya
10:37lebih suka
10:38kita nak
10:39cakap
10:39pasal
10:40tiga perkara
10:41suatu adalah
10:42prefrontal
10:43cortex
10:43kita punya
10:45bahagian otak
10:45di depan
10:46yang
10:46macam mana
10:47saya cakap
10:47tadi
10:48dia yang
10:48bertanggungjawab
10:49untuk fokus
10:50impulse
10:51control
10:51dan decision
10:52making
10:53so
10:53yang
10:54kita punya
10:55otak ni
10:55dia tak
10:56develop
10:56betul lagi
10:58bila kita
10:58tengok skrin
10:59skrin ni
11:00dia bergerak
11:00dengan cepat
11:01pantas kan
11:01dia ada
11:02constant
11:02simulation
11:02so
11:03menyebabkan
11:04otak
11:04anak-anak ni
11:05dah terbiasa
11:06dengan
11:07benda yang pantas
11:08laju
11:09dan benda tu
11:10macam ada
11:11reward loops
11:11so
11:12dia akan
11:12perlukan
11:13stimulasi
11:14yang sangat
11:14tinggi
11:14so
11:15apa-apa yang
11:16macam benda
11:17biasa
11:17contoh buku
11:18ataupun
11:19permainan
11:19board game
11:20so
11:21mereka rasa
11:21bosan
11:21sebab
11:22slow
11:22so
11:23itu
11:23yang
11:23menyebabkan
11:24benda tu
11:26benda yang
11:27biasa
11:28bukan nak
11:29kata
11:30kanak-kanak ni
11:30malas
11:31tapi
11:31threshold
11:31stimulasi
11:32mereka lebih
11:32tinggi
11:33tu satu
11:34prefrontal
11:35cortex tu
11:35penting
11:36nombor dua
11:36dopamine
11:37system
11:38bila ada
11:39dopamine tu
11:39dia akan
11:40trigger
11:40dia akan
11:41trigger
11:42and release
11:42yang
11:44apa tu
11:45benda yang
11:46sama juga
11:47reward yang
11:48berulang-ulang
11:50so dia nak
11:50bila kita bagi
11:53maknya
11:54nak bawa kerja kan
11:54so bagi tu
11:55untuk
11:55menenangkan tantrum
11:56so
11:57tapi
11:57dengan skrin dia
11:58adalah
11:58benda yang
11:59sangat pantas
12:00so
12:00loop tu
12:01tak betul
12:02develop
12:03so
12:03kenapa
12:04bila
12:04nak tantrum
12:05kita perlu
12:06ketenangkan mereka
12:06so
12:07instead of
12:08bertenang
12:08tapi otak dia
12:09bekerja dengan
12:09sangat pantas
12:10dia macam
12:11fight and flight
12:12respon
12:13kalau kita
12:13macam
12:14depan ni
12:15ada anjing
12:15nak kejar
12:16so kita
12:16macam
12:17adrenalin rush
12:18so kita
12:18dah
12:19macam
12:19heart rate
12:20tinggi
12:21nak berlari
12:22kan
12:22so
12:23sepatutnya
12:23benda tu
12:24kena
12:24bertenang
12:25tapi
12:25mereka
12:26sentiasa
12:27dalam
12:27keadaan
12:28yang
12:28fight and
12:29flight
12:29dia macam
12:30nak
12:30bekerja
12:31macam tu
12:32so
12:32that is
12:33one
12:33and then
12:34all this
12:34lagi
12:35dua sebab ni
12:35akan menyebabkan
12:36masalah tidur
12:37juga
12:37ok
12:38masalah tidur
12:39disebabkan
12:40skrin ni
12:40blue light
12:42daripada skrin ni
12:42akan menyebabkan
12:43kita punya
12:45hormon
12:45melatonin
12:46dalam badan
12:47rendah
12:48dan
12:48hormon melatonin ni
12:49adalah
12:50hormon yang
12:51penting untuk
12:52tidur
12:52so bila
12:54hormon
12:55bila
12:55satu hari
12:57anak-anak tengok
12:58skrin
12:59so blue light ni
13:00akan lagi
13:00suppress the
13:01hormon melatonin
13:02melatonin ni
13:03tak ada
13:03so that's why
13:04anak-anak sekarang ni
13:05tidur lambat
13:06kadang-kadang
13:07sepatutnya
13:08kanak-kanak yang
13:09berumur
13:10bawah dua tahun
13:11mereka perlukan
13:1213 ke 14 jam
13:13tidur sehari
13:15and then
13:16dua tahun ke atas
13:18dua tahun ke lima tahun
13:19maybe
13:2111 ke
13:2313 jam
13:24and then
13:25kanak-kanak yang bersekolah
13:26maybe
13:279 ke 10 jam
13:28so
13:29bila mereka tidur
13:30bila saya
13:31in my practice kan
13:32bila saya tanya
13:33ok ada masalah tidur tak
13:34oh mereka tidur
13:35pukul 12 tengah malam
13:36satu pagi
13:38which is
13:39actually not a norm
13:41kanak-kanak ni
13:42by
13:42pukul 8 tu
13:44you have to
13:45wind down
13:45to sleep dah
13:46maksudnya
13:46dah buat benda-benda
13:47yang menenangkan
13:49you know
13:50the house has to
13:51dim
13:52so
13:53gadget semua
13:54dah tak boleh ada
13:55because the blue light tu
13:56memang akan menyebabkan
13:57suppression of this
13:58melatonin hormone
13:59ok
14:00so itu yang
14:01apa yang berlaku pada otak
14:03bila mana
14:03kanak-kanak ni
14:04on screen
14:05dan di middle social
14:08saya melihat
14:09ada yang menyatakan
14:11bahawa
14:11punca
14:12kanak-kanak
14:13cepat tantrum
14:14tak boleh dikawal
14:15dan sebagainya
14:16adalah sebab
14:17kena oleh
14:18penderahan
14:18kepada screen terlalu banyak
14:19adakah
14:19ni macam mana pula
14:20doktor
14:20kita tanya kepada yang bakar
14:22ok
14:22tantrum
14:23tantrum ni
14:24kita
14:25saya suka
14:27bila
14:27mak-mak tanya
14:28kenapa anak dia tantrum
14:29teruk
14:30yang dia tak boleh handle
14:31kan
14:31so
14:32saya suka tanya balik
14:33apa yang
14:34apa keperluan dia
14:36yang tak
14:38dilunaskan
14:39ya
14:39macam tu
14:40apa needs dia
14:41yang kita tak
14:42tak beri
14:43macam tu
14:43so that's why
14:44dia tantrum
14:44so maksudnya
14:46kita dah terbiasakan
14:48beri mereka
14:50apa yang kita kata
14:53craving pada digital
14:55contohlah
14:56bila
14:57anak tu tantrum
14:59kita bagi
14:59gadget
15:00untuk menenangkan dia
15:01so itulah
15:02kita dah
15:03bagi dia
15:03macam
15:05apa tu
15:06reward
15:07ok
15:07bila dia dah
15:08boleh pandai
15:09manipulate
15:10sebab
15:11dia punya
15:11actual needs
15:12dia tak
15:14diberi
15:15macam tu
15:15so kita kena tahu dulu
15:17kita kena observe
15:17and wait
15:18dia tantrum ni
15:19sebab apa
15:20penat pun
15:21boleh tantrum
15:24takut pun
15:24boleh tantrum
15:25lapar pun
15:26boleh tantrum
15:26so banyak
15:28benda yang
15:28dia tak dapat
15:30dia boleh tantrum
15:30and especially
15:31kalau
15:31kanak-kanak
15:32yang susah
15:33nak communicate
15:34kebanyakan
15:35keperluan mereka
15:36dia tak dapat
15:37so that's why
15:38tantrum happen
15:38so mak-mak
15:40ibu bapa
15:41perlu observe
15:42and wait
15:43and see
15:43apa sebab
15:44tantrum tu
15:45jangan
15:46tantrum je
15:46bagi gadget
15:47tantrum je
15:48bagi gadget
15:48then
15:49it defeat
15:50the purpose
15:51of gadget
15:52gadget
15:52sebenarnya
15:53kita lebih suka
15:54jadikan dia
15:55alat sokongan
15:56bukan
15:57replacement
15:58bukan replacement
16:00kita
16:01ya
16:02and then
16:03i suka
16:04nak
16:04cakapkan
16:06bila kita nak
16:07beri
16:07this is how
16:08you change
16:09instead of
16:11berapa lama
16:11you bagi
16:12screen tu
16:13kita tukar
16:15to
16:16intentional
16:17screen time
16:18maksudnya
16:19intentional tu
16:20kita beri
16:21gadget tu
16:21untuk mereka
16:22ok apa
16:23intention kita
16:25kita bagi gadget ni
16:26untuk kita
16:27ataupun untuk
16:28anak tu sendiri
16:29do you get what I mean
16:30so maksudnya
16:31kalau kita bagi tu
16:32sebab kita
16:33sebab kita nak
16:34kita nak bertenang
16:35sekejap
16:35ke kita nak
16:36buat kerja ke
16:37then that's wrong
16:37itu maksudnya
16:38kita jadikan gadget tu
16:39sebagai replacement
16:40bukan alat
16:41sokongan
16:43so intentional
16:44screen time tu
16:45sangat penting
16:47ok
16:47banyak lagi
16:48sebenarnya
16:49kita nak bertanya
16:49kasih rasa
16:49semua ibu bapa
16:53faham
16:53dengan penerangan
16:55daripada Dr. Khadun Nisa
16:56tapi banyak lagi
16:57saya nak ditanyakan
16:58kepada beliau
16:58tapi kita rehat
16:59terus ketika
16:59kembali sepas sini
17:17baik lagi
17:17masih lagi
17:18kita berbincangkan
17:19berkata dengan
17:19screen time
17:20untuk
17:20anak-anak kita
17:21macam mana
17:22untuk kita tangani
17:23perkara ini
17:24dalam dunia digital
17:25yang memang
17:26kita tidak boleh
17:27lari daripada
17:27barang gadget
17:28yang ada
17:28pada ketika ini
17:29dan juga
17:30kita nak bersama
17:32dengan Dr. Khadun Nisa
17:33Mohd Khalil
17:34Pakal Pediatrik
17:35Park City Medical Center
17:37Dr. tadi
17:38kita dah bincang
17:38berkata dengan
17:39screen time
17:39dan sebagainya
17:40cuma kita nak tahu
17:41red flag
17:42orang kata
17:42garis merah
17:43kalau kita terlalu
17:44memberikan gadget
17:45kepada anak-anak kita
17:46apa tanda-tanda
17:47yang akan ditunjukkan
17:49oleh anak-anak kita
17:50kalau mereka ini
17:51terlalu banyak
17:51sangat consume
17:53digital gadget
17:55red flags
17:58bila kita dapat
17:59nampak
18:00all this red flags
18:01ni
18:02it's actually
18:02a wake up call
18:03for parents
18:04beberapa kena sedar
18:06that the gadget
18:08time
18:08is too much
18:11satu
18:12tantrum yang luar biasa
18:14maksudnya
18:15bila kita tarik
18:15gadget tu
18:16dia bukannya
18:17merajuk biasa
18:17dia meltdown
18:19yang sangat teruk
18:20yang kita sendiri
18:20pun tak boleh handle
18:21at last
18:22kita bagi juga
18:22gadget tu
18:23that's reflex
18:24so tantrum yang luar biasa
18:26maksudnya
18:27dia dah overly dependent
18:28to this gadget
18:28ok
18:29nombor dua
18:30dia hilang minat
18:31terhadap benda
18:32yang dia suka sebelum ni
18:33contohnya dia suka
18:34main kat luar
18:35dia suka melukis ke
18:37tapi
18:37dia
18:39they are too engrossed
18:40and all
18:41watching all this content
18:42sampai dia dah
18:43lupa dah
18:43apa
18:44minat dia yang sebelum ni
18:46and then
18:47masalah tidur
18:53masalah tidur ni
18:54tidur ni
18:55tidur lambat
18:55dan bila bangun pagi tu
18:56nak pergi sekolah tu
18:57dia penat
18:58and then cikgu pun cakap
18:59dekat sekolah
19:01by pukul 10
19:02pukul 11 tu
19:02dia dah mengantuk
19:03dia tersenguk-senguk
19:04kat sekolah
19:04so that's actually
19:06a problem
19:06a red flag
19:07so maksudnya
19:08kita tak tahu
19:08bila kita
19:09actually kita cakap
19:11dengan anak kita
19:11ok no phone
19:13after 9
19:14so kena put down phone
19:16tapi kita tak tahu
19:17anak kita kat dalam bilik tu
19:18actually tengah scrolling lagi
19:19atas katil
19:20dalam gelap
19:21and then
19:22rosak mata tengok
19:23phone dalam gelap kan
19:24so masalah tidur tu penting
19:25so that's
19:26reflex yang ketiga
19:28and then
19:29keempat
19:31also speech delay
19:32and language regression
19:33contoh dia dah pernah
19:35bercakap sebelum ni
19:36some words dia dah form
19:37tapi dia dah tak buat dah
19:39sebab
19:39bila kita tengok gadget ni
19:41dia
19:41dia macam
19:42bila kita panggil pun
19:43dia macam
19:44tak nak menyahut
19:45dia panggil nama pun
19:47dia akan ignore
19:47kita punya call
19:48whenever dia on gadget
19:50so dia
19:50too engross lah
19:51overly dependent
19:52dekat gadget tu
19:53and then
19:54masalah focus
19:55and attention
19:56so masalah focus
19:57and attention tu
19:58kita berbalik kepada
19:59it's actually
20:00screen induced
20:01maksudnya ada
20:02bila kita cakap
20:03pasal masalah attention ni
20:04ada diagnosis
20:05kita panggil ADHD
20:06attention deficit
20:07hyperactive disorder
20:08tapi bila
20:09ada screen ni
20:10kadang-kadang
20:10dia boleh mimik
20:11masalah ADHD ni
20:13sebab
20:14kita panggil
20:15screen induced
20:15disorder
20:16but
20:18keadaan ni
20:18perlu penilaian
20:19yang menyeluruh
20:21so kena dapatkan
20:22penilaian pakar lah
20:23kita tak boleh kata
20:25oh anak
20:25kita tak boleh fokus
20:27dengan tak boleh
20:27pay attention kat sekolah
20:28sebab gadget
20:29tak boleh
20:29macam tu saja
20:30so kena dapatkan pakar
20:31mungkin dia memang
20:32ADHD
20:32dan perlukan bantuan
20:34ok
20:35so
20:35so all these
20:36five red flags lah
20:37yang I boleh cakap
20:38pada ibu bapa
20:39untuk mereka sedar
20:40and it's a
20:41wake up call
20:42baik
20:43dalam realiti
20:45hari ini
20:46dengan
20:47keadaan
20:48sebab kita
20:49kita have to be fair
20:50kepada
20:51ibu bapa jua
20:52yang kita rasakan
20:53boleh kata
20:55majoriti ibu bapa
20:56sekarang
20:57dua-duanya
20:58bekerja
20:59terutama mereka
21:00yang tinggal di bandar
21:01dan sebagainya kan
21:01disebabkan oleh
21:02peningkatan kos
21:03hidup
21:03sekarang ini
21:04jadi
21:05dan kadang-kadang
21:07seperti doktor katakan
21:08kita nak
21:08time rest
21:09kita nak
21:09rehat sekejap
21:10sebab itu kita bagi
21:12gadget untuk
21:13anak-anak
21:14dan sebagainya
21:14tapi
21:15apa pendekatan
21:16yang paling realistik
21:17untuk ibu bapa
21:18ambil
21:19mungkin yang tengok
21:20ni
21:20dan banyak
21:22bagi gadget
21:23dan sebagainya
21:24mereka nak buat perubahan
21:24jadi
21:25langkah pertama
21:26apa yang mereka
21:27perlu lakukan
21:28yang realistik
21:29untuk mereka
21:29untuk
21:30tempoh screen time
21:32mungkin tempoh tertentu
21:33yang boleh diberikan
21:34tak boleh lebih
21:35daripada berapa jam
21:35dan sebagainya
21:36apa langkah pertama
21:37dan juga tindakan
21:38yang perlu mereka ambil
21:40ok
21:42WHO
21:43dan
21:43American Academy
21:45of Pediatrics
21:45dah ada
21:46even KKM pun
21:47dah keluarkan
21:48guideline
21:48yang tertentu
21:51in regards
21:52to berapa lama
21:53yang
21:53gadget boleh
21:55diberikan pada
21:55anak-anak
21:56ok
21:57untuk
21:57kanak-kanak yang bawah
21:592 tahun
21:59no
22:00screen time at all
22:01unless
22:02like you know
22:02video call
22:03there's an interaction
22:04on the screen
22:05and then
22:062 tahun
22:07ke
22:08preschool
22:09so
22:10at least
22:111 hour
22:11so
22:12per day
22:14yeah
22:14not at least
22:15sorry
22:16maximum
22:16actually maximum
22:17ok but
22:18and then the content
22:19should be
22:20an educational
22:21and structural
22:22content
22:23so
22:23bila kita
22:25dengar
22:25apa tu
22:27maximum
22:28one hour tu
22:28kita pun
22:29tak nafas juga kan
22:31sebab
22:31rasa tak realistic
22:33yes
22:33I know
22:34untuk sekarang ni
22:35memang tak realistic
22:36tapi I rasa kita
22:38in my practice pun
22:39saya tak advocate
22:41untuk
22:41eliminate this
22:42screen completely
22:43tak
22:44because it's
22:44very difficult
22:45nowadays
22:45so
22:47dan apa yang
22:48kita
22:49nasihatkan adalah
22:50kita kena ada
22:52rules yang
22:52jelas
22:53and consistent
22:54yang kita pun
22:55kena ikut juga
22:56yang ibu bapa pun
22:57kena ikut juga
22:57because
22:58anak-anak ni mirror
22:59so apa yang
23:00ibu bapa dia buat
23:02dia akan ikut
23:02apa yang kita cakap
23:04dia tak akan ikut
23:05because
23:06mommy said
23:07no phone
23:07but you are also
23:08on the phone
23:09okay
23:09you are also
23:10scrolling
23:10so
23:11ya
23:11kena ada
23:12rules yang jelas
23:13maksudnya
23:14kalau
23:15tak ada
23:16phone
23:17after night
23:18in the
23:18bedroom
23:19so everybody
23:20has to put
23:21your phone
23:22outside
23:22macam tu
23:23no phone
23:24on the
23:25while eating
23:26so while eating tu
23:27while we have
23:28dinner ke
23:29meal ke
23:29masa tu kita
23:30akan berinteraksi
23:31and then
23:32parents pun
23:33janganlah
23:34makan tu
23:34senyap je
23:35kenalah
23:35ada interaction
23:36tanyalah
23:36how school
23:38anyone make you smile
23:39not today
23:39what did you play in school
23:40so tanya apa yang mereka
23:42buat di sekolah
23:43bila you tanya
23:44how school
23:45okay
23:46itu je jawapan dia
23:47dah okay
23:47tu dah penutup period dah
23:48so you
23:49you have to try
23:51to ask more
23:52okay
23:53and then be
23:53be present
23:54so you pun kena sendiri
23:56be present
23:56makan
23:57oh ni
23:58sayur
23:59let's say
23:59kanak-kanak-kanak-kanak
24:00toddler kan
24:00sayur
24:01sayur ni
24:02hijau
24:03hijau
24:04for what
24:05maksudnya
24:06you relate kan
24:07whatever that
24:08in front of them
24:08kepada
24:09dunia luar
24:10itu satu
24:12and then
24:13screen time tu
24:14kena ada timing
24:15okay
24:16kalau kita balik
24:17kepada zaman kita
24:18dulu-dulu
24:19dululah
24:2020 years ago
24:21okay
24:22i'm still young
24:23but yeah
24:24so dulu
24:25kita ada
24:26macam
24:26macam
24:27i pun ada
24:27macam
24:28my favourite
24:28cartoon show
24:29so
24:29lepas sekolah
24:30pukul 5 tu
24:31i was
24:31like you know
24:32favourite
24:32my favourite
24:33cartoon was
24:33jam
24:33tanda cat
24:34so kita ada
24:35satu time
24:36okay
24:36pukul 5 sampai
24:37pukul 6 tu
24:37is my tv time
24:38macam tu
24:39so
24:39because kita
24:40tv screen
24:40was fixed kan
24:41so sekarang ni
24:42it's a bit difficult
24:42because screen mobile
24:43so kat mana-mana
24:44kita boleh bawa
24:45tapi
24:46you have to have
24:47a designated
24:47screen time
24:48so anak-anak tahu
24:49mereka sukakan rutin
24:50so this is
24:51dinner time
24:52this is screen time
24:53so screen time tu
24:54okay
24:54maybe 7
24:55to 8
24:56or maybe
24:57before that
24:575 to 6 tu
24:59you pergi main
24:59kat luar ke
25:00and then 6 to 7
25:00while waiting
25:01nak mandi ke
25:02apakah
25:02then maybe
25:03that's your screen time
25:04so itu je
25:05then dia dah
25:05tak ada compromise dah
25:06maksudnya
25:07okay
25:07another 15 minutes
25:09your time is up
25:10so you have to tell them
25:11they like to know
25:12in advance
25:13they like to
25:14follow the rules
25:15so
25:15kalau you ikut jadual tu
25:17diorang akan dah tahu dah
25:18so you tak ada dah
25:19macam masalah tantrum ke
25:21nak phone
25:22diorang tak akan minta dah
25:23phone
25:24selain daripada
25:25masa yang tu
25:25alright
25:26and then
25:27ketiga
25:28co-viewing
25:29if
25:30your child
25:31is on screen
25:32if possible
25:34you sit
25:35and interact
25:36with them
25:36whatever you see
25:37in the screen tu
25:38you cakap
25:39you sendiri
25:41mimic balik
25:42apa yang mereka
25:42tengok dalam screen
25:43kadang-kadang kita pun
25:43tak tahu nak ajar
25:44nak kita apa kan
25:45so sometimes
25:46screen tu
25:46whatever content
25:47yang you tengok tu
25:48can help you
25:50understand
25:50or
25:51macam boleh ajar
25:52anak you balik lah
25:52oh ni kereta merah ni
25:55macam tu lah
25:55yes
25:56dan anak-anak speech delay ni
25:58you tak boleh tanya
25:59dia soalan
26:00bila you
26:01you kena
26:01you kena
26:02bagi skrip kat dia
26:04ni
26:06Amar tengah main
26:07kereta
26:08kereta warna biru
26:10kereta ada
26:11empat roda
26:11so you cakap
26:12benda-benda
26:13you bagi skrip
26:14so that dia
26:14tahu
26:15apa benda tu
26:16baik-baik-baik
26:18ok
26:19kita pun di
26:20penghujur rancangan
26:21ada tempoh lagi
26:22penghujur dah
26:23tak sedar kan
26:24senang
26:25senang cakap
26:26baik
26:28kesimpulan
26:28untuk
26:29dan juga nasihat lah
26:31kepada ibu bapa
26:32di luar sana
26:33dalam tempoh
26:34semenit
26:34mula daripada sekarang
26:35semenit
26:37alamak
26:37ok
26:38so saya suka
26:39untuk
26:39menyatakan
26:41yang jangan jadikan
26:42gadget ni
26:42sebagai reward
26:43ataupun punishment
26:44ok
26:44bila
26:45anak buat sesuatu
26:46yang
26:47kita suka
26:49bagus
26:49oh you get the reward
26:50so
26:51bila
26:52anak-anak
26:53buat ni
26:53oh I take away
26:54your iPad
26:55macam tu
26:55so it's a punishment
26:56so mereka akan
26:58kita sendiri
26:59actually menyebabkan
27:00you elevate
27:01the
27:02screen punya
27:03value
27:04so that's what
27:05happen
27:06so anak-anak akan rasa
27:07oh screen ni penting
27:08untuk dia
27:08so that's why
27:09bila dia kena marah
27:10dia kena tarik balik
27:11dia punya
27:12dia punya iPad time
27:13macam tu
27:14so don't make it
27:15a reward
27:17or punishment
27:17ok
27:19very
27:22important
27:23message
27:24yang diberikan oleh
27:25Dr. Karinunissa Muhammad Khalil
27:26pakar pediatrik
27:27Park City Medical Center
27:29terima kasih banyak
27:31dokter
27:31kongsikan pengalaman
27:33dan juga
27:34dapatan dokter
27:35yang
27:35amat berguna
27:36kepada ibu bapa
27:37di luar sana
27:38kita faham
27:38ibu bapa penat
27:39dengan
27:40bekerja dan sebagainya
27:41tapi tiba masa untuk kita
27:42lihat semula
27:43dan juga semak
27:44rutin harian
27:45anak-anak kita
27:46supaya perkembangan mereka
27:47dapat
27:48sepenuhnya
27:51ditambah baik
27:51benda semasa ke semasa
27:53dan itu saja dapat
27:53saya bawakan dalam
27:54pagi hari ini
27:55sekian benda saya
27:55Afizal Zaman
27:56selamat menikmati
27:56selamat menikmati
Comments